發問時間: 科學另類科學超自然現象 · 8 年前

睡眠品質差

如題 感覺每天睡覺都在作夢

但是根本不知在夢什麼 起床後也想不起來自己夢什麼

有什麼辦法可以讓我不要再作夢了

還是我身體出了什麼問題?

5 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    發問者您好:

    改善睡眠,早睡早起,敬業精神佳,多關心時事,多出去外面運動,運動要持之以恆,看看天空,眺望遠方,讓自己心情舒暢,常保持微笑!試著讓自己把諸慮煩惱拋開,這樣就可以改善睡眠!

    以上言論,只代表發問者參考用!

    洪祥賓士 關心您

  • 8 年前

    夢除了日有所思導致夜有所夢

    有時候只是腦神精對氣血循環或者身體機能失調的反射

    不用特別做超科學的聯想

    睡姿或者床具不良影響氣血循環會導致做被追逐、束縛的夢

    醒來會有腳麻、手麻的狀況

    改善睡姿或者床具可以減少

    身體機能失調也導致可能是做夢的原因

    像高血壓、糖尿病...影響氣血循會環

    以中醫常見的說詞"火氣"像口乾、舌燥、痔瘡發作...

    肝、腦火會做暴力打鬥的夢/腎火做春夢...

    "虛冷"虛弱無力、懼冷...導致做靈異類的夢...

    改善飲食的偏好或者找老經驗的中醫師調理可以改善

  • Tomas
    Lv 7
    8 年前

    個人會推薦台中程老師, 可以上去看看義工為他所做的網頁內容.

    他是一位通靈人, 以調解業力為主, 不收費, 純做善事, 要先預約.

  • Ena
    Lv 7
    8 年前

    其實做夢,簡單來說,只有兩種狀況:

    一種是神明夢的,通常都有意涵在內,就像有人會夢到神明請他蓋廟或是預知事情.....等。另一種是我們累生累世以來,當過我們的祖先(祖先包含了父母、兄弟姐妹、配偶...等親人),通常都是沒有意義的夢,像帶我們去玩、惡夢...等,讓我們起床後會感到疲累。

    因為我們累世的祖先或多或少都有幫助過我們,這樣就會產生相欠債的狀況,像累世的父母若是留了幾棟房子給我們,我們欠的可就大了,我們以後是很難還完的。不要以為在世時,人與人之間的贈與是不會計較的,地藏經說道:「父子至親,歧路各別,縱然相逢,無肯代受。」因為每個人過世後,成為無形,只要沒有足夠的福報去輪迴或是上去當神,多數都是成為能量極低的鬼在地府受苦或在人世間流浪、討討債。雖然我們曾當過父子、親人,可是在世上沒有功德,過往後,既使在地府相遇了,福報空空,也無法幫助對方。此時,跟有欠衪們的人討債就很重要了,因為沒有一定的功德,可能連輪迴當人修行回去都很困難。

    像做惡夢也大都是祖先給我們夢的。為什麼要讓我們做夢呢?因為一般人不知道怎麼做功德給祖先,也不知道如何還債。因緣不好的親人(以前對他們不孝....)給我們做惡夢,嚇嚇我們,也是我們還衪們債的一種方式。過去因緣好的先人們,就會讓我們夢到去玩、逛逛,然後隔天起床就很累.....,讓我們累也是還衪們債。觀世音菩薩云: 鬼之冤債以功報,何用紙銀日日燒,紙錢能把冤相抵,世人何愁有煩惱。若要給祖先功德,燒紙錢是沒有用的,找人主持唸經迴向給衪們,才能收到。

    所以有時候夢的內容不見得都有意義存在。但有時守護神給的預知夢。

    http://www.wretch.cc/blog/beauty1223/16070107

    大家都是免費提供協助的。希望能幫上忙~

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  • 8 年前

    作夢其實也是一種放出壓力的方式

    大大最近是否壓力過大 睡眠不規律((EX...等

    自己可以試著放輕鬆 深呼吸

    睡覺前也可以考慮讀本書 在就寢

    不然就運動多一點

    累的話 也可以比較容易入睡

    多想點快樂的事!

    希望對你所幫助!

    參考資料: 我自己
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