匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康其他:保健 · 7 年前

氣虛體質的人要怎麼補??

媽媽的身體超不好的,臉色看起來都好蒼白,尤其是現在到了冬天,媽媽的身體感覺又變更虛弱,身體其實也沒什麼大病,就是精神都不是很好的感覺,臉色又蒼白蒼白的,每次問她,她也就只會說就氣虛嘛!也不知道是哪裡在虛,想請問網友們,氣虛體質的人應該要怎麼補呢?

8 個解答

評分
  • 匿名使用者
    7 年前
    最佳解答

    氣虛就替媽媽好好補補氣吧 人蔘確實是補氣良品

    媽媽如果沒有高血壓的問題的話

    建議你可以準備生脈飲給媽媽喝 (事先去問中醫也行)

    這是以前乾隆每天都會喝的養生茶

    對身體很好 成份是 人蔘 五味子 跟麥門冬

    人蔘可以給媽媽的身體補氣 麥門冬可以清潤心氣 五味子可以將好的氣留在身體裡

    這個帖子是出自張元素的《醫學啟源》裡,生脈配方主要由人參、麥冬、五味子三味藥物組合而成,生脈飲雖然只有三種藥材,但他的功效千萬不可小覷主藥是人蔘,能大補元氣,麥冬可養陰清熱,五味子為斂汗生津,後兩味主要是輔助功用,三藥合用,一補,一清,一斂,共同發揮益氣生津,斂陰止汗的作用。

    中醫材料:人參或黨參5錢、麥門冬5錢、五味子1錢,補氣、養氣、固氣,適合氣虛體質的人服用。沒有空自己煮的話,也可以買白蘭氏的養蔘飲,養蔘飲就是以生脈飲的成份做成的,這罐口感還算滿甜,在便利商店也可以買到試飲價,可以先買一罐給媽媽試喝看看。

  • Yvonne
    Lv 7
    7 年前

    氣虛是一種說法,症狀不只有容易疲勞而已..

    原因也有很多,以少氣懶言、語聲低微、疲倦乏力、自汗、活動勞累時諸症加劇、舌淡、脈虛無力等為主要症狀。 造成氣虛的原因很多,如久病、重病、或勞累過度而使元氣損耗,或因先天不足,後天飲食失調,營養缺乏而使元氣生成匱乏,以及由於年老體弱,精氣不足等因素,均可導致氣虛。

    主要症狀中以面色痿黃、精神疲憊、四肢倦怠、食慾減退等症為主,併多伴有脘腹賬悶、消化不良、

    大便像鴨糞般拉稀不結實及中氣下陷脫肛、尿液頻數等症。

    放著不管的話..嚴重的話就會內臟下垂..

    一般來說,對於氣虛者,改善的原則就是補氣,建議可以採用西洋參補氣,或是用黃耆茶補氣,這是一年四季都可以用的;另外,氣虛者可以吃一些能夠補氣、補血的中藥,比如像是山藥、黨參都可健脾補氣,也可直接選擇成藥,美舒安丸在調理氣血方面效果不錯,是不錯的選擇 氣虛的人不能常吃涼性的東西,像是冰、西瓜之類的。

  • 為甚麼人人都需要服用OPC-3?

    自由基的損害及氧化壓力是事實,這是人人都要面對的。自由基是人體細胞以氧氣燃燒產生卡路里熱量是形成的副產品,這些分子的行為就如火花一樣,它們透過剝奪其他細胞的能量來損害這些細胞。這些損害不會即時顯露出來,但卻會日積月累。這過程就是人們衰老的主要原因,如果沒有足夠的自由基防禦,你看起來會老化得特別快,而且會出現一些原本可以避免的健康問題。自由基與過早衰老、癌症、血液循環不良、動脈硬化及免疫力失調均有直接關連。原花色素是最強效的天然自由基中和劑及抗氧化劑,透過OPC-3你就可以得到最佳的原花色素。這產品應該長久服用,因為每天服用OPC-3對一直控制自由基是非常必要的。實驗室研究顯示原花色數比維他命C及E的抗氧化能力高出多倍。並有助維持正常的組織胺製造。鞏固微細血管及維持健康的血液循環。

    資料來源:http://markethongkongisotonixopc3.blogspot.tw/2012...

    可以觀看youtube影片

    https://www.youtube.com/watch?v=IhoHtzGT2dY

    Youtube thumbnail

    愛尚它葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末的主要好處:

    •有助維持健康

    •抗氧化物的來源

    愛尚它葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末的主要成分:

    葡萄籽萃取物:

    葡萄籽萃取物主要提取自紅葡萄(非白葡萄)的籽,它含有稱為原花青素(OPC)的化合物。葡萄籽萃取物還擁有極豐富的多酚類。葡萄籽萃取物被認為能健康維持。

    紅酒萃取物:

    紅酒萃取物是存在於葡萄藤、根、籽及莖,可幫助維持健康。

    松樹皮萃取物(碧容健):

    碧容健®(Pycnogenol®)是由海岸松樹皮提取的天然植物萃取物,海岸松只生長在法國南部沿岸的加斯科尼地區。這片不受污染的天然樹林就是碧容健的唯一來源。碧容健是天然產品巿場上受到最廣泛研究的成份之一。松樹皮萃取物是原花青素、生物類黃酮及有機酸的天然組合。

    山桑子萃取物:

    山桑子萃取物是提取自歐洲一種普遍的矮灌木果實,這種植物與藍莓非常近似。成熟的莓類萃取物含有稱為花青素的黃酮類色素。

    柑橘萃取物(生物類黃酮類) :

    生物類黃酮是存在於部份植物的物質,有助健康維持。

    鈣:

    奶類含有鈣,其他含豐富鈣質的食物包括羽衣甘藍、大白菜、芥菜、綠花椰菜、青江菜及豆腐。鈣是一種必需礦物質,具有多方面的生物用途。鈣能有助維持於骨骼與牙齒的正常發育及健康。

    鉀:

    香蕉、柳橙、哈密瓜、酪梨、生菠菜、甘藍菜,與芹菜富含鉀。

    愛尚它葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末為何與眾不同?

    愛尚它葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末是具有等滲透特性的補充品,內含山桑果萃取物、葡萄籽萃取物、紅酒萃取物、松樹皮萃取物和柑橘生物類黃酮。松樹皮萃取物、葡萄籽萃取物及紅酒萃取物是OPC(原花色素低聚物)的來源。OPC可以有助維持健康。

    OPC是植物複合物,也就是存在於水果、蔬菜和特定樹皮中的生物類黃酮,可以提供營養。愛尚它葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華含有特殊的等滲透形式的碧容健® (Pycnogenol®)。碧容健®是一種天然植物萃取物,萃取自法國的海岸松樹皮,是目前廣為研究的生物類黃酮。

    愛尚它膳食營養補充品是以等滲透溶液方式傳輸。愛尚它產品讓營養價值不易流失,有效率的獲得營養素。

    碧容健®為賀發研究機構(Horphag Research Ltd.)的註冊商標,此產品受一個或多個美國專利和其他國際專利的保護。

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  • 7 年前

    食補 歡迎收巡首席國際開發有限公司

    參考資料: 公司資料
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  • 三合
    Lv 7
    7 年前

    本頁右上角搜尋欄查找『中醫 陰陽』『氣虛 食療』『陽需 食療』

    食物屬性的相生相剋

    並且需依體質變更逐步做調整

    吃相剋食物等於白吃

    建議徵詢醫師的意見

  • 找中醫師看看對症下藥

  • 7 年前

    氣虛體質是指人的氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現為少氣懶言,語聲低微,疲倦乏力,常自汗出,動則尤甚,舌淡苔白,脈虛弱等。常用養生保健方法如下:

    1.飲食保健

    常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、蓧麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香茹、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用。亦可選用補氣藥膳調養身體。

    例如人蔘大棗粥:

    配方:人蔘3克,大棗5枚,大米60克

    製作:大棗去核,與人蔘、大米同煮為粥,佐餐用,可經常食之。

    功效:補中益氣,適用于脾胃虛弱諸證。

    2.藥物保健

    常用的補氣藥物可選用人蔘、黃芪、西洋蔘、太子蔘、黨蔘、茯苓、白術、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。平時也可適當服用一些有補氣功效的中成藥。高血壓者忌服人蔘、西洋蔘、五味子。

    3.運動、導引保健

    根據自己的體能,可選用一些傳統的健身功法,如太極拳、太極劍、保健功等,氣功可練「六這訣」中的「吹」字功,常練可以固腎氣,壯筋骨。

    面蒼色白——血虛體質的保健法

    血虛是指血液不足或血的濡養功能減退出現一些變化。若血虛不能充養機體,則出現面色無華,視物不明,四肢麻木,皮膚乾燥等病理變化。血虛不能完全等同於現代醫學所講的貧血。血虛體質之人,臨床常易表現為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質淡白、脈細無力、婦女月經量少、延期,甚至閉經等症狀。

    1.飲食保健

    常用於補血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、蕃茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海參等。也可以選用適合自己的藥膳調養。

    例如當歸生薑羊肉湯:

    配方:當歸20克,生薑20克,羊肉500克,植物油、精鹽、黃酒、柑橘皮適量。

    製作:羊肉切成塊,洗淨,濾乾。再用食油、黃酒、生薑加工,燜燒5分鐘後,盛入砂鍋內,加水,再加入當歸和其他作料,煮開,慢燉,直至羊肉酥爛。食時棄當歸,吃肉喝湯。

    功效:溫中補血,調經止痛。對於血虛身寒,腹痛連脅,月經後期,食之甚效。火盛者不宜。

    2.藥物保健

    有補血作用的中藥很多,常用的補血中藥可選用當歸、阿膠、何首烏、枸杞子、白芍、熟地黃、紫河車等。

    3.起居調攝

    平常生活要規律,適當參加運動鍛煉。中醫認為“久視傷血”。養成良好的看書學習和工作的習慣,不可勞心過度。血虛之人,常有精神不振,失眠健忘,注意力不集中的狀態。因此,要做到勞逸結合,怡養情志,振奮精神。

    ===美 麗 幸 福 生 活 館 部 落 格===

  • 7 年前

    可能為胸腔系統出狀況

    長期不良習慣所產生

    建議調理如有需要可與我聯絡0975-329 759

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