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匿名使用者 發問時間: 健康一般保健受傷 · 8 年前

長期肩頸痠痛長達6~7年之久

我長期肩頸痠痛長達6~7年之久

所以常常會不時的都要扭動脖子

很不舒服外動作也很不好看

曾經有去做過針灸和按摩

每次做完會舒服幾天之後又開始了

都無法達到真正痊癒

令我很頭痛

不知道有沒有什麼有效的方法呢?

9 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    我知道永順中醫他們有在做圓針

    好像是可以根治長期的不適

    我自己是因為使用電腦姿勢不良所造成

    我上周去做了一次

    感覺很舒服

    回去後幾天會有輕微酸酸的

    但比起原本不舒服的情況

    實在再舒服很多

    她們是賴醫師看診

    很專業一開始先為我把脈按穴位然後跟我聊得很仔細

    因為真的很少遇到像這樣細心的醫師

    聽說那是利用圓針進去把縮緊的經絡挑開

    才會真的根治

    我才知道原來我平常的按摩都只會暫時舒鍰

    還蠻推薦的哦!

  • 8 年前

    我個人是都使用s☆美人的舒淨☆脈SPA☆精油活☆絡霜

    建議擦於肩膀、背部、大小腿、手臂 也可以預防及改善靜脈曲張喔

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    我和老公都會互相幫對方按摩 減輕彼此的疲勞感

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  • 匿名使用者
    8 年前

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    這賣家有不少按摩商品^^!!希望這回答有幫助到您

  • 8 年前

    要懂得酸痛是如何造成的,才能判斷那種治療有效。

    除了因內臟引起的問題外,一般的酸痛,可說是,中醫講的,“骨錯縫,筋出槽”為主因,尤其是“筋出槽”,就是我們常說的筋扭傷,是在某一關節上的肌肉、肌腱、韌帶的出槽或是離開它的原來位置問題,那就叫傷筋,就開始慢慢的腫起來(發炎),就會有疼痛了,而這疼痛又會沿著經絡走向而向上或向下蔓延,這就是有人說的神經痛,一下這邊痛,一會兒那邊痛,其實它是有些規律,有脈絡可循的。

    針灸是依著經絡理論來治療到傷筋的地方,厲害的醫生,可把那腫起來的傷筋弄消。可是要完全根治它是難,因為“筋出槽”,沒解決,沒讓它歸槽,未來還是會復發的。這就是為啥有的針灸有效,隔一陣子又復發的原因。但這總比大多是用一大堆的針,而又無效的好太多了。

    你可用此方法去檢驗那個醫者的醫法,對否的判斷。

    肩緊酸痛會有三個大因素造成的,一個是膝蓋及腳踝的扭傷,沿著腰腿上到肩頸。另一是頭、頸部的夾肌和脊椎的傷筋,另一是肩關節、肘關節及腕關節的傷筋造成的。

    在沒碰到好的醫生之前,

    你可參考下列的網址去學,關節旋轉運動法及簡單按摩法,多很簡單,去學會,利人利己。看看下面的網址:

    撥筋按摩的基本按摩法 http://www.youtube.com/watch?v=j_7-foae8B4

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    九大關節旋轉運動法 https://www.youtube.com/watch?v=4imGZI3kRWI

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    有興趣可上我的部落格去瞭解及學習,

    觀音堂 部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/pablohu888

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  • 未獲得專業確實的治療,當然是好不了目前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原,未經專業確實治療一定會有舊傷,錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術,深入脊椎及關節的治療,這些徒手方法有針對肌肉放鬆的,有對移位部位的整復,有針對減輕神經壓迫的症狀,也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練),設法回復正常的人體力學特性。針對問題處置,加快受傷組織復原速度確實治癒,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。 藥物、針劑的副作用難以想像,僅能消炎止痛控制症狀,並未針對受傷部位實際治療,絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的,藥師提醒,任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」,僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚:僅能舒緩疼痛,並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內,如果長期酸痛,應該徹底檢查,或者改變不良習慣,長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能,免得發生遺憾。 錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需慎選專業協助。國術館、民俗療法、正骨、整骨(脊)、推拿,無需醫學院訓練養成、不用學歷、更不用國家考試認証,說得頭頭是道、天花亂墜好像有道理,事實上毫無學理根據,良莠不齊,需慎選專業協助。

    參考資料: 教學醫院十五年專業教學徒手整治資歷
  • 匿名使用者
    8 年前

    長期肩頸痠痛長達6~7年之久

    使用筋肉放鬆術.須要1-2次才能真正痊癒

    參考資料: 30餘年處理痠痛經驗
  • 8 年前

    萬病之源起於脊椎,預防重於治療,我們常聽見說長骨刺(椎間盤突出)讓人聽啦都說完啦,到西醫院醫生都說要開刀,但是如果你有緣找到我那你可以免於開刀,用美國這套脊椎矯正術你就可以讓你的問題改善很多,你也可免受開刀之苦,因為開刀下去有風險,又不一定會好,如果你能用最自然的方式來治療你的骨刺不是很好嗎? 可以將副作用減到最低,也比較沒有風險.骨盤歪掉可能造成左臀部痛點應該是梨狀肌症候群,像一個十塊錢的硬幣大小,按下去會痠痛這是標準AS PI的症狀,這會造成坐骨神經痛。也有可能伴隨這EX IN 的症狀出現,通常坐骨神經痛 就是已經中獎啦!壓迫到腰椎及薦椎地馬尾神經,所以才會造成疼痛,通常脊椎側彎超過15度就非常嚴重啦 症狀都會出來,會造成脊椎側彎的原因很多姿勢不能 是主因或是外力造成也有可能,治療要先從骨盤開始 , 跟蓋房子打地基一樣,地基不穩容易歪容易倒人的骨盤也是一樣, 骨盤歪其他跟脊椎連接在一起的骨頭也會跟著偏,所以骨盤偏 薦椎 腰椎 胸椎 頸椎 都會跟著跑而產生問題,所以當務之急是要把你骨盤弄正 妳的脊椎側彎也將迎刃而解,這種問題的的人我們已經用這種健康法來調理看過很多 臨床上效果還不錯還很滿意,可以來試試,聯絡方式看我的部落閣首頁,希望我能幫到您! 感恩喔 ! 祝早日康復,平安.

  • 你的問題類似下面文章內容,你可參考 :痛則不通,通則不痛。這是不變之道理。你每次受傷都沒有真正的治療到[病母]. 導致你所述之病症. 。骨頭本身是沒有神經,因為使用過度,造成肌肉失去彈性,導致肌肉緊繃,所以肌肉無法抵抗大氣壓力造成肌肉會收縮,收縮後沒有解決。就會產生[氣結]。[氣結]積少成多。營養疏通不良。就會成[痛或麻]。這有分外來受傷之後遺症或是沒有受傷[自己使用過度之後遺症]肌肉無法抵抗大氣壓力. 肌肉就是僵硬無力. .[類似你所述之問題]。 脖子下來是兩個頸肩,稱[雙頸肩]。你做過的方式如果效果不彰. 可以試試我的文章.而脊椎側彎[或是駝背]或是[胃部]脹氣,營養沒有到達頸部.,所以頸部沒潤滑液,導致頭會痛筋僵硬[氣結] 這是面對面要詳細問其原因後才能知道問題。.。西醫是檢查不出,這需要有 經驗方可知曉。以上是我的經驗,以下的著作 ,你可參考問知。告訴你一個專門[雙頸肩酸痛]的文章,希望對你有幫助,大致情況如下:

    雙頸肩酸痛

    病 症:雙頸肩酸痛,筋脈發炎而導致肌肉拉傷,與膏盲的症狀類似,不同之處在於疼痛的位置不同,膏肓是指雙肩胛骨邊靠近脊椎骨的位置,而雙頸間酸痛則較靠近肩膀處。

    原 因:此乃是太累、熬夜、疲勞、睡眠不足,同一姿勢維持太久及落枕……等,如趴著睡、寫字的姿勢不對、太久打電腦沒休息,頭腦沒轉動或騎車震動反彈到頸肩、跌傷、拉傷,或拿東西手伸太長筋發炎。

    方式:書本中有詳述。

    1:[略過]。

    2:[略過]。

    方法:書本中有詳述。1:[略過]。2:[略過]。3:[略過]。

    方法一:而使用過後乳酸,[胺基酸,廢棄物]無法自行代謝。停留回堵在關節。所以酸痛在關節。這都是有經驗及面對面要詳細問其原因後才能知道寎母[原因]。把原因癥結點找出,才是上策。沒找出原因徒勞無功。此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所]. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

    參考資料: 30幾年實作經驗. 金忠接骨所. 我的著作. 1.推拿復健一學就通. 2.筋絡損傷自療法.
  • 8 年前

    之前我也是這樣好多年

    後來時常折脖子扭脖子

    某天開始感覺手麻麻的

    掛號神經外科檢查X光和MRI核磁共振

    才知道得了俗稱頸椎病的椎間盤突出

    輕者頸肩痠痛手麻

    重者就是會癱瘓

    看了三間大醫院,國泰,北醫,萬芳

    兩肩說要開刀

    後來北醫說不用開刀先復健

    現在都不敢折脖子

    每天定時跑復健中心復健

    建議你掛個神經內科或是神經外科

    看是否脊椎出問題

    給復健師拉拉脖子,或是推拿、自己跑去公園拉單槓就好些了

    這是慢性病

    要小心

    參考資料: 自己跑過很多間醫院~持續治療中
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