楊寶寶 發問時間: 健康飲食與健身 · 8 年前

減肥減到好灰心…這樣來來回回沒瘦反而變胖

減肥減到好灰心…

好不容易瘦了兩公斤,恢復飲食後又胖了三公斤

這樣來來回回沒瘦反而變胖

到底要怎樣減才不會復胖呢?

25 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    肥胖一直是個擾人的問題,

    但只要遇對產品不會再有復胖、停滯期的問題,人人都可以輕鬆快樂的瘦下來喔 !

    以我自己的經驗來說,我使用├S┼美┼人┤的窈窕旗艦組已經1個多月了,

    目前已輕鬆減去11公斤的體重了!

    只要睡前喝2包”超〝鮮〝素”,代謝長年累月所囤積下來的脂肪、廢水、毒素、宿便!

    餐前30分鐘~1小時吃2顆活〝力〝纖〝錠來增加飽足感,阻斷澱粉、糖份的吸收!

    餐後15分鐘再吃1顆的草〝本〝超〝鮮〝膠〝囊代謝之前囤積的脂肪跟吸附目前吃進來的油脂!

    瘦身效果超級有夠好的!

    ❤而且這些都是有通過檢驗合格的食品哦❤

    想甩掉胖子俱樂部的男孩女孩兒,去以下網址逛逛吧!!

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  • 8 年前

    大大你好:D

    跟你分享我的減肥經驗喔!!

    我是上網購買★S..美..人★的☼超//纖//素☼和☼速纖//益菌//群☼

    ☼速纖//益菌//群☼

    他能夠包覆澱粉、醣類及脂肪油

    幫助我們減肥!!

    再搭配晚上睡前喝兩包☼超//纖//素☼

    就可以幫助排出體內宿便廢水和脂肪油

    每天喝☼超//纖//素☼和☼速纖//益菌//群☼

    加上自己每天都會攝取1500~2000CC的水分

    還有運動1小時

    第一個月瘦了6公斤

    第二個月又瘦了8公斤

    短短兩個月我居然就瘦了14公斤

    真的非常的神奇

    非常建議大大去使用!!!

    這是★S..美..人★的網址http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=43&CID...

    還有電話ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ-⑧⑤⑧⑥

  • 8 年前

    我以前也是減肥了又復胖,

    但是復胖後真的一次比一次難減,

    重要的是我沒有一個正確的減重觀念

    時間是減重的關鍵,

    我也試過了非常多的方法,

    但是現在從最胖90KG瘦到64KG

    現在都沒有復胖,

    真心與你分享,

    一個輕鬆又不用節食的好方法,

    可以參考我的部落格,

    希望可以幫助到你喔

  • 8 年前

    胖了8年的我,一直以來食量大的我超會吃,

    常常去吃到飽餐廳

    也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,

    用過少吃多運動方式 (跑步 游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…

    沒多久就把所有努力給白費…

    想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重

    後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(素食可),

    讓我一路減到標準體重73KG (沒有停滯期^^) 努力達成不復胖的目標!!! 目前維持了一年5個月不復胖^0^

    ^0^~人變年輕了 精神體力也更好

    體重控制可以很簡單 不需要挨餓

    只需把原本吃飯的錢做轉換 等於減重無需任外花費

    透過均衡營養 充足休息 愉快心情 適度運動

    努力一陣子讓您輕盈一輩子

    您是認真的嗎?決定開始之後 讓我們協助您

    歡迎到我的網站逛逛

    http://www.aaron333.com/

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  • 匿名使用者
    8 年前

    我本身減重沒有遇過停滯期

    我是改變飲食方式來減肥

    我6個月減了22公斤,我不讓自己飢餓,

    所以我減重過程不會痛苦,我三餐都有吃到,

    到現在我維持了2年了,都沒有復胖還保持很好,

    現在我排便每天都非常順暢,後來我嬸嬸看到我變瘦,

    也想要減重,我嬸嬸剛開始第二周就瘦了2公斤,

    體脂肪也掉了3%,而且她便秘的問題也改善了,

    超棒的!!!!!最近也有位可愛的女生也在減重,

    他非常認真4周他就減了8公斤,

    如果你也想要改變自己體態,

    希望自己可以獲得健康的人生,

    我給你我的部落格,

    希望可以幫助到你。

    http://tw.myblog.yahoo.com/ji3ap702

  • 匿名使用者
    8 年前

    要減重下來有三個関鍵:

    第一個是要有信心和毅力。

    第二個是適度的運動,提供自己的新陳代謝率。

    第三個就是要做好飲食控制,但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制,這樣反而會造成身體的營養失調,甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降,反而更難減下來…

    飲食控制重要的是要吃對食物,但是到底什麼可以吃,哪些不能吃,這是所有人的困擾。最近找到了一個全方位健康管理日誌系統…只要加入會員,填寫飲食日記,就會有助教協助你找出你飲食上容易發胖的因素,而透過教練的飲食諮詢,更可以讓妳建立正確的飲食概念,讓妳減下去不會再復胖…真的很棒。

    我就是透過網站教練的飲食諮詢,改變飲食習慣。二個月瘦了十二公斤。妳可以去參考看看!http://magicfaso.ftp.cc/

  • 8 年前

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    跟你分享一下我的減重經驗唷~~~

    美食若在身邊,有誰不流口水的呢?

    我自己本身就是阿! 長期吃下來結果, (⊙_⊙)

    讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了, 〒▽〒

    還好有朋友介紹了 ⓢ美人 ,真是我的救星阿! <( ̄︶ ̄)/

    它讓我從肥胖的 ♬ 85公斤 ♬ 在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材,

    ♬ 48公斤 ♬ 唷!!!!!!!!

    想知道我用的是S~美~人的哪種產品嗎?

    就是 ㊝ 超纖~素 + 草本~超纖膠囊 ㊝,

    草////本 在餐後吃完,可以阻斷油脂、醣的吸收

    所以它不僅讓我恢復自信還更加有魅力唷!!

    我現在走在路上,大家都會眼睛直盯著我看欸!!!

    而且我還有購物金、滿額禮唷!! 超級開心~~

    我是經過下面這支電話,得知一些訊息的…..

    希望能夠幫助到您 ^^

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    現在首購者還有買六送一、買十二送三,

    購物金和滿額禮的優惠唷!!!! 好划算喔~~~

    吃完的成果真的讓我超 “尬意” 的喔!!!!

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  • 8 年前

    生活作息與飲食習慣讓我們的脂肪爬上身體了!

    肥胖的代價就是身體的代謝出狀況、高血糖、高血脂和高血壓!!

    身體的肥肉要靠均衡健康的營養和生活作息去消滅他!

    所以,我當初決定使用健康的方法減重並且維持體態。

    不使用中藥、西醫等方式。

    現在,除了減重效果很好之外,我得到的是健康和精神體力更好了!!

    你是認真的想健康維持體態嗎??

    如果你是認真的,其實這一點都不難!!

    提供你一個問卷,一定可以幫到你!!

    http://u.to/6_2vAg

    祝你健康瘦下來喔~~

  • 匿名使用者
    8 年前

    左旋肉堿 (L-carnitine),又稱L-肉堿或音譯卡尼丁,是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸,紅色肉類是 左旋肉堿的主要來源,對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉堿,但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克,素食者攝入更少。左旋肉堿的主要生理功能是促進 脂肪轉化成能量,服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時,不減少水分和肌肉,在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品。

    左旋肉堿真假鑒別

    1、左旋肉堿顆粒比鹽大些,入口即化,有一點腥味、酸甜,口感好,吃過後運動比平時出汗多幾倍。

    2、左旋肉堿吸濕性極強,顯露在空氣中會潮解甚至可能液化。將左旋肉堿投入水中,將看到迅速溶化。

    左旋肉堿服用效果

    食用5天:感覺脂肪在燃燒溶解,無饑餓感,不乏力。全天精神飽滿,活力四射。 

    食用10天:脂肪開始轉化,腹部倍感輕鬆。皮膚細膩,皮下脂肪明顯減少。減肥效果好的顧客可減2-5斤。

    食用20天:脂肪分解轉化進入高峰期,渾身有輕鬆感,這時排脂工作基本完成。身體越來越緊致勻稱,效果好的減重可達5-8斤。

    食用1個月:人體代謝機制調節至較佳狀態,豐乳細腰瘦臉纖肢翹臀,臉色紅潤光澤,皮膚細膩光滑!如果超重不多,這時就可逐步減少食用量了,由每日1餐減為2天1餐,鞏固一段時間。如果超重較多,這時還不宜減少食用量,直到減到滿意為止。

    食用2個月:越來越多的人發現你變美了,擁有看得見的自信。

    食用3個月:隨著時間的推移,減肥效果進一步得到鞏固。體力增強了,身體年輕化,激情更動人。體型鞏固了,停用後也不會反彈。最完美的身材從此屬於你了!

    推薦使用人群

    1.需要減肥瘦身的人群

    2.想減肥 卻害怕有副作用的人群

    3.不喜歡大量運動的人群

    4.有將軍肚的男士

  • 匿名使用者
    8 年前

    以前和朋友聊天,我總是說:“要是生活在唐朝,那我一定是個大美人!”只可惜,自己生不逢時。

    自從今年生了寶寶之後,飲食無節制加上缺乏鍛煉,身體像氣吹的一樣鼓了起來,上稱一稱,80公斤,都沒人樣了,愁得我四處奔走打探減肥秘方。

    看過很多減肥網站的食譜,我也制定了一份:

    早餐少吃,就一個蘋果

    午餐少吃,就一個蘋果

    晚餐少吃,就一個蘋果

    還用血紅的大字寫上“減肥目標——70公斤”

    過了一周,我把計畫書稍微改動一下:

    早餐後一個蘋果

    午餐後一個蘋果

    晚餐後一個蘋果

    減肥目標:60公斤

    計畫順利進行,不過要達到目標還有點兒困難

    昨日一個朋友跟我提到了針灸減肥。

    我設想著一個仙風道骨的老中醫拿一根銀針,在肥肉最多的地方紮一下,然後脂肪就化成油源源不斷地流出來。

    那天,當我看到那個醫生拿出一把不銹鋼針要紮頭部的一個穴位時,我毅然跳下床跑了。我懷疑那是個庸醫,我只是腰比較粗,關我的頭什麼事!

    終於有一天網上閒逛,我遇一產後減肥秘方---“左旋肉堿”

    網上說“左旋肉堿”含有獨特的活脂素,減肥效果特好

    我立即上網詢找到一家生技公司(鑫鼎豐生技)所販售的高純度100%“左旋肉堿”

    經瞭解效果及服用方法後,我一口氣買了兩個月的量

    每天按要求服用。結果只10天,我的體重就明顯下降了

    一個月左右,在不節食及不強迫運動的情況下,我已經瘦了8公斤,效果很好!

    “左旋肉堿”中的活脂素是一種具有生物活性的物質,它可以使堆積在人體的脂肪細胞開始運動,並在運動中產生碰撞摩擦,釋放和消耗自身能量,從而產生減肥的效果。

    除了左旋肉堿外,客服的建議介紹下,飲用一種可以改變體質的茶,叫做纖淨美姿茶,經我瞭解茶包內容成份後,發現,不只可以改善便秘、水腫、祛油、排毒,還兼具調理臟腑功能,提高代謝功能。

    兩個月後,我已經恢復到產前狀態,我發現那些妊娠紋也不見了。

    同事們驚異我的變化,都紛紛問我減肥秘訣,我告訴他們後

    業務主管大姐打趣的說:“要適可而止呀,否則,再這麼發展下去,人還以為我們公司虐待員工呢!”當時我的買的網址是:鑫鼎豐生技http://ppt.cc/~zNS

    再告訴你一個小竅門我自己總結出來的

    早上起床喝杯鹽水,不要用冰水。這樣有助於排毒

  • 8 年前

    ♥ ♣ ♧♥ ♣ ♧♥ ♣ ♧♥ ♣ ♧♥ ♣ ♧♥ ♣ ♧♥ ♣ ♧

    自從我找到S美☢人超☌纖☌素後

    就不覺得減肥是個難題 超先訴神奇的地方在於

    它可以將身體裡多餘的脂肪宿便油脂化成小分子排出來

    不僅可以減肥又可以解決便秘水腫的問題幫助新陳代謝

    我使用後不僅在2個月瘦了5公斤整個人的精神也好很多

    後來預算較足夠我又多訂了草☌本超☌纖膠☌囊來幫助油沏

    而且又在一個月瘦了5公斤

    ☇☇☇http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=56&CID...

    不過我還是覺得我局部地方要在纖細些

    所以聽了客服小姐的介紹又使用了Q10纖☌體☌霜+緊☌實☌霜

    每天很勤勞的擦在我想瘦的部位 又2個月後

    褲子已經可以穿小一號的SIZE了!

    ☇☇☇http://sobeautiful66.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...

    而且現在滿3000又有送300元的購物金~

    保養品也有買3送1的超值優惠哦!!!!

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