妞小妞 發問時間: 美容與造型護膚與美體 · 8 年前

含Q10的補給品,除了美容,還有其他功效嗎?

女人過了30歲以後,皮膚很容易有細紋,代謝也變慢,特別容易發胖。為了保持身材和氣色,我一直有在吃”吃的保養品”像膠原蛋白美顏尹那類東西最近我朋友圈裡開始流行吃Q10,她們說對身體好然後好像可以讓皮膚變好,我想先了解一下,吃Q10除美容,還有其他功效嗎??Q10要怎麼選才好呢??市售那些廠牌不錯的

1 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    7~8年前我那時住在加拿大時那邊就很流行Q10了

    我父母的朋友都相介紹買來吃

    那時是說為了心臟好

    我也是最近才注意到Q10的其他功能

    也就跟著吃

    我查到Q10對女孩子很好,可以延緩肌膚老化、消除皺紋,還能加強心臟功能,保護心肺。醫學研究發現,胖的人體內的Q10比較低,所以適量補充Q10,除了美容養顏,還可以減肥喔!!

    前陣子調到台中分公司

    台中太多美食又多又便宜我不之不決就吃胖了5公斤多

    嚇得我趕緊找台中的朋友帶我去找台中有口碑的減重診所

    評估了幾家後來我決定在台中雅得麗生活診所做減重

    在接受飲食諮詢時雅得麗的營養師也有提到Q10~

    營養師說“人體內的Q10,會隨著年紀增加而逐步減少,為了維持青春和身材可以適量補充Q10。”

    我還聽營養師說過,很多食物裡含有天然的Q10,不過用食物來補充還沒吃到有保養功效的劑量,恐怕就先肥死了,所以還是要透過萃取物來補足。

    雅得麗的服務人很專業很好,給我很多有益健康和減肥的資料,我順便貼些給你,雅得麗的官網上還有很多這方面的文章,像甲殼素、藤黃果那些,也有相關介紹,有興趣可以多看看...我在台中雅锝麗除了做減重,也順便調理代謝,住台中的話,親自到診所了解,會給你更多網路上查不到的美容、瘦身建議喔 ^^

    http://www.slender-f.com.tw/

    網路上藥師寫的~

    Coenzyme Q10簡稱 Q10,也有人稱為維生素Q,又稱輔酵素,主要的作用是維持細胞能量供應系統的活化。Q10自然存於體內細胞中,以心臟、肺、肝臟、腎臟中較多,當體內含量降低時,便會造成心臟功能降低。此外,隨著年齡的增長,人體能自行製造的輔酵素Q10也會越來越少,這時候就需要藉由額外的補充來攝取。

      雅得麗生活診所吳筱婷藥師指出,Q10與維生素E的抗氧化功能相似,兩者皆為很好的抗氧化劑,但Q10又具有特殊的細胞保護物質,比維他命E更能抵抗自由基的破壞,具有較強的抗氧化效果;坊間藥妝店販售的Q10補給品,就常強調Q10在於保健養生與美容的功效。

      此外,研究發現,體重過胖者體內的輔酵素Q10含量較低,若每天給予30豪克的Q10,將能改善代謝問題;實驗後發現,有服用Q10的人脂肪代謝速度比較快,可見在減重療程中如果能補充Q10,對於減重將有所幫助。

    資料來源:中時健康http://health.chinatimes.com/Blog/slenderfigure/in...

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