小草 發問時間: 健康飲食與健身 · 8 年前

有人嘗試過中醫減重嗎? 效果好嗎?可以推薦一些診所嗎?

我超想減肥的,不過我看電視看到小嫻說她吃減肥藥吃到身體出問題後來還爆肥!超可怕的~~~有人可以推薦我一些比較健康的減肥嗎?我知道要運動拉!我現在也有在定期運動唷~~不過我想要可以有一些可以輔助的讓我瘦得比較快的東西!我朋友推薦我中醫,中醫好嗎?有人可以推薦我嗎?

11 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    哈囉!美眉真的不可以去吃減肥藥唷!真的不可以!我身邊就有朋友吃過,結果把身體都吃壞了~~~現在還爆肥超可怕的!真的完全得不償失!

    我自己是去悠美看中醫唷!我是給袁心愷袁醫師看的,袁醫師講解得很仔細,透過中醫這種比較溫和的方式從體內的體質開始調養,搭配醫師建議的飲食方式,慢慢的我也受了5-6公斤左右!瘦得很健康,穩定排便什麼的!超棒的~~哈哈哈,雖然現在已經瘦下來了,不過我還是不滿足,我還是會持續看下去的持續瘦瘦瘦~~~~~

  • 8 年前

    我覺得你可以試試看唷~~

    因為我自己也是利用中醫減重瘦下來的~

    去年11月開始到土城京城堂中醫減重瘦了8公斤.

    至今依然沒有復胖.當然飲食控制很重要

    希望你也能減重成功

    參考資料: 自己
  • 8 年前

    您好

    中醫減重效果好不好?看過不經電腦修片的,減肥成功案例便知.

    建議您可以上google搜尋一下,目前點閱率第一名的,"減肥瘦身

    診所"或"減肥瘦身門診"看過裡面的減肥成功案例,應該對您會有

    幫助.

    減肥醫生黃銘晁 敬上

  • 菲兒
    Lv 7
    8 年前

    減肥要少油少糖...多運動、多喝水,不熬夜。

    要喝飲料以無糖為首選....有時間就到公園或操場運動,增加熱量的消耗。在家就多抬腿(靠牆壁呈90度),拍打按摩下肢的肌肉都可以讓瘦下半身!!建議每天早晚分2次做有氧運動

    如果運動之後會覺得餓,就喝杯牛奶或吃小份的水果!

    減肥時間不要吃宵夜…睡前4小時不吃東西,每天至少喝2000cc的開水。記得要多吃蛋白質食物(牛奶,豆漿,蛋白,魚肉)..

    早上起床養成喝杯溫開水習慣幫助身體排毒!!你也可以加入增強代謝的產品來輔助~~

    我有吃過一組纖塑纖盈組合感覺不錯,配合有空出去全身走走跑跑,成績都會不錯!!每天的食物熱量攝取不超過1200卡,一個月要瘦3 -5公斤應該沒問題。建議可以上網多搜尋看看~~

    減肥要有意志力和耐心,祝你成功! 

  • 您覺得這個回答如何?您可以登入為回答投票。
  • 8 年前

    減肥藥一定不能亂吃啦!!!

    尤其是我們完全不知道他的成分內容

    很危險的!!!!!!

    我之前有去土城的京城堂中醫減重

    中藥的藥性都很溫和 不傷身體

    醫師也會針對個人體質去開調理的藥

    也會讓你了解藥的內容及作用

    埋線也都有安全衛生的環境

    讓人感到很放心~~~~~~

    參考資料: 我自己就在那裏減重
  • 匿名使用者
    8 年前

    吃東西要節制.

    跟你推薦一個產品叫 *可*麗*仙*膠囊食品

    我使用的時候都沒有節食三餐都正常吃

    這產品是膠囊的方式

    所以吃的時候很方便

    我也看到許多人的推薦~

    真的還不錯~你可以試試看!!

    參考網站: 輕鬆樂活

  • 8 年前

    高雄可以參考七賢路的蘇聖勤中醫不錯~我在哪裡減了近10公斤~

  • 匿名使用者
    8 年前

    生產以後,大吃大喝

    從產前60kg胖到83kg

    從小就是稍為肉肉型的女生

    衣櫃裡的衣服已經換過好幾輪

    到後來只剩下T恤可以穿

    褲子甚至需要穿到大尺碼的3~4XL

    很多漂亮的衣服全都擠不下

    穿得像個歐巴桑

    不敢站上體重計量體重,連鏡子也不敢照

    我願望是變瘦以後,穿上漂亮的短裙

    和老公一起去逛街,讓大家讚美老公身旁是位的美麗「牽手」

    一開始靠著節食和大量運動

    樣營養攝取嚴重不均衡,加上運動消耗過多體力

    所以常常會覺得頭昏眼花,手腳無力。

    更麻煩的是,便秘問題也上身。

    而且只要控制不了食慾,恢復正常飲食

    體重馬上又回來了。

    透過一位朋友的介紹

    使用均衡營養控制熱量方式瘦身

    由8字頭直落57kg,成功甩肉26.6kg

    現在仍然持續瘦,瘦下來以後

    每天都活在快樂裡。

    希望可以幫助到和我一樣困擾的朋友

    她的部落格

    http://blog.yam.com/horld

  • 8 年前

    埋線減肥只是治標,效果不彰,說穿了只是個噱頭,而真正是要靠麻黃素、利尿劑等快速減肥藥物幫助,才能有效;但將來是要付出身體的健康代價喔! 遺傳的肥胖,因有遺傳基因,通常胖子都會有三高,而三高〔高血壓、高血糖、高血脂〕的併發症很多,已是現代人的通病,也是心臟內科的專業 不要再花冤枉錢去買什麼瘦身器材或產品,若真是健康又有效,大醫院的減重門診不都可以關門了,懂嗎? 心臟、腎臟問題,也都會引起手腳肢體或肥胖水腫 常見慢性病中,以高血壓、糖尿病最容易引起腎臟病變問題,主要是因為這二種疾病都會使血管硬化,而腎臟是血管分佈非常密集的器官,若是血壓、血糖控制不好,就會影響到腎臟功能 其中又以高血壓較為特別,因為高血壓會與腎病變互相影響,也就是高血壓患者容易引起腎病變;而腎臟不好的人,又容易有高血壓。 由於腎臟的主要功能是新陳代謝,也就是一般人常說的身體過濾器,因此先天上就分佈了許多的血管動脈,來不斷的運作體內的新陳代謝,而高血壓、糖尿病者,容易使血管細胞受損、失去彈性,因此會傷害血管功能,所以高血壓、糖尿病者是腎病變的高風險族群。 尤其是眾多的肥胖人士、肢體水腫人士,有些人誤判病情,以為是身上肥肉太多、脂肪太多,殊不知是代謝太差的腎病變所造成,而高血壓、糖尿病又極可能是真正的源頭病因。 讀下文希望對您有所幫助! 若質疑自己是否罹患糖尿病,建議至醫院抽血檢查空腹血糖、糖化血色素,若檢查異常,就是有糖尿病。 輕症者,可吃藥控制血糖,通常打胰島素是症狀較重者,其實預防糖尿病的方法,就是健康的飲食與適度的運動。減少飲食甜度、油脂和鹽份的攝取,以及保持每週至少150分鐘的運動,避免肥胖跟高血壓,也就能降低罹患糖尿病的風險。 若只是單純的血糖高導致的糖尿病,請掛內分泌暨新陳代謝科,但是如果糖尿病伴隨著高血壓,建議掛心臟內科較安全。 有高血壓一定要看心臟內科,不要輕忽高血壓,小心併發症會要老命,如中風、左心室擴大、心肌纖維化、心臟衰竭、冠狀動脈不全症、心肌梗塞…等心臟疾病;以及導致腦部、腎臟、眼睛、神經、血管等病變。目前無開刀治療,但可控制改善。 儘量避免吃內臟類、有殼海鮮類…等高膽固醇食物。 三酸甘油酯和膽固醇都是血脂肪的成分之一,都是造成動脈硬化的危險因子,平常飲食一定要控制好,儘量以高纖蔬果為主。 至於西醫還是中醫好,本人曾請教過二位知名的開業中醫師〔程惠政、吳明珠〕,他們說︰除了單純的胰臟發炎所引起的糖尿病,中西醫都有機會根治外,目前醫界對糖尿病也只能控制穩定,卻無法根治。他們並建議患有糖尿病者,仍須以西醫為主,中醫為輔;才是安全的上上之策。 另外,本人也請教過台北馬偕總院心臟內科資深的主治醫師〔 林慧 君〕,她說有不少的糖尿病門診病患,都是由外面的中醫師轉介到西醫來看診的,所以結論與前面二位中醫師說的一樣,糖尿病仍須以西醫為主,中醫為輔;才是安全的上上之策。 糖尿病人切記要飲食控制、適度規律運動,尤其要避免高熱量、高膽固醇、酒類、碳水化合物〔高糖、高鹽、高油、加工醃製〕…等飲食,平常只要血糖控制好,就可逐漸改善糖尿病人的體質;您可向大醫院的營養師諮詢及索取糖尿病食譜。 國內有五家重點教學醫院,如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等;只要是資深的主治醫師,都是不錯的選擇。 為了安全起見,最好至教學醫院掛心臟內科找資深的女主治醫師看診,看是否有隱匿的心臟問題,若能及早發現與治療,才能真正保平安。必要時,醫師會幫您會診有關科別。 看到有篇發問中的文章,內容關於血壓用藥的處方問題,並希望對您有幫助 發問中︰

    爆料︰33%高血壓藥的處方有潛存交互作用,

    危及病人喔! 內容︰ 報載健保局委託中國醫藥大學醫管所「黃光華 教授」等多位的學者團隊,調查國內每年超過 200億元的高血壓用藥處方是否安全,得到 驚人的發現如下︰ 有問題的處方佔總處方將近一半,其中33%有

    「交互作用」、12%有「超劑量」、2%有「重

    複用藥」。 因為這些問題處方將會對病患的健康產生危

    害! 調查中更驚人的發現是看門診時,年資淺的醫

    師與男 醫師,所開出問題處方的機率,會比資

    深的醫 師與女 醫師,相對要高出許多。 也就是看門診時,找資深的女主治醫師,會相

    對安全許多。 請問有高血壓的眾多網友,看了官方的調查報

    告後,有何感想呢? 病患又要如 何判斷 醫師的用藥處方是否適當

    呢? 回答︰ 高血壓是心臟內科的專業,有高血壓一定要看心臟內科,才可避免問題處方的機率。同時,儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診,更能大幅降低問題處方的機率 國內有五家重點教學醫院,如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等;其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科,唯一非常資深的女主治專科醫師〔 林慧 君〕,是由中醫師朋友所推薦,也是我們家族心臟病的主治醫師,僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參

    參考資料: 心臟病病友團體及台北醫療團社工經驗分享
  • 8 年前

    沒試過耶~~

    不過減肥藥真的不要吃比較好

    不然身體 會出問題的

    簡簡單單1個月就可以甩肉10公斤

    因為我使用了波*神*生*技的瘦身專家

    三餐餐後+睡前各一顆 爆*燃*纖*啡*錠

    我每天都很認真的吃

    第二個月我也是照第一個月的做法

    只是這次多加了偶爾才做的運動

    又狂瘦了15公斤耶

    產品還有經過GMP、 HACCP、 ISO認證合格唷

    當然可以放心的使用!!!

    真的超有效的

    我朋友看到我的成果也想跟我一起訂購使用

    hTTp://BeautyShopgIrl88.com/

還有問題?馬上發問,尋求解答。