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匿名使用者 發問時間: 健康一般保健其他:一般保健 · 8 年前

喝水到底有助於降壓嗎?

我有高血壓,聽到一種民間的講法

說是喝水喝醋,會有助於降壓

是真的麼?

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    8 年前
    最佳解答

    對高血壓者來說,喝水不能降壓但有益健康,關鍵在於掌握分寸和喝白開水,喝水及喝醋對降壓有益的說法目前無法證實,高血壓者應該掌握正確的飲水方法。

    合理補充水分對於高血壓者來說很重要,因為水分攝入過少會導致血液濃縮、黏稠度增高,容易誘發腦血栓形成。從這一點上來講,喝水對高血壓患者確有益處,可以通過合理飲水的辦法來減少中風的機會。但須牢記:喝水不能代替藥物,否則就本末倒置了。

    高血壓者不能一次喝下太多的水,否則水分會快速進入血液,可能會出現血壓升高、頭暈、噁心、嘔吐等一系列症狀。水喝得太多還會增加心臟及腎臟的負擔,患有心力衰竭、肝腎功能不全的人不適合多喝水,而應根據醫生建議控制飲水量。

    喝水宜採取少量多次的方法,最佳的四個時間段是:早晨剛起床時、上午8~10時左右、下午3時左右以及睡前。如有可能,隔一個小時喝一杯更好。水溫不可過熱或過涼,宜一小口一小口地慢慢喝。每天補充2000~3000毫升水分包括飲食中湯、水果的含水量為宜!

    注意事項

    喝水的關鍵在於喝白開水,而不是那些含糖的飲料。喝水時要注意補充礦物質,尤其是出汗多時,不要迷信純淨水。礦泉水含有豐富的礦物質,茶水中礦物質含量也較為豐富,但最好喝淡茶。濃茶中咖啡因含量較高,對心臟病者不利。要喝新鮮開水,不要喝放置時間過長的水。

  • 8 年前

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    我們總是不知道明天過後我們的健康是如何

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    它的主要成分是樟芝又稱為牛樟芝這是一項非常珍貴的材料

    而且它的功效實在非常多元,它具有抗病毒、提高免疫力、消炎、抗過敏、解便秘、延緩老化、幫助減肥或增胖、降血壓、降血糖、緩解風濕痛、氣喘、解毒、抗癌、解酒……等

    種種都是對人體相當好的功效!!!!!!!簡直可以說是仙丹!!!

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    而且許多醫生也都會推薦癌症病人補充牛樟芝,這項食材也能幫助癌症的病患改善他們的症狀喔!

    我覺得這真的是一項能幫助我們的健康的保健食品喔!

    用法也很簡單每天早上喝一次,一次30ml搭配150~240ml的開水就可保護我們的健康!

    這就是大▪漢▪酵▪素------樟芝▪酵素液

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  • 匿名使用者
    8 年前

    對高血壓患者來說,‘喝水療法’不能降壓但有益健康,關鍵在於掌握分寸和喝白開水

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