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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 7 年前

如何超快速減肥 廣告滾 .

剩三個禮拜就要開學了

我國二現在 60 公斤 158 cm

我該怎麼快速減重

還有大腿的肉要怎麼瘦下來

拜託我很急

三個禮拜減 10 公斤難嗎

已更新項目:

我不要吃藥的

4 個解答

評分
  • 7 年前
    最佳解答

    我持續減肥已經兩個月了 減了十公斤

    前三個禮拜減的很快速 大概有八公斤

    但因為身體的保護機制 所以無法再繼續快速的下降

    三個禮拜要減十公斤太難 就算辦到你的身體可能也負荷不了

    或是容易復胖之類的

    我是看中醫減重 他們也會教你如何飲食運動才會瘦

    中藥完全不傷身 而且有病治病沒病強身

    建議你可以找住家附近的中醫診所詢問是否有減肥門診

    不會很昂貴

    每天至少快走半小時

    肉只能吃魚、雞肉 不能吃牛羊豬 不能炸跟煎

    如果想吃澱粉最好選早上吃

    每天要喝的水量是 自己的體重再乘以四十!

    水很重要 要喝足夠的水新陳代謝才會快

    還有每天最好11點就寢 最足八小時 心情保持愉快

    不過我想就算沒吃藥

    靠著每天運動跟注意飲食應該也會有成效

    是自身的經驗喔!

    參考資料: 自己
  • ?
    Lv 7
    7 年前

    從恐龍妹變窈窕淑女

    從100公斤瘦到45公斤

    我真的做到了 你也一起來吧

    http://super-so.com/

  • 7 年前

    HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~

    每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~

    我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~

    後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~

    一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~

    一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~

    我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~

    我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~

    還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~

    原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~

    有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

  • 匿名使用者
    7 年前

    ~胖子變瘦子不是問題~

    前所未有大突破一週瘦高達20公斤

    http://thin333.com/

    減肥 抽脂代謝 抑制 復胖 減肥抑

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