開始便祕讓我好困擾..我該如何是好??

最近考試壓力很大..

居然讓我便祕了..

上廁所就花掉我好多時間 也好痛苦

有什麼什麼食品可以改善便祕阿???

或是有什麼方法可以改善便秘的嗎??

拜託 我明年就要考試了

可沒什麼時間跟便祕繼續耗下去..

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買3盒送1盒這個優惠限於同商品嗎??

8 個解答

評分
  • 就跟一般的說法一樣

    多喝水 多吃蔬菜 多吃水果 多運動 少吃垃圾食物

  • 匿名使用者
    7 年前

    我之前受了便秘困擾好長一段時間

    還好我朋友有推薦╞S╪美╪人╡的*超<纖>素*~

    才讓我從便秘的深淵裡面解救出來ˊWˋ

    *超<纖>素*真的很好用!!

    我喝了第一天就有感覺了(不是不舒服的感覺喔><)

    結果就排出很多髒東西(?)

    哇~~~不過超開心的啦!

    身體變得很輕鬆呢!

    不再是很沉重鬱悶的感覺哈哈哈哈!!

    之後我就每次只要有點不順的時候

    就會使用*超<纖>素*喔!

    這樣就不會再發生便便卡住的問題啦!

    可以打電話去訂購喔~~

    客服專線『07-690-8586』

    網址『http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=1&CID=...

  • 7 年前

    哇塞~ ~ ~ 便*祕 一定要趕快解決啦!!!

    我之前都不知道嚴重性欸~

    後來是我同學說便秘會 '囤積毒素' + '長痘痘'

    所以我才決定要改善便祕的問題

    我同學是介紹我 波╬神╬生╬技 的 爆♡燃♥纖♡啡♥錠

    她說 彡睡前吃3顆彡 就能有效改善 便祕的問題

    我也聽從她的話去做,因為她就是這樣使用

    所以成功的解決便祕的問題囉!!

    當然,我也在 ♬1個月內♬ 把 便祕的問題都解決掉了!!!

    超級開心的,整個 *肚子小一圈* … 哈哈哈~

    而且我同學還說 產品都有 ★HACCP大廠★ 的認證,也都是食☻品

    所以可以很安心的做使用喔!!!

    因此我覺得面這種問題一定要儘早解決,

    這邊奉上網址,有便祕的人不要拖,☆解決便祕最重要☆ ^^

    ☞ ☞ ☞ http://sogirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=5&CID...

  • 7 年前

    便秘長期困擾著我,代謝差、腸胃蠕動慢、水喝的少就造成了這方面的問題,

    不只有永遠消不下去的小腹,就是每次進去廁所的時間整個就是讓我抓狂,

    還好我家不用搶廁所,不然大概全家都想打我吧!!(佔用廁所太久了)

    後來為了解如何改善這問題,詢問了周圍的朋友後,才知道原來朋友有在使用

    S﹡美﹡人的超…纖….速 http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=173&CI...

    在睡前空腹三個小時喝超↙纖↗速一次兩包就可以讓體內廢水、廢物、宿便、脂肪油通通排出體外,

    開始喝之後現在我每天都喝1500CC的水量

    幫助住腸胃有水分蠕動,多吃水果、蔬菜,

    現在讓我不在被便秘困擾著,小腹也跟著變小了,腸胃也變好了,

    現在早上起來我根本不用花時間在廁所裡面了,

    改善後我還是有持續使用當做保養,

    它們還有給我們買過的客人12盒送3盒23880元的優惠(偷偷告訴大大這個優惠要打電話才有唷!!0七-六九09六33)

    我就和我家人一起使用,在吃完大餐後清一清腸道,讓我老爸的鮪魚肚、老媽的小腹都變小了!!

    就因為它們通過6項檢驗合格,不含塑化劑,和又有投保明台產物保險有2千萬元,讓我們家都可以安心使用

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  • 7 年前

    如果有便秘的問題

    注意要多吃點水果和攝取一些維他命c

    如果真的不行

    可以試看看S✣美✣人✣窈✣窕✣網的超✎纖✐素!

    超先素的成份是植物的萃取物

    可以將我們體內長年累積的宿便毒素油脂化成小分子排出來

    不含任何中西藥是GMP食品 還有許多國際檢驗合格證明

    安啦安啦!

    http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=1&CID=...

    而且使用方法很簡單,睡前喝兩包就行摟!

    像我本來一直有便秘的問題,真的很困擾,想必大家都懂那種感覺吧!

    自從我喝了以後,每天早上都很規律的排便

    把我整個肚子清空空,整個人比較有精神了呢!

    也讓我瘦了不少公斤喔!

  • 7 年前

    我曾經也因為身體代謝不好 常常便秘

    "宿便"困擾很久 肚子整天都擠擠漲漲的

    上廁所也上不出來 整個是超級悶 後來朋友介紹我使用

    S♥美♥人 超♥纖♥素 和 纖♥美♥茶

    超♥纖♥素 只要每天睡前空腹三小時搭配冷開水喝2包超♥纖♥素 也可以加冰牛奶唷!!

    它的功效是針對瘦身、排便、排毒、體內環保 幫我排除那日積月累的宿便

    纖♥美♥茶則是像茶包一樣的泡法 上班時就會泡一包來喝 可以一直回沖直到沒有味道為止

    現在我保持每天上大號的習慣唷~我整個肚子都消了 還因此瘦了三、四公斤呢

    目前還是持續使用中 因為超♥纖♥素可以增加腸道的好菌 就算停止不服用 也不會產生依賴性唷!!

    況且S♥美人 產品都有通過國際知名檢驗單位【SGS、德國杜夫萊茵】雙重認證合格、

    不含塑化劑 不含中、西藥 重金屬 材料均萃取最天然的食物 不用擔心副作用產生。。。

    現在我沒有宿便的問題了!希望你也跟我一樣唷!

    一路腸通網址:

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    http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=20&CID...

  • 7 年前

    我媽媽是長期排便不順,吃過軟便劑、有時嚴重到要用浣腸耶><

    但發現一般市面上的優酪乳、乳酸菌都是植菌的方式,有吃有效,沒吃就沒效!!

    而且好菌沒辦法經過胃酸及膽鹽的侵蝕,無法長期留在腸道中,所以效果有限!!

    後來透過朋友介紹給媽媽使用”養菌”的方式~直接給腸道好菌營養~養好菌~

    媽媽從3~4天才大便一次,到現在是可以每天排便,腸道健康後,連免疫力也變好囉~

    這個好產品還有三張國家健康食品認證,使用起來更安心~

    只是這有牽扯到療效,我怕會被檢舉

    我一定可以幫助你解決便秘的問題哦,歡迎加我Line唷~希望可以幫到你~

    參考資料: KiKi的部落格:http://chyi90257.pixnet.net/blog
  • 7 年前

    我也常便祕,婆婆也常便祕

    這次過年發現婆婆不便祕了,詢問下原來..

    很簡單..她吃麥片(就沒有味道像雞飼料的那種)泡水或泡牛奶

    早上空腹當早餐

    我回來也試了..真的有用

    但你先得把目前肚裡的屎清乾淨

    請醫生開軟便藥..或乾脆藥局買泄藥吃一次

    清到自己覺得乾淨後,開始早餐吃麥片

    我看我婆婆是泡滿滿的一杯像飯一樣

    而我泡半杯量..

    便祕的痛苦..我懂..對人體有幫助的東西大都不好吃..

    但習慣後也沒什麼..我老公現在也這樣吃..小孩也不排斥

    順暢後,也不用天天這樣吃,因為吃太多也會胖,之後平常多喝水蔬果

    希望能幫到你..

    參考資料: 我最近順了..
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