除了飲食控制…還有什麼方法能瘦的更快呢??

我很愛吃麥當勞

一天三餐可以都吃麥當勞

但是六個月下來…胖了快18公斤

除了飲食控制…還有什麼方法能瘦的更快呢??

21 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    身材之所以會一直往橫的發展不是沒有原因的~

    ❤美食當前不懂節制、胃口大、什麼都好吃

    ❤愛吃熱量高的食物又容易嘴饞

    ❤懶的運動

    這些我也都有過..當初體重可是7字頭的呢~

    為了能輕鬆減去身上負擔~

    於是在S▒美▒人訂購了堂姐推薦的超▒纖”▒錠、活▒力▒纖▒錠~

    (我自己是不敢喝粉狀的啦~所以才會買錠狀的來吃!!

    其實不管是超▒纖▒素還是超▒纖▒錠~~功效成分都是都一樣的..

    這個我已經有問過客服了!)

    因為本身胃口就大,加上冬天來攪和的,肚子很容易就餓…

    所以餐前我都是先吃活▒力▒纖▒錠來增加飽足感、阻斷澱粉和糖份吸收

    睡前再吃超▒纖▒錠來幫助瘦身、排毒、做體內環保!

    1個月下來~輕鬆減掉6公斤耶~

    我只能先告訴你們這些了~

    因為在還沒達成我要的目標時~體重都是secret~哈哈哈哈sorry啦

    不想在往橫的發展~去逛逛吧→http://www.so1314.com.tw/store6pro1.php?id=262&cla...

    現在有送草▒本▒超▒纖▒膠▒囊10顆、紅利點數以及購物金耶

  • 我覺得減肥也沒想像中那麼困難 只要用對方法

    持之以恆 同樣可以輕輕鬆鬆的瘦下來

    不能說為了減肥刻意讓自己餓肚子 或著只攝取單一食物

    這樣就算剛開始減掉了體重 最後也會失去健康

    像我原本是個體重70公斤的人 加上自己飲食都偏重口味

    麻辣鍋是我的最愛 特別是麻辣鍋的湯底 我一定是要把它喝光才過癮

    不知不覺在重口味的飲食習慣下 我的身型也越來越龐大

    想要減肥不只為了身型 更為了自己的健康

    上網搜尋發現很多網友都在討論S~美人

    後來打電話過去諮詢 根據我自身的問題S~美人的客服幫我搭配一組

    超先素+****+草本超先膠囊

    超先素: 主要是植物性綜合酵素 裡面添加了仙人掌的萃取物 還有藤黃果 啤酒酵母等 睡前喝一次 一次喝兩包 可以有效的把身體長期囤積的廢水 廢物 宿遍毒素 通通分解成小分子排出體外

    ****: 里面含有豐富的白腎豆跟法國仙人掌萃取物 可以有效包覆澱粉及油脂 餐前半小時吃兩顆 增加飽足感 減少不必要的熱量攝取

    草本超先膠囊: 可以有效的吸附吃進去及體內囤積已久的脂肪油 餐後半小時吃一顆 草本有油切的效果 真是我的救星

    有了S~美人的產品輔助 讓我輕輕鬆鬆不餓肚子的情況下20天就讓我瘦了5公斤 現在我還在持續使用中 這是我的瘦身分享

    給你電話自己打去詢問吧07-6908586

    現在****正在做10周年慶的活動喔

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    還有還有凡單筆消費滿5888元還有滿額禮 (玻尿酸精華乳一瓶)

    要想挖好康要趁現在喔~~~

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  • 8 年前

    跟你分享一下我的減重經驗唷~~~

    美食若在身邊,有誰不流口水的呢?

    我自己本身就是阿! 長期吃下來結果, (⊙_⊙)

    讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了, 〒▽〒

    還好有朋友介紹了 ⓢ美人 ,真是我的救星阿! <( ̄︶ ̄)/

    它讓我從肥胖的 ♬ 85公斤 ♬ 在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材,

    ♬ 48公斤 ♬ 唷!!!!!!!!

    想知道我用的是S~美~人的哪種產品嗎?

    就是 ㊝ 超纖~素 + 草本~超纖膠囊 ㊝,

    草////本 在餐後吃完,可以阻斷油脂、醣的吸收

    所以它不僅讓我恢復自信還更加有魅力唷!!

    我現在走在路上,大家都會眼睛直盯著我看欸!!!

    而且我還有購物金、滿額禮唷!! 超級開心~~

    我是經過下面這支電話,得知一些訊息的…..

    希望能夠幫助到您 ^^

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    現在首購者還有買六送一、買十二送三,

    購物金和滿額禮的優惠唷!!!! 好划算喔~~~

    吃完的成果真的讓我超 “尬意” 的喔!!!!

  • 8 年前

    下面有些資訊 希望有幫助到您

    麻豆飲食日記網 這個網站~超讚的!!

    網址:eagle.care345.com

    不管您想要減肥、增重、瘦身、美容、保健、豐胸、水腫問題、解決便秘、增加代謝...等等,飲食管理都是很重要的一環。

    但是到底哪些可以吃,那些不能吃,又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!

    最近找到一個線上生活飲食日記系統,系統會針對每天您吃的東西還有飲水及排便狀況、體重做檢視,並有專人協助您調整您的飲食。

    網站還有超多功能都超棒的,我也已經學到很多東西!!

    最重要的是網站還有許多健康資訊以及線上減重學校。

    每個體態管理師都會依照個人情況,專門為個人服務。

    我就在這個網站的體態管理師幫助下,調整飲食3個月減了18公斤,體脂肪減12%!!

    到現在我都沒有什麼副作用 而且越來越健康,因為都有正常吃東西 上班也不會沒有精神!!

    比起以前用一些錯誤的方法來減重,現在能正常吃又能健康真的是最棒的~ 超開心^^

    可以去參考看看哦,讓我們一起成為瘦子一族,享瘦真的不難^^~

    上網搜尋:麻豆飲食日記網

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    FB搜尋:麻豆飲食日記網

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    參考資料: 我!!~
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  • 匿名使用者
    8 年前

    嗨~你好!

    跟你分享我的減重過程

    我從國小就一直是胖胖的

    上了高中之後也因為自信心 而開始減重但都沒成功

    退伍之後開始工作甚至胖到9X公斤!

    期間使用過一般大眾所知的少吃多動

    也有使用過所謂的節食和水果減肥法

    但卻都沒有成功 我以為我永遠瘦不下來了

    直到有一天我的朋友推薦了我一個網站

    在裡面教了我許多減重的訣竅 都是我之前不知道的

    讓我在一個半月就瘦了8公斤!

    讓我原本大大的肚子都不見了!

    手臂也變細了! 真的很開心~^ ^

    每天只需要花兩分鐘 來填寫一日的飲食內容

    線上會有助教幫我們把不適合減重吃的食物標出來

    有時也會提醒我減重的注意事項!

    真的非常的體貼~XD

    重點是!這個網站是完全免費!

    希望我的分享能幫助到你!!一起加油吧!

    網址: http://ppt.cc/xYnI

    參考資料: 體重持續下降的我
  • 8 年前

    ◥◤⊙ ⊙◥◤多吃水果和蔬菜除了有一定的飽腹作用避免過多的肉食攝入

    更多的是,因為這樣可以加速身體的新陳代謝,避免便秘

    很多辦公室的女生都有這個問題

    如果每天腸道通暢的話,對身體健康是很有好處的

    而且不易形成小腹和脂肪堆積。

    ჰჰჰ❛‿❛ჴჴჴ 有MM覺得自己屬於“喝水都會胖”( ^ิ౪^ิ) 的體質的

    又不想因為過度節食破壞身體機能

    可以試試 ლ(╹◡╹ლ) 鑫鼎豐生技的纖淨美姿茶,效果很好

    祛油解膩、祛水排毒、改善肥胖體質

    有興趣的可以去鑫鼎豐生技官網查查

    http://ppt.cc/~zNS

    再搭配目前最新一代且擁有國際專利及醫學研究報告產品

    ❦❦立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine) ❦❦

    能在無副作用的狀況下幫助抑制食慾,提升脂肪燃燒,增加基礎代謝率。

    這一套產品,也是我用過那麼多產品,覺得最好的。

    =(")=(")==(")=(")==(")=(")= =(")=(")==(")=(")==(")=(")= =(")=(")==(")=(")

  • 8 年前

    (。◕∀◕。)節食減肥、節食減肥,三餐當一餐吃,要這樣減那沒戲

    當然,控制飲食不是說就一定要清湯寡水不可

    說實在的我這個熱愛美食的人,真要放下到口好吃的,那真是比殺了我還難受

    可是在減肥的時候,我一定會控制住多吃的慾望

    好吃的還是要吃,但每樣都不多吃,不會吃到飽吃到撐,維持7分飽,這是最基本的

    在三餐及美食之前,我都會服用~~

    (✿◕‿◕)☆ 鑫鼎豐生技 的魔力塑纖草本精華膠囊2粒★(〃^∇^)

    餐前、餐後,都會泡飲☾纖淨美姿茶☽來怯油解膩

    (ミ ゚Д゚彡)魔力塑纖草本精華膠囊,這能幫助消化及醣類的代謝

    並具有生熱效用以增加氧耗量讓體溫上升,促使脂肪分解產生能量

    進而達到脂肪燃燒的作用以減少體內能量吸收及脂肪生成

    還能降低食慾,增加飽足感。

    ☃試試吧,別為了瘦身減肥,美食當前,不敢食,人生活著有何意義

    http://ppt.cc/~zNS

  • 匿名使用者
    8 年前

    鑫鼎豐生技減肥產品都有針對性的減肥

    即可全身綜合減肥

    也可針對局部進行瘦身

    想減大腿就減大腿

    想減屁股就減屁股

    想減多少就減多少

    輕鬆告別大肚腩、游泳圈、嘟嘟肉、水桶腰 蘿蔔腿!

    我吃著效果還是很不錯的

    http://bit.ly/NTw2JQ

  • 8 年前

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    減重最重要的就是要減掉體內的脂肪,要減掉脂肪必須要消耗熱量,而熱量消耗的途徑主要有三:

    ♕、基礎代謝率:約佔了人體總熱量消耗的65~70%。基礎代謝率是指一個人在靜態的情況下,維持生命所需的最低熱量。如果一個人的基礎代謝率是1200卡,而這個人整天都在睡覺,沒有任何其他活動的話,這天便會消耗1200卡。

    ♕、身體活動:約佔總熱量消耗的15~30%。

    ♕、消化食物的熱效應:佔的比例最少,大約10%。當是我們攝食後,身體因為要消化食物所消耗掉的熱量。

    由此可知基礎代謝率是人體消耗熱量的最大宗,但是基礎代謝率並不是固定不變動的。人一但過了25歲以後,基礎代謝率就會開始下降,每十年約下降5~10%, 下降的速率與個人的生活作息、運動習慣息息相關。

    除了規律運動提高基礎代謝率外,還可服以輔助代謝食品之「立體塑(LeptiCore、Leptin)及左旋肉鹼(L-carnitine、卡尼丁)」,可增強基礎代謝率外,抑制食慾、提升細胞線立體燃燒脂肪的能力,都有明顯的效果。

    不要懷疑,我真的是用這產品瘦下來的~~。相信我,給您自己一次成功瘦下來的機會吧。

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    ║口口口║║口口口口║║口口口口║║口口口口║~~ .....

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  • 匿名使用者
    8 年前

    我從小就很胖ミ ゚Д゚彡

    以前一直靠節食來控制體重

    自從生完孩子後

    這種方法就顯得不起作用了

    而我的體重也增加了12公斤

    後來在網上瞭解到 ◎鑫◎鼎◎豐◎生◎技◎ 減肥膠囊

    介紹還不錯,評價也不錯

    於是就訂一組試試

    沒想到一盒竟然瘦了6公斤多,讓我太意外了

    於是又訂了一組

    到了理想的體重,我還鞏固使用了一段時間

    到現在有7個月了吧,都沒有反彈回來哦

    這減肥值得推薦!

    http://bit.ly/Qc8TEp

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  • 8 年前

    一般會復胖的原因

    1. 瘦身時間太短(減減停停,沒有確實),或不斷更換減肥方式和減肥產品,造成自身抗性,或形成頑固型肥胖。(溜溜球效應)

    2. 減肥療程進行到一半,突然停止,身體代謝速度與飲食熱量無法取得平衡,保護機制起動造成脂肪快速回復累積,快速復胖。

    3. 體重雖然下降,但是身體內脂肪比仍處於高檔,食物中的脂肪容易與體內的脂肪相結合,體重回復機率自然升高。一般來說:體脂肪保持在27%以下,復胖機率降低80%以上,體脂肪保持在24%以下,復胖的機率只剩下10%。

    4. 佔最高的復胖原因是沒有做好體重的維持,另外,成功減肥後,沒有做好飲食控制也是原因之一。

    至於瘦身產品,則可以試試一款【鑫鼎豐生技的完美曲線減肥組合】產品,效果很好

    鑫鼎豐生技的完美曲線減肥組合~~

    纖淨美姿茶:能有效排出廢水、廢物、多餘脂肪油、毒素,消腫解膩、清脂解宿便,達到體內環保的效果,還能控制脂肪細胞肥大,不易復胖,調整腸道機能,促進腸胃道蠕動,改善易水腫,習慣性便秘的體質!增加體內脂肪的代謝率,來達到消耗體內多餘的熱量,改善便秘型肥胖問題。

    左旋肉鹼(L-carnitine):脂肪燃燒彈,服用左旋肉堿,配合有氧運動,能提高脂肪的11倍燃燒消耗,減肥達到事半功倍的效果!。

    立體塑 LeptiCore:應用在體重管理與促進新陳代謝機制,增強Leptin功能、提升情緒,達到體重管理的目的。Leptin造成體重減輕的機轉,除了抑制食慾、減少食物攝取外,還包括在周邊刺激熱量消耗,以減少體內脂肪儲存,增強減肥,作為抗氧化劑,改善代謝症候群的症狀。

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