阿緯 發問時間: 健康一般保健受傷 · 7 年前

足底筋膜炎

我之前打球過後,腳底板有小一塊地方都會痛!!

結果今天早上起床時,踩地的第一步變得很痛,

但是走了幾步之後又比較不會痛了,但是我如果坐著休息要起身踩第一步時又很痛!!

於是我去看骨科了,但我只是把上面敘述給醫師聽,他就直接說我這是

足底筋膜炎!

難道都不用用什麼儀器檢測之類的嗎??

這樣就可以直接確定是足底筋膜炎??

我想問以下幾個問題:

1.我最近都沒有什麼運動呀,走路、穿鞋都很正常,

怎突然起床後就變成這樣了...?!(前一天也都毫無症狀)

2.我這真的足底筋膜炎嗎?!

不需要照X光、超音波...什麼之類的檢測??

3.足底筋膜炎這能醫好嗎?

還是得藥物控制終身?

8 個解答

評分
  • 匿名使用者
    7 年前
    最佳解答

    1.我最近都沒有什麼運動呀,走路、穿鞋都很正常,

    怎突然起床後就變成這樣了

    可能早就受傷了.只是剛好發作

    2.我這真的足底筋膜炎嗎?!

    不需要照X光、超音波...什麼之類的檢測?

    可能是足足底筋膜炎.也可能是足跟痛.因為沒有說得很清楚

    不需要照X光、超音波...什麼之類的檢測.通常就是這樣子

    3.足底筋膜炎這能醫好嗎?還是得藥物控制終身?

    依照你的敘述. 不論是足底筋膜炎或足跟痛.使用筋肉放鬆術.一次可以改善..藥物無效.藥物無法控制.

    參考資料: 30餘年處理痠痛經驗
  • 晴晴
    Lv 4
    7 年前

    足底和腳踝是人最常使用的關節, 有時一不小心踩空或是跳躍跌倒就會造成足底或是腳踝關節錯位. 因為受傷的當時錯位的關節會壓迫到神經和血管所以腳踝會有腫大疼痛的現象. 只要是關節錯位壓到神經就會有疼痛的現象, 而錯位關節壓到血管時,血管不流通就會造成足底的筋發炎或是腳踝部分的淤腫現象.

    其實足底和腳踝有多個關節, X光只能照出骨頭有沒有斷裂 ,細小的關節根本沒辦法看的出來. 如果你能找到一位專業的整復師就可以幫您解決這個問題.

    我朋友也是有足底筋膜炎的症狀,早上起床一踩到地板就非常不舒服, 後來有人介紹找到一位有30幾年專業的陳整復師, 原本想說姑且試試看, 結果只去一次就短短20幾分鐘就解決了他長年的問題.

    聽說這位60幾歲整復師是個國寶級的人物, 很多台大, 成大, 長庚, 亞東...等大醫院特殊的案例, 經過他的整復後, 幾乎都沒有問題.

    有很多從中南部, 和東部的患者聽聞他的整復實例來找他, 無不嘖嘖稱奇. 曾經有一位70多歲的老翁, 撘公車不慎從樓梯摔下車, 造成全身無法動彈, 由三位大漢攙扶請他看看. 原本無法動彈經過一次的細心整復後, 竟然可以自行走路上車. 這位整復師 是在台北 樹林, 如果有需要可以跟他聯絡0918284087陳整復師. 希望以上資料對您有所幫助.

    參考資料: 朋友的經驗分享
  • 富吉
    Lv 7
    7 年前

    足底筋膜炎!要分前 中 後段,治療點不一樣。

    建議google「原始點醫學」看完「馬來西亞演講」,就知道病因及如何診治。

    足底筋膜炎的問題,可以在踝部及腳背部按壓有無疼痛處,按壓疼痛處就是治療點,詳細請上「原始點醫學」網路學習手法;首先下載 手冊 ,找到“感覺疼痛處”及“按壓疼痛處”治療點。再進入“ 手法 ”影片 學習治療處的按推手法。再進入“ 案例 ”影片 觀摩按推後的成效,以建立信心。找家人一齊學習 手法 ,並試著幫忙按推,可以立即改善。外加溫敷效果更好。

    基金會免費治療。

  • 7 年前

    據報導腳底痛、無法行走,西醫診斷常歸納為「足底筋膜炎」,治療方式除吃消炎藥止痛外,多半建議病患換鞋,或採取物理治療;但高雄市立中醫院院長趙家瑩強調中醫,腳底痛與內分泌失調及腸胃不適有關,經過針灸調整脾胃、肝膽經絡後,再加以肝脾腎中藥,有不錯效果。足底筋膜炎的物理治療方式有伸展運動、超音波、冰敷、腳弓支撐墊等,除此之外,患者的體重過重、久站、長期穿高跟鞋也是引起足底疼痛因素。

    現代人工作、生活壓力大,很多人睡眠不好、飲食不正常導致內分泌失調,長期下來導致身體出現狀況,其中足底疼痛也是典型徵兆。

    西醫根據科學驗證說明足底疼痛原因,判定足底筋膜炎最正確的疼痛位置是在足跟骨部位,有些腳底板疼痛與扁平足、關節炎或是痛風有關連,西醫治療足底痛會針對疼痛部位,很少會去考慮到是內分泌失調所引起。以上提供給你參考!!

    有些人腳底會因為有硬繭或雞眼而引起疼痛感~據我所知Dr. Nail足研所是台灣第一家針對問題指甲與足部護理的專門店他們之前與振興醫院長期合作達9年以上,開立門市也近6年之久!!你也可以去他們的網站看看 多參考看看總是好的^^http://www.dr-nail.com.tw/about.php

    參考資料: 自己
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  • Lv 7
    7 年前

    足跟痛也包含在足底筋膜炎裡, 因為足底筋膜後端附著在足跟.

    是否需要照X光? 要看你痛的位置, 如在足跟的話,

    還是照一下比較好, 可否得知是否有骨刺.

    如痛點不在足跟, 理論上是不需要照X光.

    那你是"之前打球過後,腳底板有小一塊地方都會痛"...

    若是在腳掌而非足跟, 除了足底筋膜炎,是否也要考慮是裡面的軟骨? 兩者檢測方式不同.但治療方式都差不多,

    你是打球後造成的, 可以醫的好.

  • 可以高頻震動治療 Slacking Therapy 破壞沾黏的疤痕組織超音波深層治療促進受傷組織修復伸展保持柔軟度

    若工作需久站或長時間活動可考慮訂製矯正鞋墊(醫療級),市面販賣的矽膠鞋墊,因較柔軟,可短期使用減輕疼痛;但因其增加足底和地面的接觸時間,長期下來反而增加足底承受的總壓力,不利於足底筋膜炎的復原 症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像,僅能消炎止痛控制症狀,並未針對受傷部位實際治療,絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的,藥師提醒,任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」,僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚:僅能舒緩疼痛,並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內,如果長期酸痛,應該徹底檢查,或者改變不良習慣,長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能,免得發生遺憾。

    參考資料: 教學醫院十五年專業教學徒手整治資歷
  • 美美
    Lv 7
    7 年前

    壢新醫院復健科主治醫師李朝智說,臨床上,不論是年輕人、中年人或是運動員,都很常遭遇到內側足底疼痛的困擾。足底筋膜炎好發於久站者、扁平族、高弓族、長短腳、運動員等,一般民眾若走太多路、跑步過量或長期穿著不合適的鞋子、長期刻意赤腳走健康步道,日積月累下,也會造成。足底筋膜炎最明顯症狀是腳底疼痛,肇因足底筋膜反覆承受局部損傷導致發炎,治療可分急性期、恢復期、功能期。李朝智醫師分析,一般而言,所有扭傷,與韌帶、肌腱有關的拉傷都適用,急性期治療簡稱「PRICE」,也可居家就做。P(保護):用支架固定姿勢;R(休息):不要負重,不要過度用腳;I(冰敷):72小時內冰敷;C(壓迫):彈性繃帶綁在受傷處,促進血液循環;E(抬高):平躺,抬高患側,高於心臟部位。如果居家護理仍無法解緩疼痛,到醫院復健則有儀器加強輔助。醫師說,恢復期較不疼痛,在急性期缺乏的肌力訓練、柔軟度、耐力都要在這時期加強,回歸到受傷前的狀態。最後,功能期適用運動員,多以儀器加強復原,一般民眾不須快速復健到運動員狀態,可從快走、騎單車、游泳來恢復。李醫師說,足底筋膜部位深沉,多屬長年累月承重造成,民眾最好還是「預防重於治療」。比如,慎選鞋子,尤其是運動類別要有專用鞋子;二是運動前一定要暖身,伸展操、拉筋、弓箭步都可以。醫師提醒,復健門診常見40至50歲的民眾受足底筋膜困擾,不少人為了健身而運動,卻反而受傷,建議民眾不管從事什麼運動都要循序漸進。

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    圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AD09133376/o/2013070517...

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  • 7 年前

    上次哥哥足底筋膜炎的時候也是這樣, 醫師也是這樣說, 他買了兩塊腳跟用的墊子, 正好可以包覆腳後跟的形狀, 圓弧形, 很軟Q, 放在鞋子裡, 然後好轉, 就不痛了, 所以, 昨天他痛起來的時候, 他只是說, 足底筋膜炎又發作了, 然後找他的鞋跟墊, 他很有信心地說, 這樣就不痛了

    本來要跟他說要他拉筋, 或是站斜板子, 可以把足底筋膜炎治好的, 可是他說不必, 上次他用鞋墊就好了, 看來他十分樂觀

    足底筋膜炎發作的時候, 沒什麼道理但是很痛, 走起來也很痛, 為什麼醫師不做檢測, 我也不知道, 但是, 經驗豐富的醫師這樣說, 並且提出腳跟墊的建議, 也很快治好病症, 應該是可以參考吧??

    短暫的疼痛, 不用藥物控制, 如果醫師開藥給您, 應該是緩解您的疼痛, 休息以及足部運動可以讓發炎的症狀快快好起來, 不用終身服藥, 如果, 是因為姿勢不良或是職業必須久站或持重物等等而引起的, 有可能於勞累時復發, 但是, 也是稍作休息可以好轉, 拉筋真的是很好的方法, 可以參考, 祝您健康

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