News-Anays. 發問時間: 健康心理健康 · 7 年前

心態調整和考試 大學念書方式

我是一位大學生 私立大數學系

談到考試 我很容易緊張 腦袋一片空白

國中升高中 和高中升大學大考 都失常過

但是國、高中班牌都在前3 前10

加上大學就讀數學系 壓力越來越大

其中期末考不及格 2 30 甚至個位數都出現過 班上平均之下

但是考題部分部分都是上過的 考試前我都蠻熟悉

到了考試的時候 容易緊張腦袋卻一切空白

舉微分方程為例 考試考到一半忘記 W 裡面的定義

一般項的係數位置放錯........

以前考試時常有失常 不過影響不大

不過這次是遇到更大的瓶頸了 被當當修但不自於21

我覺得我不能在坐以待斃...

想請教如果在段考前準備 心態的調適 如何放輕鬆

這次考試前我在考卷上寫了冷靜 但是我還是翻船了

考題真的不難 但是部ˋ能在考試中發揮還是沒有用

我應該在假期時先念過這些 提早熟悉嗎

還是有甚麼念書的方法與規劃?

1 個解答

評分
  • 7 年前
    最佳解答

    自己心態和給自己壓力太大了.很多時候不是去死被死讀.要能活用才會記住.

    自己給自己機會吧.當累了就不要去讀了.還是去讀課外讀物吧.還是找別的休閒去放鬆自己吧.

    自己選擇的科系.都是充滿期待.還是要自己去習慣他的.在說成績不理想沒有差.只要自己自己有學到最重要喔.加油

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