柏智 發問時間: 健康飲食與健身 · 8 年前

國一生正常身高是多少呢?

我今年要升國一 身高差不多157~159之間 請問這樣正常嗎??? 我去新生訓練時 看到很多比我高好幾公分的人耶 同樣國一 差好多喔 我媽媽163公分 我爸爸184公分 請問我最多漲到多少 還可以在更高嗎?  還有  誰可以跟我說長高的方法  我要有效率的  因為我愛打籃球所以身高很重要 

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請問吃那個對身體有傷害嗎?? 還有 我是國一升 還沒有經濟能力 我是很想試試看 但是.........我爸媽也不一定會給我買阿

一盒多少阿 是網購嗎?

2 個已更新項目:

1盒 1500太貴了拉 我也沒有經濟能力壓 有沒有其他的方式阿 不花錢 有效率ㄉ\\

5 個解答

評分
  • 8 年前
    最佳解答

    1.吃(不是增高藥)

    吃好:營養均衡,特別補充某些營養。

    千萬別偏食,更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素,蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質,應注意多補充。牛奶、豆製品、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物,另外記得多曬太陽,鈣質才容易吸收。多吃蔬菜水果,補維生素,很多人沒有真正理解“維生素是維持生命的要素,是人體生長發育所必不可少的”。

    少吃:忌零食。

    少吃零食,特別是高糖和高熱的垃圾食品、速食。

    2.生活方式

    充足睡眠

    長高的主要時間是晚11點到2點之間,如果錯過了這段時間,你讓身體怎麼長呢?不抽煙不喝酒,早餐一定要吃,心情愉快,積極樂觀,特別是不要因為身高而自卑,或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。

    3.運動——最關鍵

    跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高,如果沒有時間去做這些運動,平時多練習摸高也有好處。

    伸展運動——可以找一些增高操來練習,讓身體伸展開來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點,我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐米呢。練單雙杠也好的,但主要不是讓你練手臂肌肉,而是通過身體在空中垂擺,讓身體受重力作用長高。

    其他運動方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以嘗試。每天早晚都要練,堅持才有效果。

    參考資料: 瘦身、增高、減肥、長高
  • 8 年前

    男生會發育至高一左右,你才國一,不用擔心。

  • 8 年前

    這個身高是有點矮,不過男生的發育本來就會稍微慢一點,其實沒關係,我弟這種不運動的小孩都長到185公分了...

    我爸爸172、我媽163

    雖然我國小畢業就163了,但我是女的,發育快一點很正常,建議你可以多喝奶類的,因為我弟小時候有一陣子很愛喝鮮奶,我的話是上大學之後基本上已經沒再長高了,但有一年我訂了羊奶,喝一個月後就又長高3公分,不過只有那一次...

    所以你可以多喝奶類,每天早餐的飲料換成鮮奶或羊奶就好了,不會造成你的負擔。

    參考資料:
  • 8 年前

    我個人就有使用過樓上大大講的高燈鈣

    那時候我是搭配著跑步和跳繩

    不用太劇烈的運動不然身體會負荷不了

    我之前也是因為長不高

    媽媽很擔心我一直都這麼矮(150cm)

    結果從鄰居口中得知s每人的高燈鈣吃了真的會長高

    媽媽立刻打電話去詢問07-6909633

    薛客服跟媽媽說要長高三餐飲食要均衡 能不熬夜就不要熬夜

    要多運動~

    除了補充鈣以外還要多曬太陽!!!

    也不用曬太久啦~只是不要一整天都躲在室內就好

    曬太陽有助於鈣質吸收

    結果媽媽就訂了6盒...因為現在有買5送1

    還享有滿3000以上可分3或6期0利率的優惠

    一盒可以吃33天

    所以七盒可以吃七個月

    我才吃了一盒就長高了5公分耶!!!

    讓我超驚訝的啦~~

    雖然還沒達到我的目標~但我吃了真的有成效

    媽媽也說還要繼續買給我吃讓我長到185公分

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  • 8 年前

    看我這邊囉!!! ※ 現在想要長高不是問題啦~ ※

    ♦ 小矮子 也能變 巨人!!!!

    我之前 是個 在高三 還 ☞165公分 的男生

    身高問題根本就是我自卑的原因…

    我爸看到我這樣也不忍心,所以去網路上找了好多資料

    也剛好看中一家 波﹌神◈生﹌技 的 日▪日▫高▪精▫華,

    他也想說除了買產品之外也要買一些比較有保障的,

    剛好他們的產品都有 ♬GMP大廠♬ 的把關及認證,

    所以我爸就想先訂 兩盒 日▪日▫高▪精▫華 來試試看成效如何…

    在我每天 ★3餐後吃1顆★ 使用之下~

    我居然在 ★1個半月長高了將近10公分★

    現在的我也加入 ☞175公分俱樂部囉~ 超級開心!!

    波﹌神 網址: ☼ http://sogirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=19&CI...

    還有!!! 之前骨頭都會 ◁波波叫◁ ,現在也完全改善了!!!

    連我爸看了也心動想購買來 ♡保養骨頭♡ 欸!!!

    像這種 ☆適合各年紀來 長高、顧骨頭 的產品,我怎麼不推薦呢?!

    趕快去 波﹌神﹌網 看看吧!!! ☆骨頭保健不管哪個年齡層都很重要喔☆

    2013-08-27 14:07:04 補充:

    TO: 版大

    我建議你搭優惠比較好喔~

    因為一盒 1500,如果你搭買3送1的話....

    1500 X 3 = 4500 / 4 = 1125 ,我是覺得這樣比較划算喔~

    而且,不只你可以用,你家人都可以用欸!!!

    你看~ 像我爸也開始在使用了,有年紀的爸爸媽媽補充鈣質是有需要的 ^^

    況且!! 日▪日▫高▪精▫華 又是食品,也有國際大廠的合格認證,

    我的家人們也才會這麼安心的使用喔~~ 所以推薦給妳試試看 ^+++^

    去 波﹌神◈生﹌技 看看吧~ 如果有需要就直接在官網訂購唷 ^^

    我家的 日▪日▫高▪精▫華 好像快沒了,我也要去訂購了啦~ XDDDD

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