發問時間: 健康女性保健 · 8 年前

每個月來都會有類似懷孕的症狀正常嗎

各位大大,我幫我同學問一下

他說他每個月來都會有類似懷孕的症狀

請問這樣正常嗎

而且有時候都會晚到好幾天

甚至變成下個月來

5 個解答

評分
  • 7 年前
    最佳解答

    版主您好:

    應該是經前症候群.

    經前症候群之成因複雜也不是很清楚,主要與

    荷爾蒙之變化有關 , 即黃體激素和雌激素比例

    失調 . 如動情素過多、黃體素缺乏 ; 導致 水

    份滯留。

    一般月經只要在21-35天左右,月經開始首日

    是週期的第一天,14天後到下次月經來潮的這

    段後半週期,稱為黃體期。這時候黃體激素開

    始分泌,尤其在晚黃體期,就是月經來前7-10

    天(有些人只有2-3天),女性對身心內外壓

    力都特別敏感,就容易產生輕重不等的經前

    症候群症狀。

    女性月經來潮前出現的種種不適症狀,包含

    生理上及行為上的症狀統稱為經前症候群(簡

    稱PMS)。在身體方面,會出現乳房脹痛、頭

    頸背痛、食慾增加、嗜吃甜食、疲倦易懶等

    現象。在精神狀態方面,可能有無精打采、

    情緒低落、緊張易怒、性慾降低、或失眠等

    痛苦。在月經來潮後二、三天會緩解,若

    仍持續,則宜由專業醫師評估,是否有潛

    藏之憂鬱焦慮、或其他精神或婦科疾病

    之可能。

    約有七十五%至九十%之女性為輕微程度,不

    影響日常生活之職業社交功能;十%之婦女,

    則較嚴重,需醫療之介入與處理;三至五%之

    婦女,則屬經前憂鬱症,必須精神科或身心內

    科醫師之專業治療。

    依症狀出現的時間, 可分為四種型態:A: 月經

    前3-4天開始有症狀, 月經一來, 就幾乎沒症狀

    。B: 從排卵之日起就有症狀,至月經前3-4天最

    嚴重, 但是月經一來,又恢復正常了. C: 排卵

    日左右不舒服, 然後又好了, 至月經前3-4天

    才再開始有症狀,月經一來症狀也消了. D: 從

    排卵之日起有症狀, 一直到月經結束才消除,

    這是最嚴重的一型, 一個月可能只有幾天沒症

    狀而已.

    【經前症候群】生活. 飲食的建議

    飲食的調適 :

    1. 減少蛋白質, 脂肪,鹽的攝取,儘量少量多

    餐, 偶而吃個小甜點 ,採用低糖飲食, 避免

    甜食,以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。

    2. 增加纖維質的攝取量,多吃蔬菜、豆類、

    麥。

    3. 避免咖啡, 巧克力, 酒 , 酒精將加重情

    緒低潮,也會使頭痛及疲倦更加嚴重.

     

    4. 減少乳品,避免乳糖阻礙體內吸收鎂,因

    為鎂可幫助調節動情激素的濃度,同時促進

    分泌。

    5. 限制鹽的用量,最好採取低鈉飲食,以防

    止水份滯留在體內。

    6. 適度的服用維他命B6,可紓解情緒、有助

    排出水份、乳房脹痛、疲勞及想吃甜食的慾望

    ,每天可加服1000毫克鈣片及50毫克維他命B6

    。唯需經醫師指示.

       

    生活的調適 :

    1. 平時規則的運動,促進大腦製造腦內嗎啡

    ,有助全身舒暢。

    2. 當然也有助於症狀的緩解.

    3. 保持樂觀自信,學習應付生活壓力的能力。

    4. 自我放鬆法:各人適合方式不同。例如冥想

    吐納、指壓按摩、肌肉放鬆法、意像引導法、

    或生理迴饋訓練等等。

    5. 緩和環境氣氛,如柔和的色調或怡人的音

    樂、 深呼吸、泡澡,有助放鬆全身肌肉。

    6. 調整工作目標、家庭目標,避免嚴重的「

    蠟燭兩頭燒」。

    7. 每日症狀記錄,瞭解自己情身心變化的時

    間與家人、配偶、好朋友傾訴,並主動尋求

    他們的協助。

    8. 控制吃甜食的慾望 .

    醫師的叮嚀與結語:

    經前症候群嚴重的會有暴力傾向、自殺意圖 ,

    因而將影響到家庭,學業,或工作.因此, 建議

    各位女性朋友認識個人經前症候群的症狀及

    型態,加上飲食、運動及生活型態的調整,

    經前症候群多半會改善。若屬嚴重無法自我

    改善的女性則需請專業婦產科、精神科醫師

    。如果有明顯的憂鬱、焦慮、煩燥不安、對

    活動失去興趣、瀕臨失控感…等經前憂鬱症

    的症狀,若在月經來潮後數日仍無消失,則

    需有專業協助,避免身心受到煎熬,影響生

    活品質.

    圖片參考:http://ts1.mm.bing.net/th?id=H.4521291653581876&pi...

    參考資料: 布丁~
  • 7 年前

    那是生活作息不正常造成的

    好比晚睡 飲食不均 造成

    因為我現在是 自身因為工作壓力的關係

    晚上睡不好 白天又懶的中午出去吃飯 吃勒又怕胖

    OL的悲哀...但這也是一個警訊代表

    加上我們女性天生的性器官不如男生保護來的好

    只要身體抗體不夠時都很容易不舒服

    現在我都會用維妮舒 做一下私密處保養

    尤其月事完後!!

    生活作息要調到是真的

    一起加油吧

    參考資料: 自己經驗
  • 8 年前

    1.保持樂觀自信。

    2.少量多餐,同時採用低糖飲食。

    3.避免甜食。 現在已經有研究指出,醣類確實會引發經痛。例如:巧克力、黑糖等等的食品或飲品。

    4.減少乳品,避免乳糖阻礙體內吸收鎂,因為鎂可幫助調節動情激素的濃度,同時促進分泌。

    5.避免動物脂肪,以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。

    6.限制鹽的用量,最好採取低鈉飲食,以防止水份滯留在體內。

    7.增加纖維質的攝取量,多吃蔬菜、全麥、蕎麥以及大麥。

    8.避免咖啡因,節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。

    9.節制飲酒,酒精將加重情緒低潮,也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動。

    10.避免以利尿劑來紓解腹脹,以免使礦物質流失過多,造成身體嚴重缺水的問題。

    11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份,也能促進大腦製造腦內啡,有助全身舒暢。

    12.緩和環境氣氛,如柔和的色調或怡人的音樂。

    13.深呼吸,不僅可以緩和情緒也可以增加體內含氧量。

    14.泡礦物澡,在溫水中加入一杯海鹽,有助放鬆全身肌肉。但切記請勿在生理期間泡澡。

    15.做愛,性高潮可紓解肌肉痛及血液循環不順,同時可刺激有助於清除充血器官內的血液及其他體液。

    16.適度安排工作進度及目標,勿使自己負擔過大。 但適度的壓力可以讓自己成長喔

    17.與他人分擔傾訴自己的壓力。

    18.適度的服用維他命B6,可紓解情緒、有助排出水份、乳房脹痛、疲勞及想吃甜食的慾望,唯需經醫師指示。

    19.維他命A及D可改善皮膚健康,有助於抑制經前的粉刺及皮膚油脂過盛。

    20.服用維他命C可減輕情緒緊張,並可防止月經前夕的過敏症。

    21.維他命E可緩和乳房疼痛、焦慮沮喪等症狀。

    22.鈣與鎂可預防經前的痙攣及疼痛,鎂並能控制對食物的渴望同時穩定情緒,鎂同時可幫助鈣質的吸收。

     如果覺得這些方式很麻煩,個人是建議,平日可以吃月見草油、琉璃苣油這類的保健食品,還蠻不錯的在知識家很多人都在打保健食品的廣告,個人建議如果要吃保健食品的話,要挑大品牌比較有保障,像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點,或是不敢亂來的國營企業例如台糖,省的吃了沒效,還減了健康。

    回答知識幫助人是在做功德,也希望我的回答能對你有幫助,祝您平安健康~~~

  • 匿名使用者
    8 年前

    體質一直容易發胖

    生完小孩後體重持續上升

    我嘗試過減肥餐

    但是一頓飯就忙了半天

    效果又不明顯

    改用中藥

    卻喝藥喝到想吐

    我幾乎要認命讓自己胖一輩子

    但是我不想要跟老公出門逛街

    老公卻看旁邊女人

    我堅持要讓自己瘦下來

    我決定認真找減重方式

    我看到一位小姐瘦了20公斤

    我非常興奮

    我決定試看看配合減肥

    透過食物營養和熱量控制方式瘦身

    瘦了15公斤的肥肉

    實現了我窈窕美麗的夢想

    氣色也變得非常好

    我終於可以體會認真的女人最美了

    http://blog.yam.com/mickly

  • 您覺得這個回答如何?您可以登入為回答投票。
  • 8 年前

    月經不準時的話,排除懷孕之外

    還要找其他內分泌方面的問題

    去看醫生比較實在

    鄉民說話又不需要負責

還有問題?馬上發問,尋求解答。