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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 7 年前

補體素90一般健身可以喝嗎?

有在健身..不過

因為本身不吃甜食.

而乳清蛋白卻都是香草或巧克力味..太甜了.

所以只能選擇高蛋白奶粉.補體素90..

請問這對健身增肌肉有幫助嗎?對身體是否會造成負擔.

瓶身有寫.不適合一般人飲用~

本身已經喝一罐補體素90了..

喝的時間是健身後喝一次..10匙25公克.蛋白質含量22公克

其他時間都不喝..一週約健身3次所以喝3次..

還是會擔心對身體負擔.所以想問清楚

謝謝~~

2 個解答

評分
  • 7 年前
    最佳解答

    通常補體素90是給1.住院手術前後病人

      2.病中病後調養者

      3.需補充蛋白質以加速恢復體力者

      4.特別適合需高量及有效率補充蛋白質者

    健身的人建議可以補充蛋白質(如:雞肉、豆類...等)、醣類(可在水裡加一些糖),

    如果你身體很健康沒有疾病,可以利用天然食材來補充

  • 6 年前

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