發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 7 年前

【急】產後憂鬱的問題

各位大大!!

我生產後照顧我的小孩

每晚都在哭,不知自己有沒有辦法做個好媽媽

因為我生這小孩我才20歲

且這小孩也不是在計畫當中

再懷她的時候我情緒沒有一天是穩定的

甚至一直想打掉他 但因為太大有危險

所以生下這小孩

但我照顧這小孩1個月半就離開了

我完全受不了 男友的爸爸一直念我

我心裡已經受傷了 卻不知

把話說的很重 說者無心 但聽者有意

過了1年多 我去查產後憂鬱的資料

我看到自己的症狀都是【產後沮喪】

我看到上面說"有近半數甚至超過一年"

我到底要去哪裡看醫生?要掛什麼科?

產後憂鬱症和憂鬱症到底有什麼差?

請有這方面知識的幫幫我

已更新項目:

再跟我男友在一起的時候 我就說過 我討厭小孩 我不想生小孩

我也可以說 當初我是個小三 我懷孕的時候 才正式變成正牌女友梅多久

我懷孕了 我自己不知道 因為很奇妙的 我不知道有所謂的"懷孕初期出血"

我懷孕了 但我第一個月.第二個月.第三個月都有來MC

只是第4個月沒來 沒多想 可能亂經或晚來 但是等到不對勁的時候 去婦產科檢查 5個月了

5個月了 小孩是要怎麼拿掉? 我每天都跟我男友吵架 我甚至直接在朋友的面前拿起大鎖和安全帽砸自己的肚子

那時 感情未定 怕家人知道 經濟 之後生下來那教育呢?

2 個已更新項目:

我相信深為女人都知道 卸貨玩的女人情緒都是不穩定的

我懷孕前70公斤 因為我身高168 所以外面只是有點肉肉而已

我懷孕期間我胖了20幾公斤

他爸嫌我胖 他爸說我小孩都顧不好

甚至知道小孩遺傳我的蠶豆症 就要我回家去住

反正從住近他家動不動叫我走人叫我搬回家去住

我變胖是為了什麼?我不懷孕我會變胖嗎?

我體質是很容易胖ㄉ人就因為懷孕我變成什麼樣子?

我在家他顧小孩1個月多 我每天都在哭

每天傳簡訊跟正在上班的男友說 我受不了了 我快撐不住了

但我也一直熬一直熬 直到有天他爸看到我有吃炸的

說了一些很重的話 我之後才離開的

3 個已更新項目:

我懷孕8個月我跟我家人說我懷孕ㄌ 我就這樣被趕出家人

所以才住進我男友家的 還有 我已沒結婚 且小孩的姓也是跟我男友

我依然還以跟我這男友在一起 甚至還有跟小孩見面

我依然還有作媽媽的情緒 看到小孩衣服忍不住去買

聽到小孩生病了怎樣 我都會生氣會什麼被顧好

小孩在他家受寵我也會生氣 因為會把小孩寵壞

給小孩亂吃有得沒ㄉ 我也會生氣 這樣對小孩很不好

但我永遠會被吐說 是我離開不顧這小孩的

沒人想過我為什麼說我要回家一趟就這樣依去不復返

且他爸當初說 名字我們自己取 免德他取我們絕得不好

我取了之後再說不好 隔了快1年就這樣把名字改掉了

這樣算什麼?

4 個已更新項目:

早日找回自己?我也希望找回當初的自己

但是沒有頭怎麼會有尾?

有些事情沒說出口 怎麼會造成傷害?

有句話叫做"說者無心 聽者有意"

他爸說的話 我男友都叫我聽聽就好 說他爸就是怎樣

一忍再忍 一次兩次三次 是可以忍多久?

原本我是個很自由的人 愛去哪就去哪的人

我因為一個小孩 我務必要犧牲自己的自由

每天被關在一個鳥籠裡 每天被人觀察被人看

那是怎樣的心情?我離開後

他爸分析給我男友聽 結果男友絕得他爸說的沒錯 證實我有問

我男友說他有幫我說話 那為什麼他爸當下念我都不幫我說話

他爸一唸完離開房門 我倒頭就哭

我到現在想起這些事我的淚水總是流個不停

5 個解答

評分
  • 7 年前
    最佳解答

    你好,關於你的問題,以下資料提供給你參考,希望有幫到你。 文章出自鄭醫師的部落格

    如何預防與治療產後憂鬱? 近來因為社會新聞報導產後憂鬱之媽媽,不堪精神壓力,殺害自己的親生骨肉並自殘,導致大家對此議題有莫大的關注,故我認為大家應對產後憂鬱有進一步的瞭解與認識。 目前產後憂鬱的真正原因仍未明,不管是懷孕時女性荷爾蒙濃度較高,產後一下子減少太多,或是神經傳導物質血清素、正腎上腺素等等的不足,都還沒有定論,一 般認為生理以外,心理調適上,包含媽媽自己的角色扮演、太擔心寶寶或者產後生活的調適,都可能有影響,但仍無確實的病因可以直接解釋,所以,我們最好產後憂鬱當成是一種綜合的現象,而協助產後憂鬱的恢復,最好由身心兩方面,儘量以不具後遺症或副作用的方式來協助當事人恢復比較得宜。 產後憂鬱症狀與我們一般熟知的憂鬱症的表現,並沒有不同,只不過發生在生產之後,產後憂鬱發生率並沒有確切的研究統計數字,從2.5%到25%都有,但絕 沒有到一些誇張的說法到將近五成這麼高。很多產後的媽媽,因為新生兒的狀況,影響到她們的睡眠時數不夠,導致產後疲勞(POSTPARTUM EXHAUSITION),難免脾氣大或心情不好,但在嬰兒睡眠狀況慢慢穩定後,上述的不穩定狀況,也會跟者改善,相信這是許多人共同的經驗,提醒大家,這絕非產後憂鬱。根據一篇2006年的研究期刊:其中提到容易導致產後憂鬱的三大因素,分別為母親是否親自授乳(有哺乳的媽媽比例比較低),有憂鬱症病史以及本身抽不抽煙(有抽煙的比例比較高)。所以如果具備這些狀況的母親,產生產後憂鬱的機會比較高,因此最好能在懷孕時,就能開始做一些預防措施,但絕非服用抗憂鬱劑來做預防,以下我把已經經臨床 證實能有效預防或治療產後憂鬱的方式提供給大家參考:1.營養補充:這在懷孕及產後最好持續進行,能有效預防及幫助產後憂鬱的營養品首推OMAGA-3,一般熟知的魚油或者亞麻仁油,都是人體不攝取也 不會自行製造的必須脂肪酸,食物從魚類或蛋也攝取得到,但魚類攝取需提防重金屬污染,包含魚油也最好選購有純度認證的安全魚油。根據2001年的婦產科研 究建議: "Pregnant/NursingWomen Need Proper Fat Intake to Combat Depression".孕婦及產婦攝取OMAGA-3的確有助於減少及預防產後憂鬱的發生。其次像葉酸、B12及鐵的補充,一般的孕婦都會在婦產科醫師的建議下做補充,相對來說比較不會缺乏。但其他像維他命B2對產後憂鬱的治療也蠻重要的,日本的研究大家不妨參考:The OsakaMaternal and Child Health Study。一般而言,可以考慮比較好吸收的維他命B群,比較省事。此外,適當蛋白質、足夠的水分補充也很重要,如果需要其他特別營養補充,得請專業醫師討論。。2.伴侶支持及生活壓力的減輕:如果媽媽出現產後憂鬱,另一半最好增加對媽媽的支持,找其他人協助小孩的照顧,減輕媽媽的負擔。這絕對有助於狀況的改善,如果有些生活上的壓力或困擾,也最好面對問題,讓壓力減到最少,這方面其實有些生活改善技術可以提供協助。3.持續及健康的睡眠:睡得好,情緒比較穩定,產前不妨養成每天散步的習慣。睡不好,可以考慮一些好吸收的鈣鎂營養,水果方面,若對奇異果沒有過敏,可以考慮補充,因為含豐富的鈣鎂。4.適當的運動:當然孕婦及產後的媽媽不一定要做劇烈的運動,產前除了散步,其實爬樓梯是蠻好的一項運動,建議大家不妨試試,而且多爬樓梯,也有助於產程順利。至於藥物的服用,我建議務必謹慎,尤其是仍在懷孕及想親自哺餵母乳的媽媽,更 須小心。因為服藥可能也會經由胎盤血液交換或母乳讓新生兒或胎兒吸收到。許多醫師其實不建議以藥物來處理產後憂鬱,因為如同一般的憂鬱一般,大部分的產後憂鬱症狀,會自行消失。我認為在懷孕時,如能按以上的建議儘量來配合,相信會出現產後憂鬱的機率會少很多,即便有,相信嚴重度及時間都不會令人太擔心。 參考資料:鄭醫師的部落格

  • 匿名使用者
    7 年前

    產後憂鬱症 (postpartum depression)

    生產後的憂鬱可區分為「產後鬱悶」及「產後憂鬱症」,兩者之間的差別在

    於症狀嚴重的程度。「產後鬱悶」通常在生產後48小時開始,尖峰在第3-5天

    ,可延續兩星期,出現比例約占產婦的50%-80%,個案會出現情緒起伏、

    容易流淚、暴躁、失眠等症狀;起因與生產後賀爾蒙的劇烈變化相關。而約

    有20%最終會惡化成「產後憂鬱症」(postpartum depression)。

    「產後憂鬱症」的症狀與「產後情緒低落」症狀類似,只是症狀更多樣化、

    更嚴重、發作時間更久,舉凡產後一年內發生之憂鬱症,均可視為產後憂鬱

    症,一般而言發作時間平均六至九個月,有近半數甚至超過一年,再發率約

    20%-30%。產後憂鬱症的嚴重性並非在憂鬱症狀本身,而是會影響到媽媽

    對小孩的照顧能力,削弱嬰兒跟母親的親密關係(依附關係),對小孩留下

    長期的負面影響。

    欣悅診所提醒您,治療產後憂鬱症,藥物的使用必須謹慎;此外,更需要家

    人間彼此相互的扶持,分攤照顧嬰兒的重責大任以減輕產婦的身心負擔。

    參考資料: 欣悅診所
  • 7 年前

    如是等。一切世界。諸佛世尊。常住在世。是諸世尊。

    當慈念我。若我此生。若我前生。從無始生死以來。

    所作眾罪若自作。若教他作。見作隨喜。若塔若僧。

    若四方僧物。若自取。若教他取。見取隨喜。

    五無間罪若自作。若教他作。見作隨喜。十不善道。

    若自作。若教他作。見作隨喜。所作罪障。或有覆藏。

    或不覆藏。應墮地獄。餓鬼畜生。諸餘惡趣。邊地下賤。

    及蔑戾車。如是等處。所作罪障。今皆懺悔。

     

    今諸佛世尊。當證知我。當憶念我。我復於諸佛世尊前。

    作如是言。若我此生。若我餘生。曾行布施。或守淨戒。

    乃至施與畜生。一博之食。或修淨行。所有善根。

    成就眾生。所有善根。修行菩提。所有善根。及無上智。

    所有善根。一切合集。校計籌量。皆悉迴向。

    阿耨多羅三藐三菩提。如過去未來現在諸佛。所作迴向。

    我亦如是迴向。

    眾罪皆懺悔   諸福盡隨喜

    及請佛功德   願成無上智

    去來現在佛   於眾生最勝

    無量功德海   我今歸命禮  

    所有十方世界中   三世一切人師子

    我以清淨身語意   一切遍禮盡無餘

    普賢行願威神力   普現一切如來前

    一身復現剎塵身   一一遍禮剎塵佛   

    於一塵中塵數佛   各處菩薩眾會中

    無盡法界塵亦然   深信諸佛皆充滿

    各以一切音聲海   普出無盡妙言辭

    盡於未來一切劫   讚佛甚深功德海  

    以諸最勝妙華鬘   伎樂塗香及傘蓋

    如是最勝莊嚴具   我以供養諸如來

    最勝衣服最勝香   末香燒香與燈燭

    一一皆如妙高聚   我悉供養諸如來

    我以廣大勝解心   深信一切三世佛

    悉以普賢行願力   普遍供養諸如來  

    我昔所造諸惡業   皆由無始貪瞋癡

    從身語意之所生   一切我今皆懺悔   

    十方一切諸眾生   二乘有學及無學

    一切如來與菩薩   所有功德皆隨喜   

    十方所有世間燈   最初成就菩提者

    我今一切皆勸請   轉於無上妙法輪  

    所有禮讚供養福   請佛住世轉法輪

    隨喜懺悔諸善根   迴向眾生及佛道  

    願將以此勝功德   迴向無上真法界

    性相佛法及僧伽   二諦融通三昧印

    如是無量功德海   我今皆悉盡迴向

    所有眾生身口意   見惑彈謗我法等

    如是一切諸業障   悉皆消滅盡無餘

    念念智周於法界   廣度眾生皆不退

    乃至虛空世界盡   眾生及業煩惱盡

    如是四法廣無邊   願今迴向亦如是   

    南無大行普賢菩薩 

  • 雅咪
    Lv 6
    7 年前

    辛苦你了~

    俗語說...家家都有本超級難念的經...或許~真的就是如此

    目前的你~如果真的有產後憂鬱可以先到精神科看診~或者平日找些知心

    麻吉出來訴訴苦水倒到心理垃圾都可以~不要悶在家悶在心裡

    久了~不好受就算了~還會悶出病來..這樣很不行喔

    另外~我想說的重點是~畢竟你還太年輕~很多事情沒規畫沒計畫就走進你生命裡

    但~這已經成為事實~你也不能否認~

    你該做的事~先把自己跟小孩好好照顧好~然後誠心去回你的娘家

    不管對或錯~還是要得到自己父母的諒解~這才是重點

    不需要哭~以目前狀況~該修補的就去修補~

    如果不想住在男友家被他爸爸罵或瞧不起~就要有能力去創造自己的家

    因為目前是現實也是無奈~

    參考資料: 供你參考
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  • 7 年前

    我生第一胎在11年前我才18歲^_^

    我是還沒生就哭因為我擔心是經濟來源與前夫種種之類問題很多

    我會離開選離婚而是前夫經常上酒店有多少花多少可以説就連想創業也是偏門不切實際創業倒了沒剩錢回來沒關係還怨天怨地我也是一直在他身邊

    後來他意志消極我也是守護三年多(從認識到離婚約8年)但他還是提不起勁

    可以説我的故事説不完+_+

    只是我想你知道你問問自己你的先生對你與孩子的好壞與付出不值得你留下而照顧你的家庭嗎?

    他爸爸一直唸你難道你就不能忍受在想辦法處理嗎?

    孩子是無辜的説個難聽你不愛聽的

    當我孩子在2歲那年從樓梯摔下去頭破血流送進醫院馮針我哭的過程沒5分鐘我直接昏倒了

    當時的我第一次懂什麼叫「媽媽」

    如果先生是肯負責的人和不想想該怎做對你們才是好的內^_^

    2013-06-17 03:53:55 補充:

    什麼科都不用掛因為問題岀在自己心態舉例説:

    今天一個自殺的人被救起往往醫院都要通報類似社會局之類的試問有用嗎?

    自己走不岀圈圈在看心理醫生都是白費的

    因為自心態與想法沒跳脫任何人跟你説在多也是對你沒幫助

    希望你早日找回自己

    2013-06-17 08:36:34 補充:

    我不知道你介入是無意還是怎樣之類的••••••

    但到了現階段孩子都生了妳還是必需解決

    妳先問問你自己想把孩子給他還是自己養

    如果是自己養就問他一個月要給多少養育金

    還是説你給他養一個月給多少

    但是不管怎樣都記得大人的世界別傷害到無辜的孩子

    因為大人的無心讓寶寶來到這世界上寶寶也不願意

    現在歸屬誰對錯都沒用是盡早找到解決方法對你們雙方與孩子都好

    先想想孩子跟誰監護權問題對孩子好

    如果不相愛就條件訂一訂白紙黑字找當地里長或議員之類簽署當公證人唷

    找朋友或家人是比較不據什麼效力採信度問題囉^_^

    2013-06-17 08:39:23 補充:

    不然就嘗試跟男朋友談談問問他打算怎處理想法與做法在進行下一步

    2013-06-17 08:49:48 補充:

    我也有蠶豆症^_^

    我生第一胎完體重跟你差不多

    現在世隔11年了又要在生第二個我也有很多壓力

    我的工作屬於八大行業(開檳榔攤)

    而我現在男朋友是教育工作者

    妳看我跟他的身份天與地妳想想有比妳好到那去嗎?^_^

    但是我老公對我也是不離不棄直到現在我跟他都快2年了

    但是他總是為了我跟家人吵鬧堅持直到現在我懷孕搞不好他家人還不知道

    而我也知道這條路未來很辛苦但是我相信只要我堅持沒什麼我做不到

    所以你男朋友心態也是重要看他是不是堅持你們的感情

    不然你付出在多都沒用

    2013-06-17 08:55:22 補充:

    我是覺得如果可以(經濟)可商量搬出去租

    不然就是攤開説告訴你男朋友在這樣下去遲早是分開收場

    所以他心態是非常重要

    2013-06-17 08:59:48 補充:

    如果真的無法忍受那就分開好好的商量接下來孩子歸屬那邊才是重點

    不然他心左右搖擺妳也沒確實安全感這樣到最後都對你們雙方不好

    孩子現在還小如果在大點他就懂得爸媽吵架唷

    這樣對孩子成長不好唷

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