EE 發問時間: 食品與飲料其他:食物和飲料 · 7 年前

omega-3比例較高的食物有哪些?

omega-3比例較高的食物有哪些?

另外有的網頁說花生有omega-3有的說花生沒有omega-3

2 個解答

評分
  • Lv 5
    7 年前
    最佳解答

    其實核果類都會有omega-3

    只是含量多寡

    有些人認為花生的omega-3很少就直接說沒有了

    以下網頁提供專業的資訊給您參考

    http://vegunion.org/book/export/html/130

  • 5 年前

    OMEGA-3之冠~紫蘇油~

    且不會有重金屬(魚油)或雌激素(亞麻仁油)

    可說是補充OMEGA-3很好的選擇

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