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匿名使用者 發問時間: 健康其他:保健 · 8 年前

失眠不一定是因為壓力,但是壓力的確有可能會讓你失眠

千年經典古方,東漢張仲景的失眠名方《酸棗仁湯》+明代名醫薛已養顏名方《歸脾湯》隨著現代社會對生活質量的追求不斷提高緊張而忙碌,對自身的外在與內在的調養,對健康的要求也不斷的在提高,面對生活的壓力通常會出現心脾氣血兩虛或肝腎不足引起的失眠、黃褐斑等症狀。現碧生源推出一款新的產品——碧生源美安顆粒,它是專門量身打造的一款中西結合的保健產品。

客廳牆上的鐘敲十二下已經不知道是多久以前的事了。

這段期間你恍恍惚惚,身體非常疲累,但那該死的咕咕鐘每敲一次,就將你的睡意趕跑一些。你知道所剩的睡眠時間越來越少了。你翻了身,看了手錶,嘆了一口氣。明天公司又會遇到什麼鳥事呢?老闆不曉得是不是又要改變心意了?這已經是第幾天睡不好了,自從公司突然要你負責某項業務後,你的睡眠就跟逝去的青春小鳥一樣回不來。你開始擔心會不會就這樣失眠下去。

失眠不一定是因為壓力,但是壓力的確有可能會讓你失眠。如果你發現你之前沒有太多的睡眠問題,在壓力後開始失眠,而當壓力減輕時,又能夠睡的較好,那你的睡眠問題很可能是因為壓力而起。

壓力會提高身體的緊繃狀態,當身體越難放鬆,睡和醒之前的平衡越容易失衡。

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4 個解答

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    8 年前

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