mj 發問時間: 健康女性保健 · 8 年前

經痛的時候吃巧克力會止痛嗎?

聽人家說MC來時吃巧克力比較不會痛

但是到底會不會變胖阿

真困惑

有誰可以幫我解答一下嗎

8 個解答

評分
  • Yvonne
    Lv 7
    8 年前
    最佳解答

    吃巧克力沒有任何止痛效果,吃多了也是會胖的,那都是網路錯誤資訊.

    巧克力含有咖啡因,頂多會讓你的心情好一些.

    冰品' 甜食,不管是男生女生都不要攝取過多.

    對女生生理期的影響尤其大.

    糖' 冰品是健康的殺手,能不吃就不吃.

    它會讓血液變得黏稠,影響循環' 代謝,也影響經血排出.

    盡量戒掉每天喝飲料的習慣,從少糖'去冰開始,

    最好的水份補給就是白開水,女生最好多喝溫熱'或室溫的水.

    女生月經不順再加上經痛建議中醫治療比較好,中醫調理都是需要時間.....給身體時間....給自己時間....

    美舒安丸、艾附暖宮丸、益母草膏在調理月經不調方面效果都還蠻好的

    再來,放鬆心情, ..如酸甜糖果所說....不要吃冰,不要熬夜, ....我要說的是, 不要吃炸物,不要吃垃圾食物.(含添加劑的加工食品).......讓子宮溫暖了, 才好做事啊!!....保重! 祝福你健康^^

  • 8 年前

    巧克力可以舒緩經前症痛,但是仍然會變胖喔~

    之前到天地合補粉絲團有介紹:http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151042635...

    它們粉絲團有很多很棒的資訊,你可以加入粉絲追蹤喔~http://www.facebook.com/roseTDHB

  • 8 年前

    經痛,是指在月經前後或行經期間,出現於下腹與腰部的疼痛,甚至是難忍的劇痛,由於它是隨著月經周期持續發作,所以稱之為經痛。造成經痛的可能因素很多,不過源於肇因的不同,可以分為原發性經痛與續發性經痛二種。

    治療經痛的方法很簡單,最快的就是吃止痛藥(只是很多止痛藥吃了以後會影響月經的血量,只有一種止痛藥是不會影響月經經血量的),只是很多人都有錯誤的觀念,認為吃止痛藥會對身體造成不良的影響,事實上這是錯誤的觀念,因為止痛藥除非長期服用,否則對身體的傷害是非常小的,千萬不要因為這樣就讓自己痛了一整天。

    ※舒緩經痛:

    1.熱敷:雖然簡單又古老,但是效果卻是非常不錯,也可以使用暖暖包,或者市面上有賣一種月經貼,可以貼在衣服上,一天24小時都用紅外線來保護你的身體

    2.如果真的痛的受不了,可以吃一點止痛藥

    3.可以在月經前兩三天先喝生化湯,然後等月經完之後,再喝四物湯,一直到下次喝生化湯的時候

    4.喝一點溫熱的飲品,可以暖和身體,達到止痛舒緩的效果唷~

    5.吃一些特殊的健康食品(例如月見草或是琉璃苣油),可以很快的讓經痛的症狀改善喲!!!

    ☆月經期:不食冷飲冰品、不喝咖啡、不吸煙、規律運動、適當的飲食、足夠的睡眠、儘量減少自己的壓力,相信妳還是可以漸漸改善的。

    如果有經痛的問題,個人建議,平日可以吃月見草油、琉璃苣油這類的保健食品,還蠻不錯的

    1.少量多餐,避免甜食。 現在已經有研究指出,醣類確實會引發經痛。例如:巧克力、黑糖等等的食品或飲品。

    2.減少乳品,避免乳糖阻礙體內吸收鎂,因為鎂可幫助調節動情激素的濃度,同時促進分泌。

    3.限制鹽的用量,最好採取低鈉飲食

    4.增加纖維質的攝取量,多吃蔬菜、全麥、蕎麥以及大麥。

    5.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份,也能促進大腦製造腦內啡,有助全身舒暢。

    在知識家很多人都在打保健食品的廣告,個人建議如果要吃保健食品的話,要挑大品牌比較有保障,像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點,或是不敢亂來的國營企業例如台糖,省的吃了沒效,還減了健康。

    回答知識幫助人是在做功德,也希望我的回答能對你有幫助,祝您平安健康~~~

  • Akely
    Lv 5
    8 年前

    很多人經痛時會喝紅糖水或姜茶舒緩,但專家提醒,紅糖與姜偏溫熱性,較適合經血量少或排經不順者,經血量多的人喝了易增加出血,應先確認自己的狀況再喝。

    改善經痛方法1.飲食均衡。----女性月經期的飲食禁忌

    改善經痛方法2.服用維他命。 例如紐萊特月見草油及聖潔莓食品。

    改善經痛方法3.補充礦物質,如紐萊特鈣.鉀及鎂等礦物質,可幫助紓解經痛。

    改善經痛方法4.避免咖啡因,因此咖啡.茶.可樂.巧克力等食物最好少吃。

    改善經痛方法5.禁酒,特別是容易出現水腫的女性。

    改善經痛方法6.勿使用利尿劑,以免使重要的礦物質連同水分排出體外。

    改善經痛方法7.保持溫暖可加速血液循環,同時鬆弛肌肉。

    改善經痛方法8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。

    改善經痛方法9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。

    改善經痛方法10.從事走路或其他適度運動,可減少經期疼痛。

    改善經痛方法11.做愛,性交的高潮可紓解經痛,將血液及其他體液帶離子宮。

    改善經痛方法12.服用止痛藥,最好和牛奶或其他食物一起吃,才不會太傷胃。

    改善經痛方法13.泡礦物澡,在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉,泡二十分鐘,有助鬆弛肌肉並緩和經痛。

    改善經痛方法14.練習瑜伽操,如彎膝跪下坐在腳跟上,前額觸地,雙臂伸直,保持這個姿勢,直至不舒服為止。

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  • 匿名使用者
    8 年前

    這十多年,月經異常困擾我很久 總是2個月以上都沒來!

    有去看過醫生 吃了催經藥之後,有正常來3個月...

    卻又異常了!已經快2個月沒來

    但不知有沒有醫生可以解決我這個困擾

    因為自己本來只是想減點小肥

    我看到我的好朋友身材變得好美麗

    一開始很懷疑她是不是吃藥

    可是他的氣色真的好好

    我覺得只有吃減肥藥或是不當減肥方式氣色都很差

    所以我想要了解如何瘦下來

    我的小腹和大腿都很胖

    透過一個均衡營養的調整體質方式減重

    短短在4個月減了8公斤,在這過程中

    因為身體不健康,身體累積很多毒素

    小腹也縮小了,月經異常狀況也改善了

    我好開心喔!我每天都可以美美的

    如果你也跟我一樣有體重管理困擾

    我給妳我朋友找到他減重教練的網站

    http://sohearth32.ezdn.cc/

  • 另類回答~~

    「生理期」的問題,建議您最根本的解決方法,還是從「飲食」與「作息」著手改善,正確的飲食不是迷信吃某些食物或是多補充什麼食物,也不是該吃什麼?或是不該吃什麼?任何食物過與不及都不好,而是應該尋求正確的「飲食方法」,讓食物的營養讓人體充分吸收,並且讓廢棄物、毒素儘速排出,身體活化,自然能遠離疾病或是改善現在的症狀。

    關於「生理期」的問題,我的回答不一定是你想要的答案。不過,請容我說說我的親身經歷,以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,更『沒有副作用』的健康養身法。

    以前,我的「經前症候群」及「生理期症狀」非常的嚴重,也試過月見草、四物飲、中醫、西醫…,在所有方法都無法改善之後,本來已經死心了,準備要一輩子都在痛苦中度過每個月的某幾天;後來因為想減肥,經人介紹在圖書館中看到一本書,叫《 一 定 瘦 》;這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢、不用節食、不用挨餓、照吃照喝、不用運動、不需要吃任何的健康食品、不用吃減肥食品、不用吃生機食品、不用吃減肥藥、不用喝精力湯、也不用擦一些有的沒的、更不用吃齋唸佛、針灸氣功、打坐冥想、瑜珈體操、甩手動腳………,只要改變「飲食習慣」即可!

    看得我好心動,於是馬上照著《 一 定 瘦 》書中的飲食方法開始執行。

    意外的是,原本為了瘦身,執行這個完全『不用花一毛錢』的健康養身法,沒想到在改變飲食習慣之後,不但體重瘦下來了,竟然連生理期症狀都改善了,真的很神奇!天啊!是真的;執行這個養身法半年多,我現在每個月非但沒有「經前症候群」,連生理期都安安穩穩的度過,經血量也正常,該來的時候來,該走的時候走,乾淨俐落;並沒有醫生預期子宮肌腺瘤會大量出血及劇烈疼痛的症狀,連醫生都很驚訝,這麼大的子宮肌瘤竟然沒有這些症狀;更讚的是,我還健康的瘦下來了!

    後來我在作者部落格看到許多用《 一 定 瘦 》飲食方法瘦身及改善生理期症狀的分享,原來生理期不順都是因為體內「雌激素」與「黃體素」不平衡所造成的,用《 一 定 瘦 》的飲食方法之後,許多身體器官修復了;身體活化了,不但生理期症狀改善,連身體都變健康了。

    這是我自己的親身體驗,沒想到只是改變飲食步驟,就輕輕鬆鬆的改善了身體的健康,這本書讓我的身材苗條,讓我找回身體的健康,這麼好又這麼簡單的養身方法,我想應該要讓更多人知道才對,所以現在我都很樂意推薦好友看這本書。

    外面書局都沒有,我以前問過了

    可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢

    在「雅虎超級商城」或「雅虎拍賣」也可以搜尋到這本書

    這是一個完全『不用花錢』,而且『沒有副作用』的健康養身法,

    可以作為日常保健身體、照顧身體的方法,

    許多正確的養身及瘦身資訊都寫在《 一 定 瘦 》這本書中,

    建議您先看書,之後一定要執行看看,用《 一 定 瘦 》的飲食方式,

    只要一餐您便能感受身體不同於以往的舒暢,

    這需要您自身去體驗,真的很簡單,卻終身受用,

    誠心推薦您這個養身方法。

  • 8 年前

    為何生理期來,會特別想吃甜食?

    由於女性在經期來臨前,抑制食慾的賀爾蒙會降低,所以會很難控制食慾。另外,如果有血糖過低的情形時,大腦也會自動釋放碳水化合物,製造身體的熱量,而產生特別想吃甜食的感覺。

    生理期間吃甜食,到底會不會變胖?

    事實上,在生理期間吃太多甜食,是一定會變胖的。雖然女生在生理期間的代謝速度會提高,但若吃太多甜食,代謝的速度還是無法趕上吃進的速度,到時候等生理期結束後,就只能對著體重機落淚了。

    生理期該吃什麼才好?

    高濃度巧克力:大部分女生在生理期間,還是必須靠巧克力來撫慰身心。但必須選擇成分較濃的巧克力,也就是可可成分超過70%以上的黑巧克力。以免吃下了過多油脂和香料。而且食用份量也要注意,不能一次吃太多,以免長出許多小痘子。

    黑糖薑茶:黑糖有活化血液功能,可以緩解腹脹經痛,而且含鐵質,有助於改善經期間因為失血而出現疲倦、臉色蒼白等情形,也可以用市售黑糖塊直接以熱水沖泡。

    玫瑰花茶:玫瑰的香氣有助於放鬆身心,而且具有生血及散瘀血的作用,能舒緩月經不順的情形。

    參考資料: 厝邊藥師~阿源爸的部落格
  • 8 年前

    你可以買黑糖塊 再加水喝

    會有止痛跟暖經效果哦!!

    或者買熱ㄉ桂圓紅棗茶來喝也是可以ㄉ!!!

    最好不要買飲料店ㄉ...喝了沒啥效果...

    建議去中藥店買藥材或藥包...自行買回來泡著喝

    我每次來都是這樣喝

    可以減緩經痛 我個人覺得還蠻有效ㄉ^^

    2013-02-21 14:55:04 補充:

    吃巧克力我個人覺得還好...

    會有效應該是心理作用ㄅ= =...

    至於會不會變胖....

    聽很多人說月經來時吃甜ㄉ不容易發胖@@

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