koneko_bra 發問時間: 健康女性保健 · 8 年前

我很瘦 但肚子很硬 有點大 是生病嗎?

我155公分 42公斤 算瘦了~以前肚子都平平的~但隨著年紀變大~這兩年開始有肚子~但是我體重跟以前一樣~而且肚子是硬硬的不是軟肉可以瘦那種~

一開始以為是因為便秘~所以有吃些東西讓自己排乾淨~當然排掉肚子有小一點~但是依舊還是有點凸凸的~~我很疑惑是不是子宮有問題??但我的身體沒有不適阿!!

之前是有做抹片檢查也正常~~不知道到底什麼原因???有人可以解答我這兩年的疑惑嗎?

如果有廣告的我一律檢舉~千萬不要浪費彼此的時間喔~謝謝^_^

4 個解答

評分
  • 匿名使用者
    8 年前
    最佳解答

    因為經常加班又不定時用餐,

    導致肥胖,我一直覺得是年齡因素(32)

    過去都覺得這是一般女性都會經歷的過程

    我看過中醫和西醫

    但是醫師都說我體質很難瘦下來

    我朋友都說我骨架大

    可是我真的非常想瘦身

    我不想再被老公嫌胖了

    每天擔心老公外遇真的很辛苦

    我上網找到一個部落格

    我看到她瘦身成功維持3年半了

    我覺得減重效果這麼好

    人很又老實

    所以我決定跟他一起減肥

    我3個月就瘦了8公斤

    現在還在持續當中

    我非常有信心可以回到年輕時候身材

    當我從68公斤降到59公斤的時候

    心情是非常興奮的

    希望可以幫助到更多愛美的女性

    我找到她的部落格

    http://blog.yam.com/horld

  • 匿名使用者
    8 年前

    減肥飲食對於肉蛋奶的選擇

    魚肉蝦肉優於雞鴨肉

    雞鴨肉優於牛肉豬肉

    雞蛋 低脂或脫脂牛奶

    低卡優酪乳

    蔬菜類的選擇

    適宜多吃冬瓜 番茄 南瓜 苦瓜 海帶

    黃瓜 油菜 紫菜 芹菜 絲瓜 茄子

    白蘿蔔 洋蔥 筍 甘藍菜 蒟蒻等

    既含有豐富的維生素又有很多膳食纖維

    可以潤腸通便有利於減肥

    我早餐吃育全素酵飲黑木耳早餐組

    他熱量45大卡

    而且會阻隔當天飲食中70%熱量

    人體能量代謝的方式是先燃燒醣類再燃燒脂肪

    高蛋白飲食讓人體跳過代謝醣類這一關

    直接燃燒脂肪

    短時間體重會下降

    但是過度燃燒脂肪的過程中會產生酮體導致酮中毒

    而酮中毒也會造成口臭 頭痛 脫水甚至昏迷

    在美國曾經有高中生用這種激烈的手段減肥

    結果猝死

    那如果只吃高纖的食物呢

    一天食用一百六十公克以上的纖維質

    會加快食物通過消化道的速度

    導致維生素和礦物質得不到充分吸收

    且長期低熱量飲食會導致體內啟動保護機制

    使得新陳代謝變慢

    反而加速脂肪的堆積

    因此減量而不減少種類

    搭配均衡營養

    才是最健康的減肥菜單

  • MIT
    Lv 5
    8 年前

    肚子是硬硬的 這因該是腹肌吧 喔耶

  • 8 年前

    第 一先給醫生檢查.若沒問題.那就是..就是宿便多或...胖到肚子.推積 脂肪.運動你的肚子+按摩.現代人都缺乏運動.可以把硬硬得肚子按到變軟喔.加油^_^

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