阿佩 發問時間: 健康心理健康 · 8 年前

如何讓皮膚變好??

我的皮膚好爛,一直狂長痘痘,我的手又忍不住去擠,要怎樣才能讓皮膚變好!?原本我是學校校花之一,因為痘痘的關西,我的臉已經快破相了!!怎麼辦!!?我很自卑~連喜歡的人看到都罵我痘痘妹、醜女和破相的女人,到底要怎麼樣才能讓我的臉恢復成原本的模樣,我真的超想自殺的!!拜託有哪位好心人告訴我要如何讓皮膚變好、變白!?

10 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    ■ 1.

    要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,

    一個月您的臉就會白嫩。

    ■ 2.

    睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,

    每週3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

    ■ 3.

    每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。

    ■ 4.

    出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。

    ■ 5.

    先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

    ■ 6.

    一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。

    ■ 7.

    每晚洗完臉後,將養樂多倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,

    甚至連額頭、下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,

    因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

    ■ 8.

    晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;

    多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。

    ■ 9.

    首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個類似瑜珈的動作,

    這個動作是先盤腿,再將手舉高後往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。

    這個動作一開始不容易做到十分鐘,要一段時間的練習,但是效果真的很好。

    ■ 10.

    市售的純水一瓶(600! cc)不到台幣20元,

    只要一週用純水洗臉3~4次,

    並經常以化妝綿沾純水敷面,臉臉自然而然的漂漂喔!!

    ■ 11.

    據醫學報導,陽光中的紫外線,除了一般人所知的UVA及UVB外,

    還有所謂的UVC,平常有陽光出現的日子,

    UVC及UVB易造成曬傷,但可別以為陰天就不需防曬了,

    因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害,

    因此最好還是撐傘,才能防止老化的提早發生喔!

    ■ 12.

    使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc的水中,當飲用水喝,

    不單只對皮膚好,連對減肥都有神奇的功效喔!

    這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,

    所以具有瘦身及瘦臉的功效,而且對美白肌膚也有很大的幫助。

    ■ 13.

    泡溫泉,泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑,且還可消除疲勞。

    若有皮膚過敏者,泡有療效的溫泉還可改善哦!!

    ■ 14.

    酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1/2杯

    取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5~10分鐘即可,

    一週約2~3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔!

    ■ 15.

    小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩,

    但能讓肌膚水嫩水嫩喔!

    ■ 16.

    把優酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)時,

    冬天需要久一點,然後放入冰箱冷藏就可以用了,

    製作多一點可以用來喝,原本是用來減肥的啦!

    不過用來敷臉更棒,美白功\效很好。

    不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔!!

    ■ 17.

    用麵粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方調勻,

    每週敷臉2次,每次15~20分鐘,用溫水洗淨,

    將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋,

    此項秘方需加配上一項獨門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨,

    然後將蜂蜜塗抹臉上,讓洗澡時的蒸汽,將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

    ■ 18.

    要擁有嬰兒般的肌膚很簡單:

    A.飲食:拒絕任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。

    B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡覺。

    C.運動每天早晚各運動一小時

    ■ 19.

    只要覺得毛孔粗大時,可用以下幾種不同的面膜來敷臉:

    A.new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂!

    B.蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。

    C.用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功\效。

    D.綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。

    ■ 20.

    在吃的方面,好吃又不會發胖的幾種選擇如下:

    A.薏仁洗淨加水不加糖煮1~2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。

    B.茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ!

    C.多喝用排骨燉的各種湯品。

    *以上諮詢為凱悅提供*

    題外話♥♥♥

    可以買一些保養品塗在臉上~~

    再來談談你說的"我很自卑~連喜歡的人看到都罵我痘痘妹、醜女和破相的女人"

    這也太狠了吧= =...建議不要跟這種男生在一起吧 感覺只在意你的外貌

    重點是要有心!!

    有問題可以在提出 祝福您^^

  • 8 年前

    第一點就是痘痘千萬不能去擠

    我的臉從來沒痘疤,我雖然很少長痘痘但是生理期來也會冒個一兩顆

    我從來不去擠,就用痘痘貼貼起來你就不會手癢啦

    第二就是從皮膚乾燥改善,如果像你很容易長痘痘就不要一直擦乳液

    那只會更嚴重,因為表示你應該是油性肌膚

    所以首先應該是要讓油脂平衡

    你可以去買膠原蛋白來吃

    我是吃健而婷的

    他一瓶很便宜,才700-800左右

    我是吃三個多月就有很明顯改善

    雖然我是皮膚偏乾,但也是油脂不平衡關係

    我睡前吃,如果忘記就白天加到牛奶或果汁

    你可以試試看

  • 8 年前

    平常要保持臉部清爽

    可以從清潔的部份開始做起

    選對適合自己的產品也很重要喔

    像我是用NH礦物鹽皂洗臉

    天然的產品洗起來滿溫和不緊繃

    能調節油水平衡預防痘痘粉刺的產生

    清潔效果滿徹底

    洗臉水溫也要控制在35度左右是最恰當

    太熱的水溫會導致油脂過份流失

    我現在肌膚狀況就滿穩定!!

  • 廖凡
    Lv 7
    8 年前

    1.最重點是內科治本,要永遠起居作息適度,運動適時適量,飲食營養均衡的度量衡要堅守。尤其睡覺要一次睡足,油炸冷飲的避免。還有心情放鬆。

    2.內服的:長期每天冷飲一小口的"天然野生"蜂蜜。堅持十年,到老外貌年輕15年。

    3.外療的建議您是用"乾隆的太醫留下的偏方"如下:

    除酒刺˙青春痘.坐瘡:用鮮黃瓜.白醋等量調勻,先用熱水洗臉後搽臉,一日三次搽後過10分鐘用溫水洗去,連用半個月可治癒。以後不發。資料來自大陸。

    4.你遇到貴人了。

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  • 8 年前

    HELLO妳好~

    我也是學生,也正值青春期!

    其實女生多多少少都愛漂亮,我也是一樣,誇張的是,我們班女生幾乎都沒長痘子,結果我的T字部位都狂長,然後又難消,消了之後又長其他的出來,導致每次有人跟我說話,我都不敢直視他們,因為總會覺得他們在看我痘痘= =

    ((我個人是只有T字部位,臉頰 . 下巴皮膚就很好

    然後,我砸了很多零用錢買網路推薦的藥品,結果效果不如預期 ...

    相信大大應該也有看過網路說的一些抗痘方法,所以就不說了。

    我個人是擦acnes的抗痘凝膠!

    或許大大用過吧?!或是有所耳聞。

    我之前有用過一次,但是那時我記得效果不好,因此就放棄他了。

    但後來在網路上看到很多人狂推它,就有點懷疑,之後又看到一個很重要的關鍵:

    "抗痘的凝膠,是每1~2小時擦一次,不是睡前才擦的,且每1~2小時擦一次,效果超好"

    結果就半信半疑的又買了下來Acnes抗痘凝膠,結果 ...

    效果好的不得了><b

    我超難消的痘痘消超多的,終於又恢復以前光亮的皮膚^^

    現在我還繼續擦下去,不過要記得,每1~2小時補一次藥喔!

    除了藥之外,建議大大每1~2個禮拜就除一次粉刺,有時候是因為粉刺的關係引起痘痘的,

    還要注意保溼,皮膚太乾也是造成痘痘跟你say HI的問題!((可用化妝水或菜瓜水保濕

    清潔的話有人是說早晚都要用一次洗面乳,可是我懶惰,早上頂多毛巾+溫水,晚上則是洗面乳(羞>"<)

    我個人洗面乳都用抗痘的,我是2~3條不同牌的抗痘洗面乳每天輪用。

    出油問題也容易引發痘痘,像我就是...因此,吸油面紙就要隨身帶!

    而我之前為了遮額頭的痘痘,因此減了瀏海蓋住,但是這樣悶著痘痘更會長,因此我只有外出時瀏海蓋著,然後出油的話吸油面紙馬上擦。在家則是夾起來,透風~~

    美白的話,用菜瓜水好了,平價.美白.有保濕.又光滑,我個人覺得不錯。

    以上是我的戰痘撇步,供你參考,希望對你有幫助喔!^^

    附上抗痘凝膠

    http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p038615808605?_...

  • 8 年前

    "⊹⊱✿◕‿◕✿⊰⊹ ・*.:。✿*゚¨゚゚・ ✿.。.:*・ ❀●•۰ ♪.。‧:❉:‧。 ❤。❤,✲:‧。♪ ۰•●❀

    痘子問題不外乎就是清潔沒有做好~

    或者是保濕度不夠造成油脂分泌太旺盛才會長一堆痘痘啦

    我以前也長一堆痘痘後來掌握到絕竅後

    現在很少冒痘了  清潔是很重要的 請選擇正確的洗面乳

    ⊹⊱✿◕‿◕✿⊰⊹ ・*.:。✿*゚¨゚゚・ ✿.。.:*・ ❀●•۰ ♪.。‧:❉:‧。 ❤。❤,✲:‧。♪ ۰•●❀

    洗臉乳我都用這款→ *抗*荳*控*油*洗*面*乳*

    ***** /list-a1.php?pro_id=332&CID=2

    化妝水推這款→ *荳*荳*抑*油*收*斂*化*妝*水*

    *****/list-a1.php?pro_id=333& amp;CID=2

    最後再用這款→ *無*瑕*淨*荳*霜*

    ***** /list-a1.php?pro_id=30&CID=2

    靠著這樣的搭配組合~~~持續下來不再冒痘子了。

    順便附上電話☎07-6*9*0*8*5*8*6☏

    ⊹⊱✿◕‿◕✿⊰⊹ ・*.:。✿*゚¨゚゚・ ✿.。.:*・ ❀●•۰ ♪.。‧:❉:‧。 ❤。❤,✲:‧。♪ ۰•●❀

    "

  • 8 年前

    1)清洗乾淨,不要亂擦保養品.

    2)睡眠足夠

    3)多吃蔬果,不吃油炸物

    4)每天一顆維他命C 500mg (很有效)

    5)去看皮膚科醫師

    2013-01-28 05:23:28 補充:

    6)多喝水

  • 8 年前

    你不要膽心喔~

    我之前也是向你這樣

    長一推痘痘><

    皮膚變得很不好!~

    過去的我也不懂..只是想說..皮膚不好就看醫生,也試過中醫西醫..

    甚至一些小秘方也都弄過..但皮膚卻是更是敏感和嚴重

    後來是因為我看到同事的皮膚原本痘痘比我還嚴重的,

    變好甚至都不再長了,我才想說試看看她的方法,

    她教我的方法很簡單就是透由平時的作息及飲食去著手調整

    (體內乾淨,皮膚就漂亮),她人也很好,如果有好用的保養品也都會跟我講,

    而且我沒有花大把大把的銀子,我的痘痘就從一堆消到剩一半再來就慢慢消失哩,甚至連毛孔都縮小,痘疤也淡化

    我的痘痘變化歷程^^這是我的部落格歡迎來逛逛

    http://tw.myblog.yahoo.com/jw!9ubsF2OQERlSLUEfyeFX...

    加油~別灰心喔^^ 你會變好的阿^^

    最近我的好朋友才開始從作息及飲食去調整

    他就明顯得有感覺痘痘消了唷~

    他真得很開心

    我也很開心能夠幫助他

    而現在我也希望我有幫到你唷~~

  • 8 年前

    老實說我想你對這個問題一定相當困擾與看到痘痘時候內心充滿著懊惱與焦慮甚至是有點自卑,其實跟你分享,我也曾經有過痘痘很爛到整臉到鬢角都有的情形,老實說我真的很懊惱也很自卑,甚至跟我朋友說我很醜,我認為在青春時期在一臉龐沒有什麼奇怪或者是不好地方,因為自己也都希望有一張乾淨的臉,會讓人看了舒服與喜歡,

    我在這一路走來還蠻辛苦的,老實說,抗戰快六年了的臉,依然還有點紅紅的長痘痘

    但比起之前好很多了,

    1.多喝水,還有正常排便是必要的

    2.油炸少吃,蔬菜水果多吃

    3.睡眠正常,不熬夜不晚睡

    4.不因自己痘痘而過度去擠他弄他

    5.去看皮膚科醫生

    這些持之以恆很重要,但是我相信這些在知識+你一定看過很多次了

    但是痘痘還是會長會生出來,真的有點煩也想說如果可以換張臉皮有多好,

    但我要說的是,其實在這之中我自卑蠻久的,本人也不是校花.正妹那一型的

    而是普普通通平平凡凡的孩子,所以長了滿臉痘痘也更退縮了,後來甚至有點放棄這張臉這個模樣,但是還是很難不去在意,所以仍會常常拿鏡子照來照去的,我只能說句老實話,皮膚真的不會一天就好,需要保持清潔,與自我身體調節,還有變白需要持之以恆防曬,與醫生或者藥師詢問哪些保養品不會助長痘痘,可以保護皮膚,我買過蠻多保養品,但後來我仍認為保養品再多,勝過於自我在飲食上.生活上的控制,而且在選購保養品時也要針對自己膚質需要而購買,而不因為網路上過於推銷或者是大家都用,所以自己也買來用,有時候是不適合的,跟你分享一件糗事,我曾經因為要讓痘痘好甚至用磨砂膏來弄臉,但是我後來知道我錯了,這反而更嚴重,後來與痘痘對抗我都讓他自然而然去好,不再過度弄他,因為那一次我的臉脫皮反而更嚴重,與其去弄他,試圖想要讓痘痘好而亂用保養品在皮膚,我認為還是詢問醫生後再來做一些基本處理,不僅讓自己有知識也可以運用在保養皮膚上喔~

    我跟你一樣還在與痘痘抗戰,但我知道,頂著痘痘不可恥,~老實說那時候我長的痘痘是很嚴重的,到別人看到都會嚇到,到額頭甚至有陣子耳朵背部也冒,如果你問我會不會自卑,我跟你說~我跟你的心情差不多,很自卑的~但是我現在還是很有勇氣面對,

    因為我知道痘痘每個人都會有,即使我羨慕別人不太會長痘痘,但我知道,那些表面之囊與別人無意攻擊,都是我現在面對挫折更勇敢前進動力,打敗自己不是別人,而是被自己給打敗了~我要和你一起變美美喔~小美女~

  • 8 年前

    有痘痘千萬不能擠!

    否則會變成月球表面o_____o;

    除非有白色的狼出現:)

    然後早睡真的很重要

    另外如果你有瀏海,回家請一定要夾起來

    不然額頭很容易長痘痘哦

    還有你可以去買絲瓜水,一大罐很便宜低

    它可以治痘痘也可以收斂哦~♥

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