Sandy 發問時間: 健康一般保健受傷 · 8 年前

解決小腿酸痛的問題?

現在的工作每天要久站真的很不習慣….

下班回到家小腿大腿都很酸 @@

有點想考慮是不是該直接入手按摩器

上次逛百貨公司的時候看到有些按摩器在特價 有點心動

不知道功能怎樣還有價格多少

請推薦可以舒緩小腿痠痛的按摩器材~~

5 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    我會推OSIM的優足樂喔

    這台剛出我就買了!

    真的是很神奇的產品

    它跟外面按摩師父按的幾乎是一樣的

    聽說是獨家的按摩滑動技術

    力道很夠!!

    小腿按得很深層ㄝ~~~

    真的舒服~~~

    按完後,腳都超輕的!

    超推薦的!!!

    參考資料: 自己
  • 8 年前

    我會建議你買機能減壓襪來穿

    你覺得痠是因為血液循環不好

    那導致血液循環不好的原因是因為你的工作需要久站

    我自己也是有在穿機能減壓襪

    我是買晟盟的TXG機能減壓襪

    他們的襪子是漸進式的壓力

    就比醫療等級減壓襪的壓力再少一點

    是我們都可以接受的壓藉範圍

    而且可以促進血產循環

    腳就不會那麼容易痠

    而按摩器就回家換下襪子後

    好好的放鬆按摩一下吧

  • 8 年前

    樓上大大說得對,只要拉筋,伸展一下酸痛的肌肉,馬上就會有

    放鬆的效果,拉完筋之後可以自己用拔罐的方式,效過就很好了,不用花大錢

  • 按摩器大同小異,恐怕無法解決問題

    狀況有可能是因足部力學失衡而造成的!!而比較能"完整"改善問題的方式是經由下肢身體力學評估,訂製 "個人化的醫療級矯正鞋墊"~~工作室提供足部壓力測試,可以幫你徹底評估整治足部問題!!有赴美發展職棒選手來訂製"個人化的矯正鞋墊"放置於棒球釘鞋內使用,效果明顯,可增加運動耐力,避免小腿酸痛。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。

    參考資料: 教學醫院十五年專業教學徒手整治資歷
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  • 8 年前

    買按摩器材不如做伸展小腿的動作,馬上就不會痠了。

    參考資料: 自己
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