郁庭 發問時間: 健康飲食與健身 · 7 年前

女生腹肌會不會長不高

我想問

如果女生有腹肌

會不會長不高?

一點點的腹肌

每天坐仰臥起坐會有腹肌?

我是女生求解!!

我想要腹肌又想長高高

9 個解答

評分
  • 阿彥
    Lv 6
    7 年前
    最佳解答

    跟身高 不會有 什麼太大的關西

    每天坐仰臥起坐 一定會有 但是 多久 我不敢說

    仰臥起坐 最基本練 肚子的動作

    只是最好 也要 做其他的動作 這樣刺激度 也會不同 會比較快一點

    還有 體脂肪要低喔 體脂肪高的人 怎麼練都不會有肌肉

    女生的話 減到17到20 應該會開始有線條

    有問題再問

    參考資料: 自己
  • 6 年前

    我兒子高一時,身高才170cm,看他一付沒有自信的樣子,

    轉骨湯因市售品牌很多,價格上也落差很大,品質也不一,比較過後,我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD

    價格平均下來一個月二千多,還蠻合理的又方便,一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )

    不知道是真的有效,還是運動有效果,看他一路成長,就讓他持續喝了2年,現在已經沒有再吃了,因為..不需要了,哈 !

    提供給你參考,我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了,現在網路上有介紹, http://migre.me/p8ppF ,你可以去瞧瞧!

    我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

  • 7 年前

    三個月長高6公分!我辦到了!半年長高15公分!我更是辦到了!

    短短的半年我從150小矮人晉身到165長腿妹耶!!

    國一的時候,因為150公分一直被周遭同學叫小矮人

    後來媽媽就決定幫我買下很多人都推薦的高✪登✪鈣

    我媽是打客服電話去訂購,為她服務的吳小姐跟我媽說有五送一的優惠

    精打細算的媽媽當然一次就買五送一,價格划算又可以直接讓我吃半年

    而且我吃三個月後去量身高就變156

    在過三個月後就變165了!!!!

    那些叫我小矮人的都閉嘴不敢叫了!

    過年去拜訪親戚時,親戚都下了好多大跳,想說我是哪來的長腿妹妹嘻嘻

    這個就是S✪美✪人的高✪登✪鈣 高✪登✪鈣

    http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=4&CID=...

    要長高真的可以靠這個~我妹現在小六也開始吃~都快比我高了~呼~

  • 7 年前

    以前也是長不高很矮

    我那時候是除了吃鈣片搭配著跑步和跳繩 和飲食均衡

    不用太劇烈的運動不然身體會負荷不了

    我之前也是因為長不高

    媽媽很擔心我一直都這麼矮(150cm)

    結果從鄰居口中得知s每人的高燈鈣吃了真的會長高

    媽媽立刻打電話去詢問07-6909633

    薛客服跟媽媽說要長高三餐飲食要均衡 能不熬夜就不要熬夜

    要多運動~

    除了補充鈣以外還要多曬太陽!!!

    也不用曬太久啦~只是不要一整天都躲在室內就好

    曬太陽有助於鈣質吸收

    結果媽媽就訂了6盒...因為現在有買6送1

    而且產品還有通過GMP ISO等多重認證合格歐

    我才吃了2個月就長高了5公分耶!!!

    讓我超驚訝的啦~~

    雖然還沒達到我的目標~但我吃了真的有成效

    媽媽也說還要繼續買給我吃讓我長到165公分

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  • 7 年前

    (((還是可以的

    (((關於長高這個問題。以下是我的回答‧‧‧簡單扼要

    (((運動。怎麼都行:散步、跑步、爬樓梯‧‧‧多動多健康

    (((睡眠。天天睡飽八小時。最好十一點就上床去‧‧‧早睡早起精神好

    (((食物。三餐正常吃。飲食均衡。多攝取維他命、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鋅等等‧‧‧不偏食。頭好壯壯

    (((多曬溫和的太陽。有助長大。因為太陽裡有維他命D。當個陽光份子

    (((鈣片來三片。日日篙精華-食品。早中晚飯後來一片‧‧‧補充一天所需的鈣質

    BeaUTYshoPGirl88.Com/ProductDetail.php?pro_id=19&CID=5&CID1=

    (((非常有成果的在三個月的時間裏面。持續長高5公分

  • 7 年前

    想要長高那就要養成早睡早起、避免過度辛辣的食物、多攝取含鈣、含有蛋白質的食物、並且養成不挑食的好習慣,時常保持心情的愉悅,有時間的話多做彈跳性的運動,來幫助骨骼成長哦~

    我自己的話,因為貪圖方便,所以我還會攝取一種叫做〝高*ㄉㄥ*鈣〞的鈣片,它是愛爾*蘭有*機藻萃取的,聽說很好吸收,而且還有SGS檢驗合格,所以當初我才會一口氣買了6送1的優惠,剛好夠吃一學期!

    在我每天勤勞的3餐飯後各1顆,目前手邊還剩下1盒,不過已經有長高4公分了唷^_^

    神奇吧~我是遺傳性的矮小,但靠著自己的努力還是長高囉~

    所以阿~你也一定可以的,加油吧!

    By the way~這個鈣片,,老少咸宜通通可以做使用!! 少的可以補鈣增高..老的則可骨骼強健預防骨質疏鬆哦!

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       ▼  

    分享給你摟!!!

    ╭。☆║http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=151&CI...

  • 匿名使用者
    7 年前

    dear

    通常大部分的體重管理者分為兩種

    速成派和持續派

    速成派顧名思義就是講求現在

    通常速成派的人希望能快點看到體重產生變化

    因此有時候會採取相當積極的減重手段

    像是一天大量的劇烈運動

    或是一天熱量攝取量控制到很低

    然而,有的時候

    卻會發現自己減到某個階段後就停滯下來

    或是減了下來卻發現自己的體重更容易浮動

    前一天多吃點東西明天體重計就立刻產生變化

    所以速成派的人很多時候反而會永無止盡的進行減重計畫

    持續派的人講求未來

    他不太在乎自己一個禮拜減了多少公斤?

    只要求持續瘦身即可

    然而

    他們卻會對減重所採用的方法斤斤計較

    今天營養攝取均衡嗎?

    或者是我打算採取什麼樣的運動?有氧?重訓?

    而這兩種運動又會對我產生什麼影響?

    這種人瘦身速度未必很快

    但在瘦下來之後卻會發現身體的代謝變得很好

    偶而多吃一點也會被代謝掉

    最重要的是

    因為在減重時建立了良好生活習慣

    所以體態、身形甚至健康都能保持下去

    這個飲食日記網的線上營養教練

    專門指導在這免費註冊的會員如何成為持續派的體重管理者

    若有興趣可以到這個網站逛逛

    http://diary7.plan365.in/

    但是

    一旦你選擇走向持續派

    未來就再也不能每天揮霍亂吃

    而且要和教練配合才會有效果

    要當速成派?還是持續派?

    無論如何,這都由你決定!

  • 想變 ”樂咖” 齁 ~ ~ ~ ~

    挖馬喜!!!! 我之前很矮欸~~

    大家都把我當小妹 叫過來又叫過去!!!! ╮(╯3╰)╭

    每天回去我都累趴了~

    難道矮的人就要被當小弟、小妹嗎?!

    誇張欸~ 每次都做到想甩東西!!!

    因為超級不爽的啊!!!!! Σ(  ̄□ ̄;)

    所以就自立自強想說去看看有沒有可以長高了食品~

    哈 哈 哈 ~ ~ 還好被我找到了!!!!!

    就是 S//美~人 的 高//登//鈣 啦 ~ ~

    因為我不喜歡喝牛奶…… 所以鈣質應該缺了不少,才會長不高吧!

    還好~ S//美~人 的 《 高//登//鈣 》 含有豐富的 鈣 ~~

    那種 鈣 叫做 “愛~爾蘭.海~藻鈣”,讓我可以把我不足的鈣補回來~

    所以我 用了 差不多 5個月 就長高 了 4公分左右!!! ︽⊙_⊙︽

    現在已經有贏過我們班的一些人囉 ~ ~ 感覺真棒!!!!

    而且被我贏過的人都開始跑來問我是用什麼秘方的~

    跟她們說了之後~ 她們也開始有了興趣!!! <( ̄︶ ̄)>

    所以我們打算合購 5盒 《 高//登//鈣 》 送 1盒 的優惠喔 ! ! !

    有長不高的問題嗎?? 有缺鈣的問題嗎??

    來~~ S//美~人 電話在這裡唷!!! ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ⑧⑤⑧⑥ 找溫客服,她會好好跟妳解說喔!!

    裡面的客服服務實在太周到了,而且超好~

    現在 S◈美◈人 還有 ▨單館▨ ☆買12送2☆ ☆買7送1☆ 的優惠活動喔!!!

    這是 ♡打電話♡ 才有的優惠喔~~~ 好划算喔!!!!

    如果需要網址的 這邊這邊 http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=4&CID=...

    甘巴爹唷!!!

  • 7 年前

    我曾經也有身高方面的煩惱,

    已經快要國中了,身高卻只有150..

    常常被同學 朋友恥笑,我偏偏又是那種不喜歡被笑的那種人

    所以我在升上國中的那個暑假,

    每天都在重複著:

    1 喝牛奶

    2 打籃球(可以跟自己的朋友玩,也比較有興趣~)

    3 跳繩,不然就是一直跳

    4 吃一些容易長高的食物 ( 也不要挑食哦~ )

    5 最重要的是吃日日高★精華<3餐飯後1顆>。

    <<hTTp://BEAuTyShOpgIRl88.com/ProductDetail.php?pro_id=19&CID=8>>

    ﹝-波✿神✿生✿技-網﹞購買啦~現在有買三送一 或任搭買五送一的活動唷!

    每天一直重複著,

    到了開學的那一天

    我終於不再擔心被新同學恥笑,

    因為我的身高從150長到160以上了~

    對了題外話~被分班之後,以前恥笑我的同學

    有幾個跟我同班,現在他們看到我

    笑也笑不出來,現在也跟我是個挺好的朋友。呵呵。

    以上是我長高的經驗歷程,做個分享給大大囉QVQ

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