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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 8 年前

我是女生 想在半年內長到155 現在12歲 請問有甚麼辦法

我現在小六 同學都比我高半個頭 我想在半年內長155~158 不要吃任何藥品 能有甚麼辦法? 我是有每天跳高50下 不過好像沒甚麼效果??請問如何才能更快長高??不要吃***的!!!

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請在清楚一點喔!!謝謝

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謝謝你們喔!!!我試試看

2 個解答

評分
  • 匿名使用者
    8 年前
    最佳解答

    長高.就不要吃含有動物性油脂的東西

    因為動物飼料都添加荷爾蒙製劑.以促進牲畜早熟增重.容易殘留在油脂裡

    包括蛋黃.內臟.皮.肥肉.雞塊.含脂牛奶.乳酪.起司.奶昔.雞爪.麥當勞.貢丸等

  • 8 年前

    照正常來說只要規律飲食跟睡眠時間最後再適度的運動就可以了

    如果不清楚我可以再補充

    參考資料: 自己
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