最完整的麵包熱量表

麵包熱量表,麵包熱量高嗎,麵包熱量高低,麵包熱量會胖,麵包熱量奶油,麵包熱量分析,麵包熱量計算,麵包熱量評估,麵包熱量卡路里,麵包熱量不胖,

各種麵包熱量表麵包越硬、熱量越低

人們挑選麵包時還有兩個誤區:剛出爐的麵包才夠新鮮。其實,任何經過發酵的東西都不能立刻吃,剛出爐的麵包還在發酵,馬上吃容易引起胃病,至少放上兩鐘頭才能吃。還有人喜歡吃大而鬆軟的麵包,覺得口感好。其實麵包發酵也有一個度,體積過大不見得營養就多。

圖片參考:http://3.bp.blogspot.com/-Uab_9CmyZtM/URaQoWmxIqI/...

Chocolate Banana Bread

延伸閱讀:

【健康生活小常識目錄】各種麵包熱量表參考食物熱量表(一)食物熱量表(二)食物熱量表(三)低卡食物表格【低卡食物類】低卡食物表格【牛奶及其製品類】低卡食物表格【蛋、肉、魚及貝類】低卡食物表格【五穀、根莖類】減肥水果熱量表參考各種麵包熱量表參考

麵包

鹹麵包 60g 230 卡 雜糧麵包 69g 270 卡蔥花麵包 1個 230 卡 香蒜麵包 200g 442 卡無鹽麵包 1個 129 卡 沙拉麵包 125g 380 卡硬式麵包 1個 156 卡 全麥麵包 1個 247 卡丹麥麵包 1個 335 卡 三明治麵包 1個 161 卡乳酪麵包 1個 353 卡 西餐小餐包 60g 167 卡牛油麵包 1個 245 卡 牛角小麵包 30g 129 卡小圓麵包 1個 240 卡 香檳葡萄麵包 93g 315 卡可頌麵包 50g 325 卡 香檳核桃麵包 93g 443 卡花生麵包 60g 270 卡 德國鮪魚麵包 120g 398 卡菠蘿麵包 1個 400 卡 日式藍莓麵包 95g 274 卡日式鮪魚麵包 95g 223 卡日式培根麵包 75g 213 卡奶酥麵包 1個 450 卡 起士麵包 1個 420 卡 紅豆麵包 1個 380 卡 椰子麵包 1個 270 卡 奶油夾心麵包 1個 300 卡奶油牛角麵包 1個 120 卡炸彈麵包 160g 540 卡 全麥小圓麵包 1個 236 卡無鹽小圓麵包 1個 236 卡奶油麵包 60g 270 卡果醬麵包 78g 218 卡蔬菜鮪魚麵包 1個 348 卡 火腿起士麵包 1個 295 卡鹹蔥麵包 60g 230 卡 肉鬆麵包 100g 360 卡 雜糧核果麵包 1個 208 卡椰子夾心麵包 1個 300 卡蘋果麵包 96g 280 卡

字數不夠請參考延伸閱讀:各種麵包熱量表參考

圖片參考:http://1.bp.blogspot.com/-Xs7nitJO-ro/URaSYNhWeQI/...

馬可麵包的卡洛里表

葵花子五穀雜糧(115g) 202卡葵花子五穀雜糧(460g) 807卡優格起士五穀雜糧(159g) 298卡紅莓種子五穀雜糧(123g) 319卡莓種子五穀雜糧(395g) 1027卡起士吐司五穀雜糧(494g) 1028卡培根起士五穀雜糧(481g) 1030卡優格起士紅豆五穀雜糧(466g) 1000卡夏威夷雜糧披薩(400g) 733卡蔬菜總匯雜糧披薩(440g) 682卡素火腿五穀雜糧 1015卡蒜香羅勒五穀雜糧 1000卡麻糬雜糧椪 326卡起士五穀雜糧 220卡杏仁法蘭酥五穀雜糧 252卡起士肉捲雜糧麵包 / 葷(405g) 每100公克246卡燻雞肉起士雜糧麵包(95g) 237卡鮪魚起士雜糧麵包(95g) 235卡素火腿起士雜糧麵包(95g) 231卡海苔味噌雜糧麵包(220g) 每100公克170卡黑麥五穀雜糧(115g) 200卡黑麥五穀雜糧(450g) 790卡脆皮黑麥五穀雜糧(441g) 775卡核桃黑麥五穀雜糧(117g) 290卡葡萄干黑麥五穀雜糧(117g) 243卡紅豆黑麥五穀雜糧(160g) 318卡鮪魚黑麥五穀雜糧(165g) 每100公克178卡字數不夠請參考延伸閱讀:各種麵包熱量表參考

圖片參考:http://2.bp.blogspot.com/-p3f4u2bDkFs/URaRP_plXyI/...

麥包(切邊) 75 全麥包 90 白麵包(連邊) 120 餐包 150 菠蘿包 235 軟豬仔包 160 餐肉包 220 腿蛋治 398 蛋撻 280字數不夠請參考延伸閱讀:各種麵包熱量表參考

延伸閱讀:

【健康生活小常識目錄】食物熱量表(一)食物熱量表(二)食物熱量表(三)各種麵包熱量表參考低卡食物表格【低卡食物類】低卡食物表格【牛奶及其製品類】低卡食物表格【蛋、肉、魚及貝類】低卡食物表格【五穀、根莖類】10大騙人的低卡食物減肥水果熱量表參考吃橘子五大禁忌春季要選擇最適合自己的水果十大不良生活習慣黑名單這十個小習慣偷偷扼殺你的壽命常見的十種錯誤食物搭配【健康生活小常識目錄】

4 個解答

評分
  • 匿名使用者
    5 年前

    減肥真的是人生一輩子的功課

    要怎麼樣瘦的健康,又能維持住好身材,就要用對方法

    以前我也用過很多錯誤的方式,不但傷身,而且很快就又胖回來,甚至更胖

    所以要長久維持一定要用對方法,才不會一輩子都在減肥

    減重的原理很簡單

    你吃進去的熱量>你輸出的熱量=肥胖

    你吃進去的熱量<你輪出的熱量=減輕體重

    每7700卡路里=1公斤

    所以你每多吃進7700卡,理論上就是胖一公斤

    而你每多消秏7700卡,理論上就是會減少一公斤

    重點是,不論如何最少一定要吃到基礎代謝,不然是不會瘦的

    所以有人說減肥成功70%靠飲食控制,30%靠運動

    只要飲食上面做點改變,再加上運動來輔助,相信很快能看到效果

    運動的話推薦你KFIT:網址 http://goo.gl/y6hbxq

    輸入優惠代碼的話,第一個月享折扣499元,就可以到上百家健身房運動

    推薦的原因是,因為他不用像一般健身房要你一次就繳大筆的會員費用

    KFIT的目標就是要降低運動門檻,讓更多人享受其中樂趣

    KFIT是什麼?KFIT就是串聯數百間的運動場館,健身房,把整個城市都變成你的健身房

    所有健身課程、設施、健身房,只要前一天預約就可以了

    健身課程有瑜珈,跆拳道,攀岩,跳舞,階梯有氧,飛輪,體能訓練,游泳,自由博擊,射擊…等等

    就不像一般的健身房只倨限在一家健身房裡面活動,而且項目多到很誇張!

    而且不需要繳大筆會費才能去運動,每月只要888元就可以成為KFIT會員

    從這個網址進去 http://goo.gl/PjNJDf

    第一個月可以用499元的體驗價喔!

    中醫減肥;中醫減重;中藥減肥;內臟脂肪;有氧運動;肌肉;肌肉訓練;快速減肥法;快速瘦身;豆漿減肥;豆漿減肥法;肥胖;肥胖紋;紅薑黃;胖子;埋線減肥;核心肌群;核心運動;脂肪;針灸減肥;健身;健身工廠;健身中心;健身車;健身房;健身教練;健身器材;健身操;基礎代謝;產後瘦身;減肥;減肥方法;減肥日記;減肥法;減肥門診;減肥計畫;減肥食譜;減肥茶;減肥晚餐;減肥產品;減肥診所;減肥運動;減肥瘦身;減肥餐;減肥餐食譜;減肥藥;減重;減重方法;減重門診;減重計畫;減重食譜;減體脂肪;游泳減肥;跑步;黑咖啡減肥;塑身;塑身衣;塑身褲;運動;運動中心;增胖;暴瘦;瘦下半身;瘦大腿;瘦小腹;瘦小腿;瘦小腿肌肉;瘦小腿的方法;瘦手臂;瘦屁股;瘦肚子;瘦身;瘦身方法;瘦身食譜;瘦身運動;瘦臉;踏步機;鄭多燕;燃脂;變胖;體重;體脂肪;體脂機;減脂

  • 6 年前

    我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個!

    我是看到免費諮詢所以填了表單,但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷!

    突然覺得我人生這35年來的困擾得到了解答!

    我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了!

    我真的很大力推薦,免費諮詢真的你還等什麼

    免費諮詢 http://adf.ly/wgH1h

  • 6 年前

    到下面的網址看看吧

    ▶▶http://qoozoo09260.pixnet.net/blog

  • 匿名使用者
    7 年前

    我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

    什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

    我第一次吃是訂購他家的年菜,但是其實他們家不只單單年菜而已

    他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

    都超級無敵好吃的啦!!!

    觀看台北濱江美食介紹 http://adf.ly/mcQBV

還有問題?馬上發問,尋求解答。