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夏雷 發問時間: 健康心理健康 · 7 年前

靜坐和發呆有差別嗎???

我是每天都會花時間靜坐的人,我一直在想,靜坐的意義到底是甚麼??是修養身心,還是休息呢???我的朋友們跟我說,靜坐的時候外表就像發呆一樣,那心中要尬嘛呢??放空嗎??還是自我檢討呢???

8 個解答

評分
  • 7 年前

    靜坐是心靈上.發呆釋放空

  • ubong
    Lv 7
    7 年前

    我個人認為,散坐和發呆是一樣的,只是名詞不一樣而已。如果真要分別,則靜坐可視為「有意識的發呆」,而純粹的發呆則是無意識的。靜坐指的是修練的人刻意的讓頭腦放空以便和當事人的內在神明啟動「連結」。致於發呆則是指純粹的「失神」。

    以美國的Mr. Now,Eckhart Tolle 的說法,靜坐是讓人持續長時間達到"無念"的狀態(無念的間隙),那種境界下,人的內心是非常平靜、喜悅的。這種說法是我個人比較認同的。一般條練的人則可能想要得到神通的力量而靜坐,那種心態則不小心就容易"走火入魔"的,不可不慎。

  • 是想要放空吧~

    每個人的想要的都不一樣啊~~

    應該你自己最清楚自己而已吧

  • 廖凡
    Lv 7
    7 年前

    靜坐在醫學上是休息調整五臟六腑歸位整隊的方法。可以說是一種身心的休息。講白話是充電。

    靜坐用於修心時,起初是檢討自己沒錯,定則靜,靜則心淨,心一乾淨就會生出智慧。佛家說戒定慧,檢討出錯誤就明天開示要戒除惡習,沒有固執的惡習,才有可能定下來而生智慧。

    空和實相是一體的兩面,一切物質本質追根究底是空,但實相卻是"妙有",知最後是空而能尋其中之妙有,才是真正靜坐能悟的好處。

    坐下去會先有雜念,檢討一下,然後忘記它,順著呼吸由長而短,而到不覺其短,忘我如禪定。每天能靜坐30分鐘就很不錯了。

    發呆不一樣,是沒有用心靜坐。是純粹的休息而已 。

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  • 7 年前

    靜坐..就是要心平氣和ㄉ呼吸.讓身體整個放鬆.慢慢ㄉ把身體調到最好..別人怎麼想別理他啦....

  • ?
    Lv 7
    7 年前

    當然有差.....

    箇中的奧妙 要有實際體驗的人才知道

    有的人說靜坐沒有去省思生活的錯誤就是單純的發呆而已

    這段話就可以得知 說這話的人沒有實際的經驗...或是他根本修錯了

    靜坐是發呆嗎? 當然不是...

    靜坐可以讓一個人內心平靜 甚至有一種莫名的愉悅感油然而生

    靜坐除了對心靈層次有所提升 對於生理方面也有助益的

    靜坐是修身養性 也是讓身心靈休息...

    不過看來你是單純的修性功...我個人當初是由命功開始入門...

    所以單純的靜坐對於我來說...也算一種啟動生理契機的方式...

  • 7 年前

    我覺得有差別啊!!

    一個是單純發呆、打發時間。

    一個是心靈上的冥想,有時還可以有所領悟!!

    有一部影片『享受吧!一個人的旅行』

    茱莉亞羅伯茲演的,我覺得還不錯,可以看看哦!!

  • 奇異
    Lv 7
    7 年前

    靜坐好像是把內心倒空 試著讓自己的心 靜下來!

    而靜下來的時候,讓心沉澱倒空時,腦自然就會去重新思考一些事情!

    這是我以前國小時老師都叫我們靜坐,而有的經驗!^^

    而我現在是去教會一陣子了,在教會我們基督徒重視的是禱告!

    禱告呢,是好好的思考,並好好的跟神禱告對話!

    跟靜坐不一樣的是,還多了對話!

    然後,如果合宜的話,禱告懇切的人,會在生活中,得到神的回應!

    酷吧!你是否會覺得有一個對象可以對話,會比較不一樣呢?

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