笑咪咪 發問時間: 健康一般保健受傷 · 7 年前

手拉傷,還可以練長笛嗎?

我的手幾個月前拉傷,舉起來就無法像另一隻手一樣順利的向後畫圈

會卡在上面,然後以及緩慢的速度往旁邊放下來...

拿重物<飲料>也會感覺到不舒服....

所以我不知道''練長笛''會不會也造成傷害,

因為受傷的左手要做支撐長笛的動作....

不知道有經驗的大大的意見如何...?

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    7 年前
    最佳解答

    練長笛並不會造成傷害,只是手臂會比較痠

    因為之前的舊傷還沒有改善

    可以使用傳統療法筋肉放鬆術,通常一、两次可以改善

    參考資料: 30餘年處理痠痛經驗
  • 7 年前

    練長笛時支撐的左手如會感覺痠痛或異樣

    基本上盡量休息反之則無大礙

    左手拉傷好幾個月了判斷應是肩膀

    如久治不癒可用< 阿是穴鬆筋術 >

    一次即能快速改善

    祝早日康復 平安吉祥

    天倫舒壓養生小棧

    參考資料: 中醫師檢考及格 教學中醫醫院 診所 國術館30多年痠痛處理 立即改善經驗
  • ?
    Lv 7
    7 年前

    受傷未獲得專業確實的治療,當然是好不了紙上談兵難正確找出問題。依您描述的情形,無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原,未經專業確實治療一定會有舊傷,不痛不代表復原,更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療,施以適合的整治技術,針對問題處置,加快受傷組織復原速度確實治癒,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。 藥物、針劑的副作用難以想像,僅能消炎止痛控制症狀,並未針對受傷部位實際治療,絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的,藥師提醒,任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」,僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚:僅能舒緩疼痛,並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內,如果長期酸痛,應該徹底檢查,或者改變不良習慣,長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能,免得發生遺憾。

    參考資料: 教學醫院二十年專業教學徒手整治資歷
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