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匿名使用者 發問時間: 健康女性保健 · 7 年前

經期不準喝四物就可以了嗎

我經期不太準

不是會早就是會晚個幾天

覺得有點困擾

所以我最近開始喝市售的四物飲

牌子我就不說明了

但效果好像沒有我想像中好

想說是不是需要搭配其他方式呢

還是有其他更好的建議都可以跟我說

非常謝謝

6 個解答

評分
  • 7 年前
    最佳解答

    我自己是喝八珍調經期的

    八珍等於四物加四君子 補氣血的效果會比四物飲好

    冰的飲料啊食物啊不要吃 一段時間後應該會比較好

    一些寒性的食物也少吃

    平時有空做些簡單的運動促進血液循環

    我自己原本會手腳冰冷和貧血

    我喝了一盒蕎鶴的八珍飲就覺得手腳冰冷好非常多

    經期在喝到第二個月的時候竟然準了!和上個月是同一天來的!

    原本我連在夏天只要有吹冷氣就容易手腳冰冷

    現在喝了三、四盒了這個冬天就蠻少這樣了除非有寒流來!

    還沒喝以前也會頭暈 尤其是那個來的時候

    現在都不會這樣了

    重點是感覺皮膚有變比較白了

    氣色也變紅潤!

    給你當作參考。

  • 7 年前

    其實四物好像不是每個人都適合喝耶

    之前看中醫是說有分體質,體質燥的就不適合喝四物

    不過一般市售的四物飲中藥成分應該不多,大概有點像喝心安吧....

    如果你不嫌麻煩的話,可以看中醫調經,醫生還能針對你的體質開藥方~

    我妹是經期不順,常常會經痛肚子悶

    所以她是買一組在調理經期的滴雞精來喝

    好像有益母草跟二珍膠

    滴雞精喝起來很像雞湯,我妹是嘴很挑的人,她蠻能接受的

    月經過後要多吃點補血的食物

    像櫻桃、芝麻、黑木耳、豬肝這類

    平常有做好保養,生理期也會比較順喔

  • 7 年前

    經期不順

    大部分的女性都會因為經期不順而感到困擾

    一、月經晚到或早到: 月經週期每次延後七天以上,必須先排除懷孕的可能,剩下的原因可能是因為生活作息、心理壓力和飲食影響,以上原因都會影響身體內賀爾蒙失調,造成月經晚到。 一般來說生理週期在21天~35天都是可以接受的喔。

    二、經前症候群:是一種全身性的病症,是許多人都可能出現的問題,常出現的症狀有:疲倦、嗜睡、急躁、憂鬱、胸部腫脹、胸部疼痛及頭痛等。

    三、月經天數過短或過長:正常的月經天數大約是3~7天,在這範圍的生理期都是正常的,不需特別做處理。假如少於三天或是大於七天就要懷疑是否是因為子宮內造成的出血。

    四、月經量過多或過少:月經過多大約是30分鐘~1小時之間濕掉一整片衛生棉,這時要考慮是否是子宮收縮力量不夠,或者是子宮內有受傷等情形,必須盡快就醫找出問題,否則可能會因為失血過多造成低血壓等問題。過少的問題也要懷疑是否是月經,很有可能是一些不正常的出血點造成的,可以的話兩者都要盡快就醫喔。

    *青春期的少女也很容易因為功課壓力、飲食障礙等因素而導致生理期不順,其他像是內分泌問題(例如:甲狀腺機能失調、泌乳激素過高)、或者卵巢本身的問題,都有可能造成經期不順,建議可做荷爾蒙與超音波檢查,針對病因來治療。

    至於生育年齡的婦女,如果過去有正常月經,最近開始不規則出血,首先要檢查是否已經懷孕;若沒有懷孕,其餘影響月經的因素眾多,常見的包括生活壓力、體重過輕或過瘦、內分泌問題如甲狀腺或泌乳激素變化、或者卵巢本身,如排卵問題等,都是可能造成月經不順的原因

    ☆月經期:不食冷飲冰品、不喝咖啡、不吸煙、規律運動、適當的飲食、足夠的睡眠、儘量減少自己的壓力,相信妳還是可以漸漸改善的。

    1.少量多餐,避免甜食。 現在已經有研究指出,醣類確實會引發經痛。例如:巧克力、黑糖等等的食品或飲品。

    2.減少乳品,避免乳糖阻礙體內吸收鎂,因為鎂可幫助調節動情激素的濃度,同時促進分泌。

    3.限制鹽的用量,最好採取低鈉飲食

    4.增加纖維質的攝取量,多吃蔬菜、全麥、蕎麥以及大麥。

    5.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份,也能促進大腦製造腦內啡,有助全身舒暢。

    如果有經期不順的問題,個人建議,平日可以吃月見草油、琉璃苣油這類的保健食品,還蠻不錯的

    目前市面上來說,我會優先建議考慮NOW健而婷的產品,他是美國保健食品專賣店第一品牌的廠商,美國有上千種商品,比較能全方位的提供我們需要的營養,很多產品成份很多,但劑量很多都不足,反而效果不佳,建議要選對產品。

    在知識家很多人都在打保健食品的廣告,個人建議如果要吃保健食品的話,要挑大品牌比較有保障,像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點,或是不敢亂來的國營企業例如台糖,省的吃了沒效,還減了健康。

    回答知識幫助人是在做功德,也希望我的回答能對你有幫助,祝您平安健康~~~

  • 匿名使用者
    7 年前

    大大您好

    基本上四物是補血的,最好是去中藥房調配的會比較好

    (因市面上的四物飲裡面中藥的成份是有限的)

    而四物湯多半是在月經完之後吃的

    因為那時候我們的血剛流出,所以才補血

    您現在是會早不然就是會晚個幾天

    可以買四物底的濃縮中藥丸美舒安.藥效比較強會有很大的幫助

    中醫調理需要一段長時間(要有心理準備可能需要3個月)的調理,持之以恆,方能成功

    哪些東西不要吃當然就是老話,冰的少吃(特別夏天到囉)

    太油膩的少吃,飲食生活正常即可,早點睡就是囉^^

    富含鐵食物可補充流失的蛋白質及鐵質:

    動物性鐵質來源有動物的內臟、牛肉、豬肉、羊肉等紅色肉類、牡蠣、貝類...等。

    鐵質來源有深綠色蔬菜、豆類、芝麻、紫菜、菠菜丶加洲蜜棗丶龍眼乾丶葡萄乾(葡萄)、櫻桃、紫糯米拌紅棗枸己...等。

    希望我簡單的回答可以幫到您

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  • 匿名使用者
    7 年前

    因為多年長時間工作和飲食不正常

    讓我身體越來越不健康

    體重也一直上升

    比年輕時候胖了10多公斤

    曾經到過媚登峰減肥

    也去過醫美診所抽脂、看中醫

    但是減肥都是瘦瘦胖胖的

    工作很忙沒時間去運動

    從來沒有瘦身成功過

    在2年前利用網路

    找到最適合我的體重管理計畫

    我認真的配合,讓我體重獲得控制

    我瘦了9公斤體脂肪降了10%

    已經維持到現在有2年了都沒有復胖

    我的人生終於轉變成瘦子的世界

    我終於可以穿上漂亮婚紗拍結婚照

    瘦下來的心情真的是難以想像的滿足

    因為我從來沒想過自己有瘦下來的一天

    我今年34歲,生了小孩也很快就瘦回來

    我很滿意這次的減重效果

    希望可以幫助到更多的朋友

    當時找到的部落格

    http://blog.yam.com/mickly

  • 7 年前

    女生要多照顧自己,經期不准先看看是從以前到現在都不是準時狀態,

    還是最近這幾個月不准,經期如果是早個幾天來或晚個幾天來,

    一個星期內都算可接受範圍,如一個星期以上的話,可能要驗孕。

    四物飲,喝了會不會改變經期準時狀態,這個我就不知道嚕,

    建議您去看看婦產科,讓醫生看一下,理解一下這也才安心。

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