晚上睡覺起來的時候背部總是很痛,怎麼回事?

我坐的時候挺好的,睡覺的時候躺在床上時間不長,也沒有關係。可是如果要是睡了一個晚上,腰部就疼的要命,所以我不能夠誰懶覺。因為躺在床上時間越長腰部越痛。我休息在家的時候,往往選擇早上不睡的太晚。然後中午在睡一覺。這個到底是什麽原因啊?

3 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    這種情況有可能是床墊和枕頭出了問題

    床墊可能太硬或太軟了

    導致腰部在睡覺的過程中

    沒有受到良好的支撐所致

    床墊太軟腰椎陷入變型

    床墊太硬腰椎又懸空未受到支撐

    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07883531/o/2013050709...

    此外

    枕頭如果太高

    也會導致身體的壓力集中在腰部

    造成腰部的不舒適

    久而久之對睡覺一事也產生恐懼感

    所以請重新檢討自己的寢具

    如果想進一步了解相關資訊

    請參考我的部落格

    http://www.wretch.cc/blog/sleeping995

    或是前往以下網頁做網上測試

    了解自己適合的床墊硬度和枕頭高度

    http://www.sleep119.tw/?c=1&s=1

    http://www.sleep119.tw/?c=2&s=1

    以上

    睡眠達人

  • 8 年前

    你的脊椎可能出問題了,快去復健科檢查。

    以前我朋友因為出車禍的關係傷到右邊膝蓋,結果影響到脊椎。他也跟你有一樣的症狀,甚至早上起床,要過很久才能坐起來活動,越來越嚴重。建議你趕快就醫,復健科或骨科。

    睡眠是很重要的!

    參考資料: 生活經驗
  • 8 年前

    有可能是睡姿不良或者是床墊太硬或太軟的問題哦

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