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? 發問時間: 健康心理健康 · 7 年前

月經來的心情

我不知是怎樣

每次月經來前幾天

都很暴躁

鬧脾氣

心情不好

來了之後

專注力不足

想用電腦

&看電視

無法專注到課業上

怎辦?!

已更新項目:

每次都這樣

然而

我周遭的人

都認為

我很容易鬧脾氣

&鑽牛角尖

不知該如何是好

2 個已更新項目:

但 就是因為我要補考

我爸是說

補考過ㄌ

就買新手機給我

補考沒過

就沒辦法買新手機

但 要想辦法怎補救才好

問題來了

補考日

在下星期二

剛好那個來

反而無法集中精神

8 個解答

評分
  • 7 年前
    最佳解答

    想用就去用阿,我自己都這樣

    不過這樣有個壞處

    當你經期過後,你會有個瘋狂追趕期

    把之前落掉的東西全部補回來

    看你自己選擇囉

    真的很不舒服就設時鐘

    看看你要"用多久"電腦,或"看多久"電視

    經期來要完成一些事情確實很不容易

    我都會找小東西犒賞自己

    比方我很喜歡小文具

    無法專心的時候我就會好好去小晃一下

    也是一樣規定自己"逛多久",能買"什麼條件"的東西

    選一個自己"能夠負擔又能釋放"的方式犒賞自己

    不管事吃喝逛還是打電腦看電視

    讓自己感覺開心或舒服也才有動力做好其他事情喔

    不然定格在書桌前也做不好任何事情

    當女生真的很辛苦 好好愛自己唷

    2014-01-24 17:28:37 補充:

    啊對 女生經期來 心煩意亂的時候睡覺很有用

    莫名睡飽後肚子也比較不痛 精神也好了 手腳也熱了

    莫名會有一股動力可以做好很多事情

    比吃任何甜食都有用:)

    2014-01-24 17:30:20 補充:

    周圍人覺得你怎樣怎樣的時候

    大概是因為你忍著不舒服沒說 但是臉或脾氣又表現得很冷漠吧

    不如直接告訴她們你現在好不舒服喔 有沒有辦法

    搞不好有人反而會給你意想不到的安慰或小東西慰勞你喔:)

    適當"示弱"也是一種溝通

  • ?
    Lv 7
    7 年前

    妳有經前症候

    我也有 我以前有幹部時 我發現我每個月某段時間如果有人惹我 我會像火山被點火爆炸了

    偏偏幹部都是男的= =

    我後來寫日記才發現容易生氣的日子剛好生理期之前

    所以我現在如果會覺得想生氣 我會看看有記生理期的月曆

    啊 我現在會忍不住想生氣是那個快來了 那我自己自動消失

    就不用怕有人不小心把我的地雷踩了

    24 25 26 27 28

    下週二是第五天了 已經不是月經前幾天了

    妳應該還是有一兩天時間準備啦^^

    最糟就是補考沒過 沒新手機 不過這也不是妳的錯 這是妳好朋友的錯

  • 匿名使用者
    7 年前

    我今年已經35歲了,以前看到公司女同事身材都好羨慕

    他們體質都不容易胖,每天看到他們穿短裙腿又細

    我好忌妒,我一直想要減肥想好久了,嘗試過埋線和

    中醫減肥,但是從來沒有瘦下來,而且還復胖

    我真的好失敗,但是我很幸運,我找到了貴人

    我認真的配合體重管理計畫

    均衡營養和熱量控制方式

    讓我找回了自信

    一開始第一個月我瘦了4公斤我好興奮

    認真努力減肥4個月讓我總共瘦了12公斤

    我每天都可以很有自信的穿短裙出門

    我覺得現在的自己好幸福

    現在的自己好美喔!如果你苦惱很久

    我分享我找到我貴人的地方

    http://blog.yam.com/beautyshop32

  • 7 年前

    我覺得找個事情做,因為我跟你一樣..這沒甚麼解決方法,主要還是看自己~

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  • 7 年前

    月經來因為肚子的悶痛感可能會導致自己情緒失常的狀況

    保持心情愉悅 多喝溫熱的開水 保持睡眠充足 少吃冰食 會改善許多喔!

  • 7 年前

    我的個性愛生氣愛哭

    月經來偶爾發脾氣

    只要惹到我

    我就會摔東西發脾氣

    動不動就愛生氣

    和動手

    其實我很任性的

    24歲的我....呵呵...

    要改我生氣脾氣難改

    慢慢讓自己不發脾氣

    就是聽歌.聊天.睡覺....等等

    這是我經驗啦!!

    可以找我聊聊喔

    不嫌棄的話

  • 7 年前

    月經來的時候~多喝熱的吃甜的~看會不會好一點

  • 7 年前

    多跟朋友聊聊

    我最近還因為月經來 心情不好到有一點像被害幻想症

    現在結束了 就好了

    這幾天就都跟朋友聊天 多聊些其他的事 轉移注意

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