發問時間: 健康一般保健受傷 · 8 年前

該冰敷還是熱敷??

我的手肘在4/29受傷了

一直持續有再看醫生跟推拿

今天師傅幫我拔罐了

有一塊瘀青了

我能熱敷或冰敷嘛?

還是怎麼做能使我的傷快點好呢??

請各位大大幫忙囉!!

謝謝!!

5 個解答

評分
  • 最佳解答

    傷害問題絕對非冰敷或熱敷可以解決受傷未獲得專業確實的治療,當然是好不了紙上談兵難正確找出問題。依您描述的情形,無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原,未經專業確實治療一定會有舊傷,不痛不代表復原,更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療,施以適合的整治技術,針對問題處置,加快受傷組織復原速度確實治癒,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。 藥物、針劑的副作用難以想像,僅能消炎止痛控制症狀,並未針對受傷部位實際治療,絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的,藥師提醒,任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」,僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚:僅能舒緩疼痛,並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內,如果長期酸痛,應該徹底檢查,或者改變不良習慣,長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能,免得發生遺憾。 錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需慎選專業協助。國術館、民俗療法、正骨、整骨(脊)、推拿,無需醫學院訓練養成、不用學歷、更不用國家考試認証,說得頭頭是道、天花亂墜好像有道理,事實上毫無學理根據,良莠不齊,需慎選專業協助。

    參考資料: 教學醫院十五年專業教學徒手整治資歷
  • 匿名使用者
    8 年前

    1.可以熱敷.不能冰敷

    2.怎麼做能使我的傷快點好呢??

    筋肉放鬆術.

    通常一次可以改善

    參考資料: 30餘年處理痠痛經驗
  • 8 年前

    剛受傷時需要冷敷減少疼痛及減少瘀血與組織液的滲出,

    現在已過一段時間了就要熱敷增加循環,

    加快傷勢的復原,

    要快的話當然是使用藥品了,

    目前外用藥針對瘀青的用藥中,

    效果較好的是益欣凝膠,

    只要你的傷勢符合健保給付,

    可以請醫師開立或自費購買。

    參考資料: 本身藥師
  • 佩芳
    Lv 7
    8 年前

    找出僵硬的肌肉伸展按摩 熱敷http://tw.myblog.yahoo.com/bobo-pepe

  • 您覺得這個回答如何?您可以登入為回答投票。
  • 8 年前

    要熱敷

    建議您還沒完全康復.再回去給醫生看一下

    參考資料: 高雄市菩提堂
還有問題?馬上發問,尋求解答。