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匿名使用者 發問時間: 健康女性保健 · 7 年前

減肥但卻增重

我女朋友她最近因為課業壓力很大

所以經常要讀到12點後才能睡覺然後一早4點多就要起床繼續讀

然後她健康檢查所以質都偏低

最近聽她說她一直在增重我就覺得很奇怪會是內分泌失調嗎?

然後她3餐都很省幾乎沒再吃什麼東西不然就只吃水果這樣

然後她突然吃東西有時候會胃痛 我很擔心她 但他自己也很擔心她自己所以我都只能安慰她說只是一時間食物太多你太久沒消化太多東西拉~~

她想減肥卻增重

而且他有水腫的現象 是代謝出問題還是怎樣

可以請懂這些的人為我解答一下

她需要去做什麼檢查之類的嗎??

拜託懂得人我很擔心她的狀況

10 個解答

評分
  • 匿名使用者
    7 年前

    減肥十大注意 減肥不復胖方法 胖妹如何穿衣

    *瘦身只能瘦全身 無法瘦局部

    廣告都是不實的,局部只能練肌肉"雕塑"線條而已,不過可以在身體局部用粗鹽按摩消水腫!

    *減肥並不是要吃得少!

    一定要增加運動量,吃太少相對代謝變差,吃不夠爽更容易失敗。

    1. 早起喝大杯水,養成排便後再吃早餐的習慣,養成飯前20分鐘喝很多水,飯後不喝水最多漱口。

    2. 早睡早起可以提高代謝率,吃多了就多跑兩圈,保持身體代謝率高就好,書店很多書教減肥與代謝。

    3. 多吃食物的原型,不要吃加工後的食品,例如滷味/炸雞/高鹽高油/蛋糕等。身體好代謝,你瘦身也容易。

    4. 吃到七分飽即可,飲食要均衡不能只吃青菜,不能只吃水果,不能不吃白飯,你要增加的是飽足感,避免狂亂吃,並且讓代謝率大於你吃進的東西。

    5. 不吃澱粉減肥法,瘦的是肌肉,會造成血糖低,脂肪仍然在,而且會讓未來減肥更困難,單吃某種食物都會造成影養不良,容易掉頭髮,皮膚變黃,或便秘等。

    6. 台大教授推薦的吃飯順序,先吃青菜>喝湯>吃飯配肉>少量多樣水果。唯有健康的減肥才不會復胖,這叫做柵欄效應,可降低肉類的吸收,比較不易胖卻又吃得到營養。

    7. 醫院都有減重門診可以針對你的體質解答

    8. 多吃奇異果,每天1~2顆,可以幫助排便,幫助消化,美養顏美容,維他命C比檸檬蘋果都還多。飯前吃是吸收維他命C,飯後吃是幫助消化排素便身體好!!

    *醫美整形類的療程很貴,兩年就復胖!

    身體因為需要抵抗這些重大"自殘"傷害,需要耗費很多體力,因此會有好幾年身體虛弱,原理就跟生小孩完沒做月子一樣,常見的『自殘』後果,癌症,腫瘤,胃潰瘍,皮膚黯沉老化,心情變差!

    如想做侵入性的醫美療程,建議在身體健壯復原力好的時候把臉做漂亮就好了,僅限於墊高鼻子,逢雙眼皮,最多墊下巴,其他削骨 抽脂 豐胸是『重大自殘』

    *吃西藥減肥

    通常會把身體越減越變成易胖體質,因為它會讓你的身體變寒,打壞健康的平衡才瘦得快,會變虛弱/沒精神/癌症/生病/皮膚變差是常見的,瘦越快復胖越快,也是一種「自殘」

    *中醫我推薦新竹的梁醫師

    是做針灸的香港人,從頭到尾只要250元他都是針灸完後叫你自己去買他推薦的藥材,自己不賺錢,只是排隊要抽號碼牌, 上午抽排,下午才可以看到,四點就關。

    因為我很討厭中醫愛賺錢都一直叫人固定去拿藥,一直收費收個沒完沒了的。

    上網查"新竹梁醫師",到處都是他推薦,建議可以吃她推薦的中藥,吃兩個月再去看第二次再做調整,這樣就不會太麻煩。

    *嘴饞可以自製微甜果凍

    買洋菜粉煮一大鍋果凍,等冷點加入少量蜂蜜調味可以幫助排便,配鮮奶當嘴饞零食,很容易吃飽又有鮮奶潤胃,較不容易餓過頭胃酸!

    *每天早餐配一杯新鮮檸檬汁

    可以改善體質,讓身體從酸性變鹼性,改變易胖體質,還可以清理腸道。

    *養身點可以吃地瓜/南瓜代替晚餐,因為很有飽足感,吃飽就不會再吃別的了,熱量低,幫助排便,而且很有營養。

    *增加需要動來動去的興趣,例如散步,不坐電梯,下班走路回捷運站,減少思考食物的慾望。

    *胖胖學會穿衣~視覺馬上瘦5-10公斤!

    1.選中間圖案主題性很強眼的

    2. 選深V領衣服讓胸部+鎖骨變成焦點

    3. 全身飾品加起來要有三組以上直條紋,看起來更顯瘦。例如:很直很長的耳環,背帶吊帶,很長的項鍊,立體剪裁的衣服版型。

    4. 上衣或褲子都要穿,間隔2cm以下的細橫條紋,且微鬆,不能太厚,不能緊身

    5. 多點笑容,多點問候,多點正面情緒,讓人看了心情好,也能增加個人魅力。

    *買衣有撇步~~到批發網站去買比較便宜: www.888fashion.net 批發網站

    第一次是任選5件就可以用批發價買,比外面市價便宜很多

    第二次購物是1件就可以買,運費90元直接送到家 3500免運

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    士林夜市男生襯衫680元,在這買是兩百多,可以多買好幾件

  • 匿名使用者
    7 年前

    減肥要多喝水

    每小時喝一杯水

    水分攝取不足

    糞便就會乾硬

    也就不利排出

    24小時長效組 70%熱量阻隔不瘦都難免費索取

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  • 7 年前

    小編想要分享很棒的訊息喔!

    我本身其實不是很胖,因生了二個孩子的關係,又缺乏運動

    而小腹微凸,每次都得挑衣服,為了掩飾缺點!!!

    後來透過線上飲食日記的協助,讓我1個月減了4公斤,小腹平坦!!

    真的覺得超開心的!!

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  • 7 年前

    你對台灣的產品有信心嗎?我對台灣的產品已經沒有信心了,看新聞就知道了。

    眾多的國外營養補充食品,你相信哪一家?哪一家的食品是天然的,哪一家的食品是化學合成的,根本無從查起,他們說的你相信嗎?

    請相信全球最大品牌的營養補充食品,紐崔萊公司,紐崔萊在全球有4個自給自足的天然農場,從種子到製作到包裝全都由自己公司來監控,這樣的品質是其他間公司沒辦法比較的。

    而且紐崔萊的代理公司為安麗公司,是全球數百國家都有通路的公司,品質跟口碑都有兼顧,請安心使用紐崔萊的食品。不只有紐崔萊的食品可以使用,安麗公司的直銷商在台灣很多地方都有經營教室,在教室中不只可以學習很多生活中的知識,如果你有興趣的話,還可以在安麗事業中獲得另一項收入,真的是超值得你去了解的。

    如果你興趣的話請與我聯絡,最近我們教室有要舉辦纖體營,不只可以讓妳減肥,更教你一些生活的知識,如果保持體重不復胖。

    我的LINE是0917211673,歡迎你來尋問,我會為你解答你的問題。

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  • 7 年前

    減肥時還是要有足夠的營養才行,

    不能像你女友這樣減啦!

    這樣只會讓身體變壞的可能性

    而且如果體重會變輕也會是假象

    其實真的不用減的那麼痛苦阿

    早中晚都可以吃東西,可以把澱粉量減少

    油炸食物盡量不要吃,多多喝水2000cc

    最好不要喝飲料, 要在配合運動一定要每天做

    配合持續做這樣會很快的

    我是去減肥診所醫生幫忙我減

    醫生就是照我的身體狀況

    也抽血檢查我的肥胖原因

    我覺得減的很健康又很滿意

    上面一些意見給你女朋友參考看看囉!

    如果你要讓她減的健康有效

    你可以帶她去找我介紹的這家

    可以讓人很安心,很健康的減肥

    2964.2345你在打電話去問也行

  • 匿名使用者
    7 年前

    減肥還是要靠運動 和控制飲食 所以千萬不能斷 也別想靠藥物或是健康食品 那些都很不健康 因為我都試過了 很傷身體皮膚也容易長一堆有的沒的 我是每天慢跑或是游泳20-30分鐘 然後每餐別超過500卡 三個月能減3-5公斤左右 其實有時候不重 但是看起來很肥 那跟穿搭有很大關係 建議可以搭配飾品配帶 就能改變很多 我就是這樣的下面這家不錯 可以看看 http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=3c58

    參考資料: 自己經驗
  • 7 年前

    脾腎虛 這是體質的問題 須要做基本診斷 這裡可以幫你做線上免費診療加我即時通eharmonytw

  • 7 年前

    身體失調了才會這樣,這樣下去身體會壞掉喔

    還是要多吃點東西均衡營養比較好,能盡量不要熬夜就多休息

    我試過節食減肥法,瘦的速度還好,卻發現復胖的速度很快

    沒減肥之後就很快的公斤數往上升害我嚇了好大一跳,發現胖的比之前還多

    真的很非常的誇張,後來我經過同事的介紹說可以使用瘦身食品

    三餐可以正常吃,點心宵夜不要吃,補充2000CC的水量

    這方法對我來說真的非常的適合我,瘦身食品是S^^美人窈^^窕網的

    他們的產品都有定期做檢驗,還有投保產物險2千萬,以及多項獎項的肯定

    我經過建議使用了超^^韱^^素搭配草本超^^韱^^膠囊的組合

    超^^韱^^素對於有便秘與水腫問題的我非常的適合

    草本超^^韱^^膠囊對於我這種常吃外食,本身肥胖下半身的人也非常適合

    所以在努力健康的減肥之下,我兩個月內瘦了11.5公斤喔

    現在我還有持續當保養使用這些食品,有持續改善我的水腫便祕問題中

    我的體重公斤數一直很穩定喔!真的找到好的減肥方法了

    無需再為減肥與身材問題而煩惱,我現在還當起別人的減肥指導員了呢^_^

    我學聰明了,我這次直接訂購10盒超^^韱^^素的優惠,因為光贈品就有10420元價值

    還可以吃比較久,還有滿額禮跟1800元的購物金可以拿呢

    這個是在 http://sobeautiful66.com/list-a1.php?pro_id=56&CID... S^^美 人 網

  • 我很想很想大力推薦

    女友他代謝身體機能出問題~

    我們公司的TRA~

    脂肪代謝~

    增基塑形~

    調控食慾~

    1.不用挨餓

    2.不用劇烈運動

    3.不用受到胸部

    4.不會復胖

    5.沒有副作用~~

    如果有興趣諮詢

    歡迎+我LINE:0981842533

    https://www.facebook.com/Jason.BF30

    參考資料: #TRA
  • 匿名使用者
    7 年前

    我從來沒想過我能夠瘦身成功

    最胖曾經65公斤

    40歲代謝也很差

    我每天都怕老公去外面找別的女人

    我用過了埋線和抽脂減肥

    甚至還吃了減肥藥

    但是身體卻越來越差,瘦了又復胖

    我也越來越失望

    這樣痛苦的生活不是我要的

    我在網路上找尋減肥方法

    但是我要尋找有效又不復胖

    或許老天聽到了我心裡的聲音

    讓我找到了,在部落格中

    看到一個人瘦了22公斤又沒復胖

    我給自己一個機會詢問他

    透過均衡營養和控制熱量方式

    我6個月瘦了20公斤

    老公看到我都很驚訝

    別人以為我老公換了老婆

    我心情非常的愉悅

    我也可以每天穿得美美的

    我很喜歡現在的自己

    找到她的部落格

    http://blog.yam.com/showline

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