匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康其他:保健 · 8 年前

安眠藥和易舒寧

想問我長期睡不好

有人推我吃美樂家的易舒寧

但我想知道和醫生開給我的安眠藥有什麼不一樣???

而且我看了易舒寧裡面的成份

除了薄荷葉萃取物有之外

上網找了一下,其它的都找不到說??

易舒寧成份:

麩胺酸發酵物

蛇麻草萃取物

西番蓮花萃取物

薄荷葉萃取物

6 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    長期吃,會有記憶力衰退,肌肉痠痛,夢遊摔倒的危險,不建議你吃,副作用大,有些會產生依賴姓

    可到,網路國家藥典,申請註冊後,查詢

    建議

    天然食物中的(小米粥)富含(色胺酸)

    GAGB麩胺酸發酵物,也有效,來源多是日本,較貴

    GMP中藥,孔聖診中丹,養心湯,較溫和,可請教中醫師,

    或去藥房詢問藥師,試試

  • 6 年前

    到下面的網址看看吧

    ▶▶http://*****/

  • Vivi
    Lv 6
    8 年前

    美樂家是來自美國的品牌,銷售的產品都是以環保為訴求,

    美樂家易舒寧1.天然精純GABA,萃取自甘蔗中的麩胺酸,利用特殊乳酸菌發酵,在日本被喻為「心靈維他命」,能幫助入睡,維持好心情。

    現在很多人工作壓力大,半夜睡不著白天上班精神不濟,掉髮、胃痛、壓力大、肩頸痠痛......或是每天固定吃安眠藥才睡得著,但其實服用安眠藥是最下下策安眠藥一開始吃雖然很有效果最後劑量卻會一直加重下去才會有原來的效果會成癮,很多的問題都不堪其擾!!說真的,若比起安眠藥,服用安眠藥入睡會有個缺點,隔天早上醒來會有類似宿醉的頭痛感,還是覺得好累阿!服用這產品的優點是..即使沒有安眠藥的藥效強,睡醒後精神卻會較好.而吃 "易舒寧"從內在調整,為自己打起精神,把生活中的壓力一項一項解決,這樣壓力才是真的解決!!

    參考資料: 自己是愛用者及推廣者
  • 8 年前

    你好睡不著不一定只能吃藥,這邊提供你營養學的角度的專業醫師的看法。

    文章出自鄭醫師的部落格

    助眠營養素(包含助眠食物)可以吃什麼?

    吃對食物睡好覺 蔬果營養好奇異

    作者: 李盛雯╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年8月3日 上午5:30

    中國時報【李盛雯╱台北報導】

    均衡飲食並攝取高營養密度蔬果來補充足夠的助眠營養素,幫助好眠一整夜。

    根據調查,台灣有1/5國民有睡眠問題且其中有250萬人罹患慢性失眠,許多人都在找尋解決失眠問題的辦法。台北醫學大學保健營養學系楊淑惠教授認為,天然的最好,只要吃對蔬果,多攝取含豐富助眠營養素的水果,炎炎夏日也能整夜好眠。

    長期研究飲食營養與睡眠之間關係的楊淑惠指出,包括維生素C、維生素B6、色胺酸、血清素、鈣、鎂等營養素都具有助眠效果並提高睡眠品質。以色胺酸 為例,多補充將促進褪黑激素分泌以協助入眠。許多人睡前會來杯溫牛奶,牛奶含有豐富的胺基酸、色胺酸可幫助睡眠,但許多民眾罹患乳糖不耐症,一喝牛奶就容 易腹瀉。

    事實上,從天然的水果當中也可攝取到豐富的助眠營養素,例如奇異果及香蕉都含有豐富的色胺酸,不少睡眠專家建議,失眠、睡不著的人可多吃奇異果或香蕉,但香蕉熱量較高,若每晚睡前吃一根恐不利於體重控制,因此奇異果會是較好的選擇。

    許多人會有疑問,認為奇異果可帶來活力,為何也能幫助睡眠?楊淑惠表示,奇異果雖在平常可帶來活力,但研究指出,睡前吃奇異果,當中豐富的鈣、鎂和維生素C有助神經傳導物質合成與傳遞,也可幫助血清素的合成,故可在對的時間穩定情緒及抑制交感神經作用進而提升睡眠品質。

    「挑對高營養密度食物,就能補充更多助眠營養素。」楊淑惠指出,根據2005年美國膳食學會期刊中公布營養密度計算公式,其中黃金奇異果和綠奇異果 分別為營養密度最高的1、2名,其次為木瓜、哈密瓜、草莓、柳橙等。奇異果果肉中不僅擁有豐富的維生素C、血清素、色胺酸、鈣、鎂等能穩定情緒、幫助睡 眠,更含有豐富的維生素A、E、B群及蛋白質、鐵、膳食纖維、葉酸。

    天氣炎熱加上生活壓力大,國人睡眠品質普遍不良,楊淑惠建議,只要飲食均衡,多多攝取高營養密度蔬果來補充足夠的助眠營養素,相信盛夏酷熱時刻也能好眠一整夜。

    鄭醫師補充:

    過去我在部落格以及對外演講時,就曾多次提醒奇異果含鈣、鎂,對於助眠有幫助,維他命C則能幫助身體對抗壓力,因此對奇異果食用不會過敏的人,建議可以在睡前吃。此外,也有營養補充品,透過適當的鈣鎂比例來幫助身體吸收與調整,幫助入眠。

    睡眠品質想要好,色胺酸不足是辦不到的,不想喝牛奶來補充色胺酸的人,食物方面可以考慮腰果,以投資報酬率來說,其色胺酸含量絕不會比香蕉差。如果考慮熱量因素,想避開體重增加困擾,當然也有相關營養補充品可以直接補充,幫助血清素濃度提高,達到助眠以及穩定心情的效果。

    此外,很難想像茶葉製造烘焙過程改變,竟可以讓茶葉本身含高量的GABA(gaba-氨基丁酸),腦細胞的GABA受體是一般安眠藥物作用標的,因此有些失眠困擾的人白天或者傍晚喝了這種茶,夜晚反而會更好睡,不想依賴藥物助眠的人不妨試試看。

    參考資料: 鄭醫師的部落格

    參考資料: 光能診所 / 除了開藥單,我還能做什麼
  • 您覺得這個回答如何?您可以登入為回答投票。
  • 8 年前

    本身我容易因為外在壓力太大~~

    而造成我容易失眠而睡不著

    所以每天上班總是沒精神

    同事們也都覺得我臉色怎那麼差

    之前還會因此而吃安眠藥來助眠

    後來為了身體著想**不可太依賴藥物****

    於是我找到了❤S媄人的✰舒✰眠✰睡✰美✰人

    它可以幫助調節我的生理機能

    讓我可以放鬆的入眠

    連續吃了一個月後~~

    臉色好了許多~~因為我不在失眠了。。

    可以一覺到天亮了~~

    ➻➻開心➻➻

    他們的產品都有通過多項認證~我吃完也沒有任何異常

    反而臉色變好了~

    所以有跟我一樣這種睡眠困擾的***

    可以使用看看唷!!

    ★★訂購網址★★http://www.beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=40...

  • 8 年前

    我不懂安眠藥

    我也不失眠

    但我想回答您

    失眠藥都一樣 換湯不換藥

    要換的是您的心情 與 心境

    不然您會常年受藥控制

    我有朋友 每天吃七種安眠藥

    當然藥越吃越吃強

    一吃30多年 也沒好

    要治源頭病 解心煩事 藥在你心裡

    不然最後只能成安眠藥試驗品

    有心事也可到大廟 或 教堂 傾訴與神聽

    請祂助你 還有多行善事! 這味藥可謂神速喔!

    大家一起行善去!

    給您加油!!

還有問題?馬上發問,尋求解答。