痘痘暴多 要吃什麼 不能吃什麼?? 〈20點〉

痘痘跟了我兩年

現在要上國中了

也愈長愈多

聽說敲大腸經能消痘痘 真的有效嗎??

長痘痘要多吃什麼? 不能吃什麼?

痘疤有什麼方法可以變淡??

長痘痘可以吃中藥嗎??

有什麼方法能夠快速消痘痘?

愈快愈好 謝謝~

9 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    中醫認為,肌膚是反映五臟六腑異變的重要指標。當青春痘紅腫、化膿,且持續長在同一部位達至少三周,則需警覺是否身體機能出現問題。

    • 右邊臉頰/代表可能肺火過盛或失調,建議可多食用薏仁、木耳、杏仁、梨子等食物,並飲用蜂蜜茶、綠茶等具有潤肺功效的食飲。

    • 左邊臉頰/代表可能因熬夜、喝酒等原因造成肝功能失調,建議除了調整生活作息,也可多吃綠豆、冬瓜、小黃瓜等有退肝火功效的食物,並多飲用決明子茶、菊花茶之類茶飲。

    • 額頭/代表可能太過勞心傷神,導致心火過盛或血液循環異常,建議除了生活作息應調整正常,並要多喝水。

    • 兩眉之間/代表呼吸系統可能異常,需特別留意。

    • 鼻子/若是鼻梁,則表是脊椎骨可能有問題;鼻子中段則反應肝膽病變;鼻頭代表胃火大或消化系統失調;鼻頭兩側則要注意卵巢機能或生殖系統。

    • 下巴/代表腎臟功能可能受損或內分泌失調,女生若是月事不順,便很常見痘痘長在唇周和下巴。建議可多吃冬瓜、西瓜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等這類退火食材。

    • 嘴巴周圍/通常挑食或少吃青菜及水果者特別容易長在此處,也代表消化系統可能失常,建議多吃胡蘿蔔、菠菜、金針菇等高纖食物,幫助腸胃蠕動。

    • 人中/這類型的女性通常伴隨月經失調等症狀,亦可能是生殖器官出現問題,建議平時要少吃冰冷、寒涼、辛辣的食物,尤其若是生理期的女性更應避免。中藥調理可試著以四物湯及中將湯來調經養血。

    給痘痘肌膚的10大保養守則:

    1.常吃蔬菜水果、多喝水。

    2.少吃甜食、零食、油炸類食物。

    3.不要常常觸摸臉頰。

    4.慎選臉部清潔產品。

    5.不要過度清潔。

    6.注重保濕、讓肌膚油水均衡。

    7.拒絕熬夜。

    8.保持良好的清潔習慣-枕頭、被單的清潔。

    9.放鬆情緒、調適壓力。

    10.保持頭髮清爽乾淨。

    ---戰 痘 戰 鬥 部 落 格---

  • 8 年前

    你本身會過敏嗎?

    我曾經也有狂長過,除了熬夜影響之外

    後來發現有一半的原因是過敏引起的

    所以我去做了過敏源檢測,檢測包含一百多種食物

    才知道原來我有些食物是不能吃的

    吃了會造成我慢性過敏

    後來調整平常的飲食習慣和作息後

    還加上吃中藥調理我的過敏狀況

    就慢慢好轉了

    建議你可以到左營的和申堂中醫做檢測

    跟大醫院一樣都是做百項以上的過敏源檢測

    卻比大醫院便宜很多

    去試試吧!!

    參考資料: 自己
  • 8 年前

    長痘痘的話就應避免吃巧克力、油炸類食物,因容易使痘痘惡化。

    注意清潔用品及保養品的選擇,避免過油的保養品。

    多吃清淡的食物及蔬果,多運動以促進新陳代謝。

    暗瘡其實是毛囊發炎的一種症狀。每當毛孔被塵埃、死皮或污染物阻塞,皮脂腺分泌出來的油脂無法經毛髮流出皮膚表面,積聚於毛囊內,細菌便在這“有利環境”不停滋長,引致發炎。

    一、護膚貼士

    1.在購買化妝品時,先瞭解清楚是否不含油份(Oil-Free)和不會阻塞毛孔(Non-Comedogenic)。

    2.每星期做一至兩次磨砂,徹底清理角質層(俗稱死皮)NouriFusion®磨砂膏,防止毛孔阻塞。

    3.每星期使用一至兩次深層清潔面膜(如含有陶土、活性炭等成份的面膜)NouriFusion® 潔膚面膜,保持毛孔暢通。

    4.可使用一些具消炎作用的護理產品(如茶樹油、日日滋養蘆薈GEL)來對付暗瘡。

    5.如暗瘡又紅又腫,可直接在患處點上日日滋養蘆薈GEL,茶樹油、桉樹油或濃水鹽水,加速暗瘡凋謝。

    6.如想淡化暗瘡印,可在印上塗些含維他命C或含有果酸成分的護膚品,Radiant C活膚乳霜,裡面有穩定性的果酸同維他命C可以幫助去印

    因多項實驗證實,這兩種物質能淡化色素。

    、飲食護理

    1.研究證實,高鹽份的飲食及人造味精(MSG),均會加劇油脂分泌,令暗瘡惡化。. 營養蛋白素:提供人體所需營養,之所以生暗瘡係因為身體得唔到需要營養,導致內分泌出現問題,所以導致有暗瘡出現.

    2.如攝取不足夠的纖維質和水份,身體的排泄程式無法有效運作而引致便秘的話,應多吃蔬果及最少每天喝8杯清水(汽水、咖啡等利尿飲品不計在內),濃縮蘆薈汁:舒緩消化系統,可以排走多年積聚身體毒素, 更有消炎傷口功效,

    使積聚在身體內的毒素能有效地排泄出來。

    想皮膚靚, 記得多飲水, 多食生果, 及早休息~

    詳細資料click入香港草本天地睇下la

    http://www.herbagehk.com/ 或致電 61357518 , 61353758.

    http://www.herbaryshop.com/

  • 8 年前

    有痘痘的話千萬不要亂擠亂擦藥唷

    飲食方面要吃清淡一點少吃油炸食物多喝水

    建議可以多加注重清潔

    選對自己適合的產品很重要

    像我是用NH礦物皂洗臉

    天然的產品洗起來滿溫和不緊繃

    能夠調節油水平衡有效預防痘痘粉刺的產生

    清潔效果滿徹底的

    洗臉水溫也要控制在35度左右

    太熱的水溫會導致油脂過份流失!

    可以吃中藥調體質~

    參考資料: 自己
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  • 8 年前

    其實飲食對於肌膚真的沒有太大的差別

    如果吃油炸會長痘痘,那雞排妹不就長一堆?

    如果吃甜食會長痘痘,那痘花妹也長一堆嚕?

    也常有人說是肝不好才會長痘痘,那肝癌末期的人有爆一堆痘嗎?

    這些都是錯誤的觀念!

    其實會長粉刺痘痘最主要的原因就是出油和老廢角質

    油脂跟老廢角質會混和成粉刺

    而經由座瘡桿菌感染後,就會變成痘痘

    其實目前對付痘痘最有效的就是水楊酸了

    而且最紅的就是寶拉珍選這個品牌了

    這是部落客的文章你可以看看

    http://www.wretch.cc/blog/eyes198877/12367964

    寶拉珍選的2%水楊酸精華液也有得到FG網友的優選

    大家都很推薦

    連貴婦奈奈也是喔

    推薦給你參考嚕~

    參考資料: 自己
  • 8 年前

    油炸重口味不要吃

    盡量清爽

    保持臉部清潔通風

    不要一直摸臉跟用頭髮遮住

    很嚴重就去看皮膚科給醫生看

    化妝品保養品要找對產品

    有些別人適合的你自己皮膚不一定適合

    找對了就不要輕易更換

    充足睡眠不要熬夜

    多喝水免得火氣大

    定時去角質,但臉上很多痘痘的時候就不可以去角質,會更嚴重

    找醫生擦藥跟吃藥控制

    參考資料: 自己
  • 8 年前

    聽我的

    別熬夜 多喝水 別吃高熱量

    痘吧你能去皮膚科叫醫生開美白給你吃

    那可是退黑色素的

    最近天氣熱 臉一天洗3次還OK

    不想長痘痘就要管好生活作息~

  • 8 年前

    睡眠不足也會長痘痘,大腸經能消痘痘沒聽說過,少吃油炸辣個食物,讓皮膚好可以多吃膠源蛋白(雞皮.豬皮.魚皮或是泡的膠源蛋白)

    痘疤剛受傷,可以用人工皮貼著(藥局有皺紋那種比較好),或是一些去疤的產品,大部分都要濕擦(剛受傷),我最近是擦女人我最大裡面婦產科再用去疤(bio oil).去脖子紋.等等的,個人覺得好用,平常保養每個禮拜又要去角質一次,每日化妝和乳液至少,最快消痘痘就是去看皮膚科,我建議不要常去看,因為吃那個要不好

    參考資料: 我個人經驗
  • 8 年前

    先跟你說奶製品油炸類先別碰 不要吃消夜少喝飲料有空多做些運動

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