燕麥片與燕麥的差別？
很多人都說燕麥是很好的東西
可以幫助排便
熱量也比較低(因為是穀物)
但是沖泡式的,例如桂格大燕麥片
跟用煮的
有何差別?
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- 8 年前最佳解答
熱量比較低.........這要看跟甚麼比較吧!!不過燕麥片的確是幫助腸道的好物,前提是,你的水也要喝得夠多,不然一樣塞在那裏,而且要選擇的是無糖無添加物的天然燕麥片才比較好,一般市售的那些燕麥片並沒有很多,熱量就跟姚明差不多高!!不過由於不能打廣告的關係,所以不能跟你說哪種可能會比較好,但可以跟你說"xx大燕麥片"是比較不錯的選擇.....前提是你能吃得下去
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