補體素90一般健身可以喝嗎?
有在健身..不過
因為本身不吃甜食.
而乳清蛋白卻都是香草或巧克力味..太甜了.
所以只能選擇高蛋白奶粉.補體素90..
請問這對健身增肌肉有幫助嗎?對身體是否會造成負擔.
瓶身有寫.不適合一般人飲用~
本身已經喝一罐補體素90了..
喝的時間是健身後喝一次..10匙25公克.蛋白質含量22公克
其他時間都不喝..一週約健身3次所以喝3次..
還是會擔心對身體負擔.所以想問清楚
謝謝~~
2 個解答
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- 7 年前最佳解答
通常補體素90是給1.住院手術前後病人
2.病中病後調養者
3.需補充蛋白質以加速恢復體力者
4.特別適合需高量及有效率補充蛋白質者
健身的人建議可以補充蛋白質(如：雞肉、豆類...等)、醣類(可在水裡加一些糖)，
如果你身體很健康沒有疾病，可以利用天然食材來補充
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