掉髮該吃什麼 才有助於治療掉髮

我掉髮的量多到一個程度

我媽想說藉由吃的讓我改善掉髮的狀況

請問有哪幾類食物吃了可以幫助改善掉髮

4 個解答

評分
  • 匿名使用者
    8 年前
    最佳解答

    對於調養改善掉髮,中醫最有一套啊!

    想要改善掉髮可以試試看中醫的食補,何首烏等藥材就是治掉髮歷史悠久的藥才,可以拿來燉雞湯等等,做出美味的食物。

    此外,也可以用萃取何首烏精華的伊賀本來改善掉髮,雙管齊下,由裡到外,由外而內,相輔相成。

    而除了中藥以外,一些一般的食材也可以改善掉髮,像這篇文章就有提到:

    男人愛掉髮 3類美食可預防

    導語:據調查顯示,60%的男性在25歲前就出現脫髮現象,在30歲前脫發的比例達84%。在上海,有四分之一的成年男性受到脫髮困擾,一批三十歲左右的青年人成為整形醫院植髮的主力軍。

    男人掉髮是什麼原因?

    導致脫髮的原因有很多,只有少數是由疾病引起的,大多與衰老、遺傳和雄性激素水平有關。此外,使用藥物、洗護髮用品使用不當、常使用吹風機等,也會引起脫髮。

    脫髮還可能是某些疾病的征兆,皮膚專家提醒:一個人如果出現持續性的脫髮,即連續3―6個月,應該先去專科醫院就診,讓醫生確定脫髮的原因。

    而對於排除了因疾病導致脫髮的可能,日常生活中我們可以通過進食有助於預防脫髮的食物,從而有效地減少脫髮的頻率。

    防脫髮菜單一:含蛋白質的食物

    每天攝取的蛋白質,是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進入血液後,由頭發根部的毛乳頭吸收,並合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭發。這個過程充分說明,蛋白質是秀髮的基礎。

    防脫髮菜單二:含微量元素的食物

    微量元素中的銅、鐵等在維持頭髮的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭髮顏色變淡。而鐵在保證運送到頭髮的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等),可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。白髮或脫髮都會令人尷尬,也許你用過各種辦法都沒什麼效果,最好多吃些含鋅的食物。

    防脫髮菜單三:含維生素類

    頭髮脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a,而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進頭皮新陳代謝,它一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素c的足量攝入,同時維生素c可以活化微血管壁,使髮根能夠順利吸收血液中的營養。

    原文網址:

    http://eladies.sina.com.tw/getnews.php?newsid=6576...

    相關連結:

    http://blog.xuite.net/qoopa2/blog/63586933-%E7%A6%...

    https://www.facebook.com/ehbfat

  • http://www.wretch.cc/blog/pilgarlic119/14848581

    希望有心想推薦商品或療程幫助大家的人

    能夠像這位網友一樣每個月公佈照片記錄

    讓我們看清楚頭髮的確有在短時間內變多

    確定真的可以讓自己很快脫離禿頭的慘況

    否則花錢試用幾個月後要是發現根本無效

    結果反而因為延誤了病情而導致毛囊壞死

    難道指望空口說白話的人出來負責賠償嗎

  • 8 年前

    生活中有很多因素都有可能使異常落髮發生,而不是只有遺傳會導致異常落髮的發生,異常落髮的發生與年齡、性別等無關,所以不論男女老少都有可能會發生。

    飲食均衡,保持規律的生活作息,適當的運動這都是有幫助的!

    不管是生活習慣、環境或是化學物質的直接接觸、荷爾蒙、營養失調,紫外線、致病原等,都是異常落髮發生的因素,異常落髮是必須長期每天使用抗落髮產品。

    異常落髮的發生一開始毛囊因為受到DHT破壞,逐漸的萎縮使頭髮微型化,頭髮變細,直到毛囊萎縮之後髮絲脫落。

    生髮的機轉很複雜,在2012年義大利專為雄性禿研究的醫生 Dr. Antonio Armani 與醫療團隊研究發現大部分的頭髮並沒有消失,它只是變成細毛,通常會變的非常細小且透明(直徑小於40mm的細毛),在案例中我們發現這些細毛是隱藏在皮膚底下的,舉例來說雄性禿七期患者就是如此。

    Dr. Antonio Armani 醫生研發以專利配方BANYAN (FICUS BENGHALENSIS) EXTRACT 推出革命性 維髮健歐麗淨超級養髮液 TR1 ,臨床實驗將受試者的毛髮以毛囊單位逐一編號,將其實驗結果透過儀器與人工交叉統計的結果發現使用三個月後,這些細毛變成了粗髮(直徑大於40mm的粗髮,並且帶有髮色。

    建議你早上使用 維髮健歐麗淨SR鋸棕櫚養髮液 ,以天然植物成分,透過臨床研究證實有效減少掉髮,主要成分以HSF有機植物

    啤酒花/蛇麻實:幫助細胞新陳代謝,改善頭髮再生能量。科學實驗證明可以降低5AR還原酶,減少DHT的產生,而DHT又是造成掉髮的主因。也是很好的抗氧化物,可以保護毛囊細胞避免受到更多的傷害。

    鼠尾草:抗菌、抗黴菌、抗炎及幫助癒合,並具有輕微收斂的效果,香氣濃郁而不刺鼻,其萃取物穩定性高,為一種強效的抗氧化劑,在抗皺與抗老化療程中有效果。可以保護敏感的毛囊細胞避免來自環境中氧化的傷害。

    甜杏仁種子萃取物:高濃度的亞麻油酸、GLA、ALA 和油酸Oleic Acid 具有抗發炎功能,是不可或缺的脂肪酸,科學證實目前 5-α-Reductase 抑制劑中,最具有抑制Type 1與Type 2 作用效果,柔沛作用機轉中只能抑制 5-α-Reductase中的 Type 2,而Type 2高濃度酵素主要分布在頭皮、皮脂腺。以及氨基酸、礦物、多醣體、維生素A, B1、B2和B6提供毛囊細胞必須營養。

    亞麻果實萃取物:富含高濃度的(ω-3脂肪酸,α-亞麻酸)GLA、ALA 和 Oleic Acid 具有抗發炎功能,是不可或缺的脂肪酸,科學證實目前 5-α-Reductase 抑制劑中,最具有抑制Type 1與Type 2 作用效果,柔沛作用機轉中只能抑制 5-α-Reductase中的 Type 2,而Type 2高濃度酵素主要分布在頭皮、皮脂腺。有利於抗發炎以及柔順髮絲的作用。

    歐洲橄欖葉萃取物:橄欖多酚橄欖葉最主要的酚類化合物,含有維他命E,能防護日曬所產生之部份皮膚變化。包含強有力的抗氧劑對細胞結構因為自由基損傷減到最小。

    鋸棕櫚等有效抑制DHT與5-alpha(還原脢)並且提供植物萃取精華滋養毛囊、修護頭皮,由義大利醫師與其醫療團隊,多年來研究植髮、生髮等生物科技醫療團隊研發,並由美國第三方臨床實驗證實,植物性配方不含化學物與藥的成分,沒有副作用讓您使用安心。

    晚上睡前使用 維髮健歐麗淨超級養髮液 TR1 ,逆轉頭髮微型化,讓小細毛變成粗髮,並帶有髮色。

    產品相關實驗數據請至官網查詢 www.981490.com

    參考資料: 【小護士的家】維髮健 http://www.pcstore.com.tw/hcenter/
  • 匿名使用者
    8 年前

    可以多吃像是黑豆、胡蘿蔔、黑木耳、菠菜、桂圓、黑棗等,都可以預防掉髮,生髮產品的話可以配合伊賀本養髮家使用,恢復健康的頭皮毛囊,才是改善掉髮的最佳良方,祝你早日改善掉髮!

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