匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 運動籃球 · 7 年前

籃球防人技巧

如果他要低位單打怎防 我每次都有防 但都會被他進

還有一種

如果對方速度太快跟不上 怎辦

拜託 有點急

已更新項目:

我身高169~170 國2 體重70左右 但通常我對到的身高跟我差不多

4 個解答

評分
  • 7 年前
    最佳解答

    籃球 是個身體很重要的運動 低位單打 假如 你是後衛 右手架著他的腰 左手去拍球 但如果這招遇到會轉身中鋒就沒辦法 假如你是前鋒好了 夠硬就跟他撞 不夠跟後衛守法一樣 記住喔!! 守會打低位的人手要握拳護住胸口((一隻手就好 另一隻手就舉高 請問版大 你有練過步法嗎? 其實我們在守人 2隻腳一定要平行 但平行也是會被打亂節奏的 所以要練到2隻腳平行 版大你給的資料不夠詳細 例如您的身高 體重或你朋友的身高 總之加油!!!

    2013-11-29 22:05:06 補充:

    身高不錯體型也不錯!! 如果你是抄截型的 如果他隊友要傳球 給他打低位 可以用左手一樣頂著他!! 右手來抄球 如果你是火鍋型的 那就是考驗自身彈力與爆發力了 或你是技術型的 技術型的打法比較像抄截但又像火鍋 我朋友都是讓對方拿到球打低位 然後先進行抄截不是真的要抄他球 他會緊張 投球就不穩 然後在穩穩的送他火鍋 版大你身材跟我差不多 我身高172 體重67 主要打SF

    參考資料: 自己
  • 小白
    Lv 6
    7 年前

    你好

    防守時不要一直跟著人跑

    腳的部分:

    而是走螃蟹步(也就是橫向移動)

    用腳尖滑行速度會比較快

    還有對手換方向的時候

    記得身體只要向後方轉是最快跟到的

    再轉跟著轉

    對方很快螃蟹步基本上都會跟到

    因為你沒拿球,對方還拿著球

    除非真的碰上球技很強的對手

    手的部分:

    對手未出手就把手張開就好

    就算張開也可以影響到對手行進路線

    在心理上也會壓迫對手

    防守重心壓低

    發現對手要切入盡量檔

    阻止出手部分:

    對手要投籃手舉高就好

    可以影響隊手視線

    除非很有把握蓋掉在打下來

    貼身防守部分:

    如果來得及抵擋

    就直接把對手卡死

    多練下半身的穩固度

    不要一下子就被對方撞開

    其他技巧:

    有時候看對手腰部動作就能快速跟上

    或是看對手眼神就可以知道接下來他要幹嘛

    不過有時候要先適應對手

    希望以上有幫助到你^^

    參考資料: 自己打系籃
  • 7 年前

    低位單打是比較吃經驗的打法,可以試著在他要轉身投籃的時候拍掉它的球

    對方速度太快這樣你只能加強你的螃蟹步,防守時重心壓低一點^^

  • 7 年前

    常跟他打的話

    應該是要記他的腳步

    每個人都有習慣的腳步

    提早去防守他的腳步位置,或是去干擾他運球

    知道他速度快的話 大概退一步防守一手舉高,另一手守他慣用手的方向

    ,但重心要低!!

    1、手舉高是為了他投外線 2、重心低你才能跟得上

    真的被轉身甩掉時跟上去擋他的眼睛

    擋眼睛這招要練習,才會擋的好

    小心別打到眼睛喔

    參考資料: .
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