經期來前症狀!急!

約還有15天左右月經才會到來
聽說來前一個禮拜內才會有一些徵兆!
這樣我算正常嗎?

這兩天臉上泛油光較嚴重,也開始冒出青春痘
腹部感覺漲漲的~胸部(乳頭也會)也漲痛!
分泌物比以往少
以往都是1星期內才開始有這些症狀
這些都是正常嗎?

最近飲食常喝冰飲及寒性食物(白木耳蓮子湯之類)

怎麼感覺像是懷孕的症狀?
更新: 在上一次經期結束的當天和男友有比較親密
但沒有做愛
可是心裡作用一直讓我很害怕會不會因此懷孕

即使人家說不可能 叫我別想太多
我還是沒辦法
該如何調適自己心態
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