匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康男性保健 · 7 年前

有甚麼長高的方法 (國3生

我現在國中3年級

身高才161-162之間

我怕我會不會這樣就停止長高了@@

真的很擔心

有什麼長高的方法、有甚麼需要注意的地方

我希望我自己能長高點

6 個解答

評分
  • 7 年前
    最佳解答

    可以都多補充鈣 和打籃球之類的 歡迎寫信給我

  • 7 年前

    我以前國中的時候也很矮

    結果有一次寒假

    我為了要長高

    每天游泳 喝牛奶

    常常跑步

    開學時就長了7公分

    希望我的經驗有幫助到你

    還有 多跳繩也有幫助喔

    參考資料: 我自己的經驗
  • 7 年前

    雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組,每次向上跳躍5——7秒鐘,每組間隔4——5分鐘。要盡量使身體處於最大程度的伸展狀 態。

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  • 7 年前

    男生成長黃金期是到18歲

    之後要看生長板的密合情況

    有些人到20幾歲都還會長高

    長高方法

    每日

    喝1-2杯牛奶、豆漿或優酪乳。

    吃鈣片。我是吃高*登*鈣<3餐飯後1顆>。

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    彈跳200下以上。<請先暖身>

    運動30分鐘以上。<請先暖身>

    飲食均衡,食物營養六大類都要攝取到。

    早睡早起,睡眠充足8小時。

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  • 匿名使用者
    7 年前

    加即時

    troc201203

  • 7 年前

    像我從國小開始 我就是班上最矮的那個

    跟同年齡的站一起 總是矮人家一顆頭.半顆頭的

    雖然明知道我們家都是矮個子

    但也時常都會在爸媽面前抱怨怎麼把我生的那麼矮

    在班上也時常會受到同學們的揶揄跟嘲笑

    後來老師跟我聊過之後就介紹我用高[★]登[★]鈣

    爸媽有讓我去訂購 在三餐飯後吃ㄧ顆

    吃了兩個學期 我現在是175公分了喔 足足長高了10公分

    現在我不再是同學間的笑話 我也變的有自信許多囉

    現在想想真的對爸媽很SORRY SORRY 對不起~

    而我也開始在存錢要訂購給爸媽吃喔

    因為這不僅可以長高 還可以補充鈣質 我們都要一起補一下~

    再跟你報一個好康除了高[★]登[★]鈣 買五送ㄧ

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