除了飲食控制…還有什麼方法能瘦的更快呢??
我很愛吃麥當勞
一天三餐可以都吃麥當勞
但是六個月下來…胖了快18公斤
除了飲食控制…還有什麼方法能瘦的更快呢??
21 個解答
- 8 年前最佳解答
身材之所以會一直往橫的發展不是沒有原因的~
❤美食當前不懂節制、胃口大、什麼都好吃
❤愛吃熱量高的食物又容易嘴饞
❤懶的運動
這些我也都有過..當初體重可是7字頭的呢~
為了能輕鬆減去身上負擔~
於是在S▒美▒人訂購了堂姐推薦的超▒纖”▒錠、活▒力▒纖▒錠~
(我自己是不敢喝粉狀的啦~所以才會買錠狀的來吃!!
其實不管是超▒纖▒素還是超▒纖▒錠~~功效成分都是都一樣的..
這個我已經有問過客服了!)
因為本身胃口就大，加上冬天來攪和的，肚子很容易就餓…
所以餐前我都是先吃活▒力▒纖▒錠來增加飽足感、阻斷澱粉和糖份吸收
睡前再吃超▒纖▒錠來幫助瘦身、排毒、做體內環保!
1個月下來~輕鬆減掉6公斤耶~
我只能先告訴你們這些了~
因為在還沒達成我要的目標時~體重都是secret~哈哈哈哈sorry啦
不想在往橫的發展~去逛逛吧→http://www.so1314.com.tw/store6pro1.php?id=262&cla...
現在有送草▒本▒超▒纖▒膠▒囊10顆、紅利點數以及購物金耶
- 8 年前
我覺得減肥也沒想像中那麼困難 只要用對方法
持之以恆 同樣可以輕輕鬆鬆的瘦下來
不能說為了減肥刻意讓自己餓肚子 或著只攝取單一食物
這樣就算剛開始減掉了體重 最後也會失去健康
像我原本是個體重70公斤的人 加上自己飲食都偏重口味
麻辣鍋是我的最愛 特別是麻辣鍋的湯底 我一定是要把它喝光才過癮
不知不覺在重口味的飲食習慣下 我的身型也越來越龐大
想要減肥不只為了身型 更為了自己的健康
上網搜尋發現很多網友都在討論S～美人
後來打電話過去諮詢 根據我自身的問題S～美人的客服幫我搭配一組
超先素+****+草本超先膠囊
超先素: 主要是植物性綜合酵素 裡面添加了仙人掌的萃取物 還有藤黃果 啤酒酵母等 睡前喝一次 一次喝兩包 可以有效的把身體長期囤積的廢水 廢物 宿遍毒素 通通分解成小分子排出體外
****: 里面含有豐富的白腎豆跟法國仙人掌萃取物 可以有效包覆澱粉及油脂 餐前半小時吃兩顆 增加飽足感 減少不必要的熱量攝取
草本超先膠囊: 可以有效的吸附吃進去及體內囤積已久的脂肪油 餐後半小時吃一顆 草本有油切的效果 真是我的救星
有了S～美人的產品輔助 讓我輕輕鬆鬆不餓肚子的情況下20天就讓我瘦了5公斤 現在我還在持續使用中 這是我的瘦身分享
給你電話自己打去詢問吧07-６9０8５8６
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要想挖好康要趁現在喔~~~
- 8 年前
跟你分享一下我的減重經驗唷~~~
美食若在身邊，有誰不流口水的呢?
我自己本身就是阿! 長期吃下來結果， (⊙＿⊙)
讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了， 〒▽〒
還好有朋友介紹了 ⓢ美人 ，真是我的救星阿! <(￣︶￣)/
它讓我從肥胖的 ♬ 85公斤 ♬ 在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，
♬ 48公斤 ♬ 唷!!!!!!!!
想知道我用的是S~美~人的哪種產品嗎?
就是 ㊝ 超纖~素 + 草本~超纖膠囊 ㊝，
草////本 在餐後吃完，可以阻斷油脂、醣的吸收
所以它不僅讓我恢復自信還更加有魅力唷!!
我現在走在路上，大家都會眼睛直盯著我看欸!!!
而且我還有購物金、滿額禮唷!! 超級開心~~
我是經過下面這支電話，得知一些訊息的…..
希望能夠幫助到您 ^^
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吃完的成果真的讓我超 “尬意” 的喔!!!!
- 8 年前
下面有些資訊 希望有幫助到您
麻豆飲食日記網 這個網站~超讚的!!
網址：eagle.care345.com
不管您想要減肥、增重、瘦身、美容、保健、豐胸、水腫問題、解決便秘、增加代謝...等等，飲食管理都是很重要的一環。
但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!
最近找到一個線上生活飲食日記系統，系統會針對每天您吃的東西還有飲水及排便狀況、體重做檢視，並有專人協助您調整您的飲食。
網站還有超多功能都超棒的，我也已經學到很多東西!!
最重要的是網站還有許多健康資訊以及線上減重學校。
每個體態管理師都會依照個人情況，專門為個人服務。
我就在這個網站的體態管理師幫助下，調整飲食3個月減了18公斤，體脂肪減12%!!
到現在我都沒有什麼副作用 而且越來越健康，因為都有正常吃東西 上班也不會沒有精神!!
比起以前用一些錯誤的方法來減重，現在能正常吃又能健康真的是最棒的~ 超開心^^
可以去參考看看哦，讓我們一起成為瘦子一族，享瘦真的不難^^~
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參考資料： 我!!~ - 您覺得這個回答如何？您可以登入為回答投票。
- 匿名使用者8 年前
嗨~你好!
跟你分享我的減重過程
我從國小就一直是胖胖的
上了高中之後也因為自信心 而開始減重但都沒成功
退伍之後開始工作甚至胖到9X公斤!
期間使用過一般大眾所知的少吃多動
也有使用過所謂的節食和水果減肥法
但卻都沒有成功 我以為我永遠瘦不下來了
直到有一天我的朋友推薦了我一個網站
在裡面教了我許多減重的訣竅 都是我之前不知道的
讓我在一個半月就瘦了8公斤!
讓我原本大大的肚子都不見了!
手臂也變細了! 真的很開心~^ ^
每天只需要花兩分鐘 來填寫一日的飲食內容
線上會有助教幫我們把不適合減重吃的食物標出來
有時也會提醒我減重的注意事項!
真的非常的體貼~XD
重點是!這個網站是完全免費!
希望我的分享能幫助到你!!一起加油吧!
參考資料： 體重持續下降的我 - 8 年前
◥◤⊙ ⊙◥◤多吃水果和蔬菜除了有一定的飽腹作用避免過多的肉食攝入
更多的是，因為這樣可以加速身體的新陳代謝，避免便秘
很多辦公室的女生都有這個問題
如果每天腸道通暢的話，對身體健康是很有好處的
而且不易形成小腹和脂肪堆積。
ჰჰჰ❛‿❛ჴჴჴ 有MM覺得自己屬於“喝水都會胖”( ^ิ౪^ิ) 的體質的
又不想因為過度節食破壞身體機能
可以試試 ლ(╹◡╹ლ) 鑫鼎豐生技的纖淨美姿茶，效果很好
祛油解膩、祛水排毒、改善肥胖體質
有興趣的可以去鑫鼎豐生技官網查查
再搭配目前最新一代且擁有國際專利及醫學研究報告產品
❦❦立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine) ❦❦
能在無副作用的狀況下幫助抑制食慾，提升脂肪燃燒，增加基礎代謝率。
這一套產品，也是我用過那麼多產品，覺得最好的。
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- 8 年前
(｡◕∀◕｡)節食減肥、節食減肥，三餐當一餐吃，要這樣減那沒戲
當然，控制飲食不是說就一定要清湯寡水不可
說實在的我這個熱愛美食的人，真要放下到口好吃的，那真是比殺了我還難受
可是在減肥的時候，我一定會控制住多吃的慾望
好吃的還是要吃，但每樣都不多吃，不會吃到飽吃到撐，維持7分飽，這是最基本的
在三餐及美食之前，我都會服用~~
(✿◕‿◕)☆ 鑫鼎豐生技 的魔力塑纖草本精華膠囊2粒★(〃＾∇＾)
餐前、餐後，都會泡飲☾纖淨美姿茶☽來怯油解膩
（ミ ﾟДﾟ彡）魔力塑纖草本精華膠囊，這能幫助消化及醣類的代謝
並具有生熱效用以增加氧耗量讓體溫上升，促使脂肪分解產生能量
進而達到脂肪燃燒的作用以減少體內能量吸收及脂肪生成
還能降低食慾，增加飽足感。
☃試試吧，別為了瘦身減肥，美食當前，不敢食，人生活著有何意義
- 匿名使用者8 年前
鑫鼎豐生技減肥產品都有針對性的減肥
即可全身綜合減肥
也可針對局部進行瘦身
想減大腿就減大腿
想減屁股就減屁股
想減多少就減多少
輕鬆告別大肚腩、游泳圈、嘟嘟肉、水桶腰 蘿蔔腿！
我吃著效果還是很不錯的
- 8 年前
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減重最重要的就是要減掉體內的脂肪，要減掉脂肪必須要消耗熱量，而熱量消耗的途徑主要有三:
♕、基礎代謝率:約佔了人體總熱量消耗的65~70%。基礎代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量。如果一個人的基礎代謝率是1200卡，而這個人整天都在睡覺，沒有任何其他活動的話，這天便會消耗1200卡。
♕、身體活動:約佔總熱量消耗的15~30%。
♕、消化食物的熱效應:佔的比例最少，大約10%。當是我們攝食後，身體因為要消化食物所消耗掉的熱量。
由此可知基礎代謝率是人體消耗熱量的最大宗，但是基礎代謝率並不是固定不變動的。人一但過了25歲以後，基礎代謝率就會開始下降，每十年約下降5~10%, 下降的速率與個人的生活作息、運動習慣息息相關。
除了規律運動提高基礎代謝率外，還可服以輔助代謝食品之「立體塑(LeptiCore、Leptin)及左旋肉鹼(L-carnitine、卡尼丁)」，可增強基礎代謝率外，抑制食慾、提升細胞線立體燃燒脂肪的能力，都有明顯的效果。
不要懷疑，我真的是用這產品瘦下來的~~。相信我，給您自己一次成功瘦下來的機會吧。
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- 匿名使用者8 年前
我從小就很胖ミ ﾟДﾟ彡
以前一直靠節食來控制體重
自從生完孩子後
這種方法就顯得不起作用了
而我的體重也增加了12公斤
後來在網上瞭解到 ◎鑫◎鼎◎豐◎生◎技◎ 減肥膠囊
介紹還不錯，評價也不錯
於是就訂一組試試
沒想到一盒竟然瘦了6公斤多，讓我太意外了
於是又訂了一組
到了理想的體重，我還鞏固使用了一段時間
到現在有7個月了吧，都沒有反彈回來哦
這減肥值得推薦！
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- 8 年前
一般會復胖的原因
1. 瘦身時間太短(減減停停，沒有確實)，或不斷更換減肥方式和減肥產品，造成自身抗性，或形成頑固型肥胖。(溜溜球效應)
2. 減肥療程進行到一半，突然停止，身體代謝速度與飲食熱量無法取得平衡，保護機制起動造成脂肪快速回復累積，快速復胖。
3. 體重雖然下降，但是身體內脂肪比仍處於高檔，食物中的脂肪容易與體內的脂肪相結合，體重回復機率自然升高。一般來說：體脂肪保持在27%以下，復胖機率降低80%以上，體脂肪保持在24%以下，復胖的機率只剩下10%。
4. 佔最高的復胖原因是沒有做好體重的維持，另外，成功減肥後，沒有做好飲食控制也是原因之一。
至於瘦身產品，則可以試試一款【鑫鼎豐生技的完美曲線減肥組合】產品，效果很好
鑫鼎豐生技的完美曲線減肥組合~~
纖淨美姿茶:能有效排出廢水、廢物、多餘脂肪油、毒素，消腫解膩、清脂解宿便，達到體內環保的效果，還能控制脂肪細胞肥大，不易復胖，調整腸道機能，促進腸胃道蠕動，改善易水腫，習慣性便秘的體質!增加體內脂肪的代謝率，來達到消耗體內多餘的熱量，改善便秘型肥胖問題。
左旋肉鹼(L-carnitine):脂肪燃燒彈，服用左旋肉堿，配合有氧運動，能提高脂肪的11倍燃燒消耗，減肥達到事半功倍的效果！。
立體塑 LeptiCore:應用在體重管理與促進新陳代謝機制，增強Leptin功能、提升情緒，達到體重管理的目的。Leptin造成體重減輕的機轉，除了抑制食慾、減少食物攝取外，還包括在周邊刺激熱量消耗，以減少體內脂肪儲存，增強減肥，作為抗氧化劑，改善代謝症候群的症狀。
