嗆海苔 發問時間: 健康飲食與健身 · 8 年前

吃減肥藥吃到身體快壞掉

吃減肥藥吃到身體快壞掉

吃了好難受,有什麼方法可以輕鬆瘦身又不傷身的

22 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    減肥方式百百款,要瘦的健康卻很難,

    我自己是個曾經高達90多公斤的胖子,

    一直找不到適合的方式減,所以也復胖了3~4次,

    直到S*渼*人的出現,體重才安穩的降下來,不再有復胖問題,

    第一次我是先使用入門款超*千*素,

    來代謝體內囤積的廢水、廢物、油膩脂肪油,以及改善細菌叢生態、改善便祕問題,

    1個月的時間,雖然有瘦了4公斤,但離目標kg還是很遠,

    所以第二次,我就直接帶窈窕旗艦組合‥超*先*素、活/*力/*先/*錠、草/*本/*超/*先*/膠/*曩,

    用法是:睡前2包超*先*素,幫助瘦身、排毒、做體內環保

    餐前2顆活*力*先*錠*阻斷澱粉吸收、並增加飽足感,

    餐後1顆草.*本*.超*.先.*膠.*曩*吸附所吃的油脂、代謝之前所囤積的油脂,

    3個月的時間體重就迅速降到正常範圍內61公斤了,

    會長時間使用S*鎂*人*的產品,是因為他們有投保產物險、

    有通過SGS、德國杜夫萊茵等大廠檢驗合格、得獎無數、

    且又是天然無副作用的食品,不僅可以減肥,同時也在改善腸道機能呢!

    現在的我‥不僅瘦的健康、瘦的有自信、連三高心血管疾病都不用再有所顧慮了唷!

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     ↑ 入門款 ↑        

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    ↑ 窈窕旗艦組 ↑

  • 8 年前

    我調身體的中醫介紹我一款日本超紅的must cut熱感俏勻霜

    教我運動前擦.上班前擦.可以增加脂肪代謝以及加速代謝

    我就這樣在一個月內瘦五公斤!!食量都是保持正常喔!!是三餐定量定時

    所以我會建議你減肥可以搭配must cut熱感俏勻霜

    而且我最近逛購物網站知道ivymaison公司已推出減肥的Oatsbar,就是燕麥棒

    區分瘦上半身和下半身!

    有百香果口味跟海苔口味,

    可幫助瘦身+飽足感和增加膳食纖維喔!

    參考資料: 滿飽燕麥BAR
  • 8 年前

    ^_^關於你的問題,或許以下的回答對你有幫助哦!!

    我自己本身嘗試過很多的減肥方式,經過了1x次的失敗才找到這個成功的方法。

    希望這個分享可以幫助到你^^

    其實減重有幾個關鍵~

    一、水份要充足,水分可以幫助體脂肪的代謝。體脂肪的比例,跟我們喝水的多與少有很大的關係,

    水喝的多,代謝較快,體脂肪就會比較低。

    二、要做好飲食控制,但是飲食控制並不是不吃或只吃單一食物,這樣反而會造成身體的營養失調,甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降,反而更難減下來。還有可能讓你的體脂肪愈來愈高哦!

    三、堅定的信念與毅力這也是很重要的哦!

    四、再來是適當的運動,不過對現在的人比較困難,沒有關係,如果有做會更加快速。

    五、充足睡眠

    以上是我經過那麼多次減重後的心得哦,但是飲食控制對我來說真的很難><///

    不知怎麼吃才能吃的飽又均衡營養,且熱量又不能太高。

    後來我的一個產後肥胖的朋友介紹我上一個網站叫" 油橘子 + 天天飲食日記網 ",

    我朋友他本身透過這個日記網已經成功二個月減5公斤。

    他說,只要每天花我一分鐘的時間寫飲食日記

    就會有線上營養管家幫我把不適合我的食物挑出來,這樣可以提醒我不要再吃這些食物

    還有免費的線上減重學校可以上,它裏面教了我好多健康的知識!

    因為飲食控制重要的是要吃對食物,但是到底哪些可以吃,哪些不能吃,透過此網站幫助我好多。

    而再加上我做到上面提的5點,我兩個月瘦了減了5公斤,體肪還掉了4%~><///

    希望我的分享可以幫助到你!!!

    上網搜尋~"油橘子 + 天天飲食日記網"~就可以找的到囉!!(fb也有粉絲團唷~)

    或是到這個網址哦~http://iris.care345.com/

    祝你減重成功哦!!!^_^

    參考資料:
  • 我的減重方式是透過專業營養師的指導及控制飲食~

    體重掉了2.8kg,體脂肪掉了4%!!

    瘦的輕輕鬆鬆,光是大腿圍就瘦了5cm唷!!褲子也越穿越鬆呢~

    我弟弟也在1個月左右從67->62kg唷,

    做姐姐的當然一定要弟弟瘦的很健康囉,男生還是要有肌肉才好看啦!!

    我朋友也在兩個星期瘦5.4kg脂肪唷!!超棒的^^

    減重就是要減多脂肪,最怕減到肌肉呢~~

    這樣健健康康的瘦下來才不易復胖唷!!

    若想了解更多,歡迎Line或Skype詢問唷

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  • 我覺得減肥也沒想像中那麼困難 只要用對方法

    持之以恆 同樣可以輕輕鬆鬆的瘦下來

    不能說為了減肥刻意讓自己餓肚子 或著只攝取單一食物

    這樣就算剛開始減掉了體重 最後也會失去健康

    像我原本是個體重70公斤的人 加上自己飲食都偏重口味

    麻辣鍋是我的最愛 特別是麻辣鍋的湯底 我一定是要把它喝光才過癮

    不知不覺在重口味的飲食習慣下 我的身型也越來越龐大

    想要減肥不只為了身型 更為了自己的健康

    上網搜尋發現很多網友都在討論S~美人

    後來打電話過去諮詢 根據我自身的問題S~美人的客服幫我搭配一組

    超先素+****+草本超先膠囊

    超先素: 主要是植物性綜合酵素 裡面添加了仙人掌的萃取物 還有藤黃果 啤酒酵母等 睡前喝一次 一次喝兩包 可以有效的把身體長期囤積的廢水 廢物 宿遍毒素 通通分解成小分子排出體外

    ****: 里面含有豐富的白腎豆跟法國仙人掌萃取物 可以有效包覆澱粉及油脂 餐前半小時吃兩顆 增加飽足感 減少不必要的熱量攝取

    草本超先膠囊: 可以有效的吸附吃進去及體內囤積已久的脂肪油 餐後半小時吃一顆 草本有油切的效果 真是我的救星

    有了S~美人的產品輔助 讓我輕輕鬆鬆不餓肚子的情況下20天就讓我瘦了5公斤 現在我還在持續使用中 這是我的瘦身分享

    給你電話自己打去詢問吧07-6908586

    現在****正在做10周年慶的活動喔

    單筆消費滿3000送300元購物金

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    還有還有凡單筆消費滿5888元還有滿額禮 (玻尿酸精華乳一瓶)

    要想挖好康要趁現在喔~~~

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  • 8 年前

    下面有些資訊 希望有幫助到您

    麻豆飲食日記網 這個網站~超讚的!!

    網址:eagle.care345.com

    不管您想要減肥、增重、瘦身、美容、保健、豐胸、水腫問題、解決便秘、增加代謝...等等,飲食管理都是很重要的一環。

    但是到底哪些可以吃,那些不能吃,又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!

    最近找到一個線上生活飲食日記系統,系統會針對每天您吃的東西還有飲水及排便狀況、體重做檢視,並有專人協助您調整您的飲食。

    網站還有超多功能都超棒的,我也已經學到很多東西!!

    最重要的是網站還有許多健康資訊以及線上減重學校。

    每個體態管理師都會依照個人情況,專門為個人服務。

    我就在這個網站的體態管理師幫助下,調整飲食3個月減了18公斤,體脂肪減12%!!

    到現在我都沒有什麼副作用 而且越來越健康,因為都有正常吃東西 上班也不會沒有精神!!

    比起以前用一些錯誤的方法來減重,現在能正常吃又能健康真的是最棒的~ 超開心^^

    可以去參考看看哦,讓我們一起成為瘦子一族,享瘦真的不難^^~

    上網搜尋:麻豆飲食日記網

    Google搜尋:麻豆飲食日記網

    FB搜尋:麻豆飲食日記網

    網址:eagle.care345.com

    參考資料: 我!!~
  • 匿名使用者
    8 年前

    瘦身時期少量多餐,超過晚上8點不要吃東西。

    吃少一點,瘦多一點,感到飢餓就是你正在瘦

    三餐前再使用提升代謝增強飽足感的成份產品—纖塑纖盈組合 (我吃了效果不錯)

    配合用餐慢慢吃,建議多吃大番茄和蘋果,多吃魚和蛋白,不僅熱量低又容易飽^^

    加上每天補充一顆維他命B群或綜合維他命,增加體力維持平衡營養素

    禁吃宵夜~~~這是減重禁忌應該不用說!!!!!

    養成喝水的習慣,新陳代謝才會加快,吃輔助品才會快快見效。

    不運動肯定瘦不下來的,飯前飯後都要強迫自已散步20-40分鐘幫助消化哦

    只要有自制力+毅力堅持----就會瘦身成功啦。

  • 8 年前

    ♆‡δ 快速健康的減肥方法 δ‡♆

    減肥要養成健康的生活習慣.

    要有恆心:

    飲食配上運動等於成功!

    ☀、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病

    ☀、每天保證八小時的睡眠。

    ☀、晚飯吃少點,爭取5份飽為宜。

    ☀、適當運動,堅持早跑步,晚散步。晚飯後4個小時睡覺!

    至於運動呢:

    ☀、選擇跑步,勻稱身形。

    ☀、選擇瑜伽,提高氣質顯型!

    ☀、建議游泳,消耗脂肪最快。

    至於減肥食品:

    我推薦使用✬✬鑫鼎豐生技✬✬完美瘦身組合立體塑Lepticore和左旋肉鹼L-carnitine

    這食品比較健康而且還能抑制食慾、減少食物攝取

    還包括在周邊刺激熱量消耗,增加脂肪燃燒

    以減少體內脂肪儲存,增強減肥,作為抗氧化劑,改善代謝症候群的症狀

    我又搭配了天然草本纖淨美姿茶來使用

    希望可以快快踢除體內脂肪,能瘦的更快一點

    效果很好,妳也可以試試。

    減肥一定要多多堅持,只有養成良好習慣才是永恆的。祝你成功!

    http://ppt.cc/~zNS

  • 8 年前

    減肥方法有哪些?想要怎麼減肥比較健康比較有效

    減肥方法有很多,用什麼方法減肥最有效又健康?

    這個問題我以前也想過,上網查了好幾天的減肥方法

    雖然效果因人而異,但很多減肥方法在我身上都不見效

    但為了減肥,我還是很有耐心的嘗試各種方法

    以下分享一些我嘗試過較有效的減肥方法及個人減肥心得

    想要健康快速的瘦下來,而且不復胖,其實有三個關鍵。

    第一個是要有信心和毅力。

    第二個是適度的運動。

      提高自己的新陳代謝率。

    第三個就是要做好飲食控制。

      但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制,這樣反而會造成身體的營養失調

      甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降,反而更難減下來

    無論你是想讓身材變得更勻稱,還是基於健康因素而減肥,只有認識自己的身體及生活型態

    以控制飲食、適度運動配合改變生活型態,才是能讓你維持一輩子好身材、好體力的健康瘦身之道。

    飲食控制重要的是要吃對食物,但是到底什麼可以吃,哪些不能吃,這是所有人的困擾。

    網路上找到一個還不錯的網站(參考資料)能幫助人控制飲食 避開那些容易讓人肥胖的食物,

    最重要的是網站還有許多健康資訊以及線上減重學校。

    每個體態管理師都會依照個人情況,專門為個人服務。

    我在聽從營養教練的指導下3個月就瘦下了15公斤和體脂肪7%,

    我的健康比以前更好了,也比較不容易疲倦。

    參考資料: http://0rz.tw/hTX8z
  • 您好~跟您分享一下我的減肥經驗~

    想當初我也是阿肥呢!!!!

    偷偷跟你說我之前都被笑!!! 走路都沒什麼自信的~ (〒︿〒)

    而且我都不怎麼想去學校欸~

    每次一想到又要去學校了!! 我就會想到我都被笑~ 〒▽〒

    笑的原因一切都是我太胖了~ 胖到走路地板都會震很大力!

    跟我媽媽說之後,我媽才去幫我尋求方法,幫我瘦!!

    也上網找了好久~~

    意外之中,竟然被我們找到了!!!! 那就是 S//美..人 唷!! Σ(⊙▽⊙""""a

    所以就打電話去詢問,

    第一次我只買超//纖~素而已,但1個月只瘦差不多3公斤~

    客服說…… 如果單用效果會比較慢,搭配的話,會瘦比較快,

    而且如果 用 《 活~力纖~錠+超//纖~***本//超纖~膠囊 》 這樣的搭配~

    餐前、餐後 + 睡前 , 一個月可以瘦到 5 ~ 9 公斤唷!!!

    ※ 活//力纖//錠 → 讓你有飽足感,晚餐才不會吃那麼多~ 晚餐吃多會發胖!!

    ※ 超//纖~素 → 每天睡覺前兩包,幫你排除體內多餘的廢水、廢物、脂肪油

    ※ 草本//超纖//膠囊 → 吸附體內囤積已久的脂肪油!!

    所以媽媽就決定用這組!!

    成 果 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 出 爐 囉 ! !

    Before 95 公斤的身材~ NOW…我已經瘦到 63 公斤了欸!! <( ̄︶ ̄)/

    超級 開 心 的~~~ 而且只要4個半月的時間喔!!

    現在我去學校走路都有風~ ~ 哈哈!! 同學也有嚇到喔~ ︽⊙_⊙︽

    而且有些同學有些胖胖的!! 都會來跟我要秘方~

    我當然也是不吝嗇的……報給大家知道 S////美~~人 喔!!!

    目前的我持續保養中…… 希望能讓自己的身材變的更苗條 !

    跟我有一樣問題的人~~ 來來來跟你說他們的電話、網址吧!!

    電話:07 - 6*9*0*8*5*8*6

    網址:

    http://www.so1314.com.tw/store6pro1.php?id=129&cla...

    相信你們一定也行 !!!!! ~( ̄▽ ̄)~*

  • 8 年前

    最胖時候快要74kg.現在是65kg

    減肥要有恆心才會達到理想的目標

    每天飲食熱量不要超過1300卡~再加上減重產品的輔助成績會比較快速

    1. 運動是一定要的,不管是什麼運動,能持續每天做能出汗最好

    2. 飲食少油,少肉,少澱粉,少重口味食物

    3. 晚餐提前吃,而且要吃最少,晚上8-9點後不要再進食

    4. 要吃零食以堅果或水果代替膨化食品

    5. 用餐完畢不要馬上坐,至少站或走動30-50分鐘

    6. 配合瘦身輔助產品-纖塑纖盈組合,純植物粹取的配方效果很好

    我有個好同事看我瘦了也在使用,吃二個月時間瘦的很明顯

    可以上網詢問適不適合你的體質

    我是用上面的方法瘦下來的,一起共勉 !!

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