Yahoo奇摩知識+ 將於 2021 年 5 月 4 日 (美國東部時間) 終止服務。自 2021 年 4 月 20 日 (美國東部時間) 起,Yahoo奇摩知識+ 網站將會轉為唯讀模式。其他 Yahoo奇摩產品與服務或您的 Yahoo奇摩帳號都不會受影響。如需關於 Yahoo奇摩知識+ 停止服務以及下載您個人資料的資訊,請參閱說明網頁。

Janny 發問時間: 健康飲食與健身 · 7 年前

大大吃螺旋藻可以減重嗎?

大大我去去操場邊聽音樂

走了24圈 去量體重

體脂肪降四公斤

大大怎麼體重卻沒減少

反而是74.5公斤 是因為衣服穿太多件嗎

所產生重量

大大我吃螺旋藻藥丸 一個月可以瘦多少公斤

會有效克制體重嗎

8 個解答

評分
  • 匿名使用者
    7 年前
    最佳解答

    台大陳皇光醫師表示,減重的不二法門是有*正確的認知*,

    同時要真正認知 *沒有速成或神奇的方法*。

    不管食物再怎麼樣健康,只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量,體重就會增加。

    而要進一步提高基礎代謝率,就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量,體重中肌肉比率愈高,愈不易發胖。

    ---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*

    關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔

    但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問

    不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!

    剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂

    所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤

    但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形

    因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠

    所以導致身體出現了臉色便黃

    無意間我發現了*魔幻體脂機*飲食日記(當初試用的時候還是免費的,現在不知道還是不是,可以自行上去看看)

    所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,

    讓我驚訝的是,每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議

    也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便

    改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、 mc不再不正常,便秘等困擾很久的問題都得到改善.....

    真的沒想到只是開始寫飲食日記,我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!

    現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!!

    有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮

    推薦給你這個好用的網站,一起努力吧!!!! 希望可以幫助到你

    魔幻體脂機 diary4.plan365.in

    參考資料: 親身體驗
  • 匿名使用者
    7 年前

    你是不是屬於那種新陳代謝慢的體質嗎?

    有人推薦我吃盈姿精華膠囊食品~

    如果還在忍受不能吃東西的痛苦~

    勸你趕快放棄吧~

    不要傷害自己的身體健康了~

    多多運動吧!~可以考慮跟我ㄧ樣用 ~

    參考網站: 輕鬆樂活

  • 減重、瘦身就是要找到適合何自己的方法,和找到讓自己安心使用的產品啦

    所以我自己在瘦身的過程中會先開始使用s*美÷人網的產品

    是因為爬文的了解下先買兩盒超*先*素因為可以送10顆草*本超*纖膠*囊

    http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=29&CID...

    每天睡前空腹三小時喝兩包,以冷、常溫水泡

    (因為聽客服說裡面都是活菌,所以不能用熱水,這樣會把活菌殺光光)

    這樣下來每一天早上起床都會很順利的排出很多便便唷!!!

    還可以代謝掉你體內的廢水、廢物、脂肪油,

    我還搭配那10顆草-本超-纖膠-囊-就只要在吃飽飯後30分鐘吃ㄧ顆,

    就可以吸附你吃進去的油脂、澱粉、糖類和代謝掉之前囤積的脂肪油,

    就這樣很快40天就過了,我也慢慢瘦了7公斤哦!!!

    這樣下來效果很好,可以還沒達到我想要的公斤數,

    我用10顆草本也趕覺很好,所以我問過客服小姐 它們說他們有這樣的搭配組合,

    所以我這次購買就帶了http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=56&CID...

    超*先****-本超-纖膠-囊20天

    搭配上組合後,這一次我又瘦了8公斤、目前總共用了2個多月已經瘦了15 公斤耶!!

    持之以恆很重要呀!!不要心急,他們很天然的讓我健康瘦下來!!!

    它們最讓我放心就是有ISO GMP HACCP的認證耶!!我都是跟客服黃小姐訂購的((電話07-六九0九6三三))

  • 匿名使用者
    7 年前

    HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~

    每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~

    我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~

    後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~

    一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~

    一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~

    我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~

    我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~

    還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~

    原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~

    有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

  • 您覺得這個回答如何?您可以登入為回答投票。
  • 7 年前

    其實健康減肥瘦身還是要用對方法才會不復胖,而且要減重也不是你少吃了什麼,而是你吃了什麼, 我是去一個免費寫飲食日誌的網站,認真的寫飲食日記~減了9公斤,都減在肚子.屁股跟大腿,全身雕塑的很漂亮,而且非常健康建議妳上網寫飲食日記,記錄自己的飲食。你可以上網搜尋(Lady簡單瘦飲食日記網)

    http://vivi.care345.com/plan/more.php

  • 匿名使用者
    7 年前

    我已經保持了1年沒有再胖回去

    現在是33歲我瘦了8公斤

    我在年輕時候最胖曾經62公斤

    以前常常去買過第4台減肥產品

    甚至我去過很多家減肥門診

    結果都是復胖

    甚至對身體造成不舒服

    我對於減肥真的沒信心

    朋友都說我骨架大

    代謝差,只能少吃多運動

    還有一些朋友更直接說我不會瘦了

    我心情真的很糟

    我很不想相信他們說的

    我還是拼命想找有效的減肥方法

    但是上班真的很忙我也很討厭運動

    很累又很麻煩

    我在1年半前經由網路朋友的介紹

    認識了減肥達人

    我也使用安全的減肥方式

    我從來沒有想過我能瘦下來

    現在我可以穿上以前放在衣櫃裡的洋裝

    大腿和屁股線條都很漂亮

    看著鏡子都覺得自己好美

    我覺得很幸運能夠認識這個減重機會

    如果你也想要跟我一樣

    介紹給你希望可以幫助到你

    我在網路上找到的部落格

    http://blog.yam.com/showline

  • 匿名使用者
    7 年前

    脂肪的問題是飲食和作息引起的

    只要改變飲食和作息 情況自然會改善

    主因的飲食不改變 你去運動當然毫無用處

    吃藻類對減重一點幫助都沒有

    至於運動 對於減重效果很爛 可有可無

    你好 我是體重管理教練

    協助過許多人體重管理成功

    以健康為前提的方式做體重管理安全又有效

    如果你是認真想改變

    wWw.faCebOok.cOm/2013fish

    線上免費健康減重諮詢

    請到FB粉絲團按讚私訊

  • 匿名使用者
    7 年前

    ~胖子變瘦子不是問題~

    前所未有大突破一週瘦高達20公斤

    http://thin333.com/

    減肥 抽脂代謝 抑制 復胖 減肥抑

還有問題?馬上發問,尋求解答。