紫玲 發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 7 年前

剛生完北鼻想要減肥瘦肚子

剛生完小朋友做完月子!!

想試試中醫埋線瘦肚子~~

請問有推薦的中醫診所嗎??

5 個解答

評分
  • 7 年前
    最佳解答

    我可以推薦三重文化南路上的京品中醫診所!!

    而且剛生完小孩 是恢復的階段~~ 要瘦要現在瘦不然怕定型!!

    只要妳沒有餵小孩哺乳的話 中醫減重是一個不錯的方法~~

    而且中藥是比較溫和健康的對身體也會比較沒有負擔

    醫生可以針對妳的體質狀況做調整,

    除了減重順便調理身體

    如果想瘦肚子也可以做埋線哦,

    我自己在意的是肚子和下半身

    埋線的效果真的還不錯

    目前一個月的時間,之前穿不下的短褲已經穿的起來的,

    真的是讓我非常的開心、也非常的滿意哦!

    而且這裡的醫生、護士也都非常的親切,

    不會感覺有很大的壓力

    診所的環境也很乾淨、舒服

    也會教你怎麼飲食這樣之後停藥才不會在復胖,推薦給你哦!

  • 7 年前

    改變收入就從行動開始~

    你也可以不只22K~

    怎麼做呢???↓↓

    http://mis211780.pixnet.net/blog/post/99536663

  • 匿名使用者
    7 年前

    分享一個我覺得超棒的網站,這個網站有由專業營養師為你量身設計食譜,因為我們寫的每一篇日記都有線上的健康管理顧問及系統

    協助我們了解我們自已的飲食習慣,非常非常的好用。

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  • 匿名使用者
    7 年前

    哈囉~

    根據我身邊很多朋友的經驗,中醫減重跟埋線一開始都會瘦,但只要停止就會開始復胖,我有個朋友甚至有神農嚐百草的經驗跑遍了台北市各大有名的中醫,並且在每間中醫都試了超過三個月的減重計畫,結果還是無法擺脫復胖的惡夢!!

    然後他們最後都選擇了三個月的TRA瘦身產品(保健食品非藥品),是中華奧會指定使用的瘦身保健食品,奧運選手是一個國家的寶,國家絕對不會隨便購買沒有效或是不健康的瘦身產品給他們!!!重點是TRA不用節食也不會復胖,很多朋友瘦下來後好幾年了都沒有再復胖喔!!!

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    如果你還是想嘗試中醫減重的話建議你多觀察停止埋線跟停止吃中藥的人,看他們是否復胖

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  • 匿名使用者
    7 年前

    最近熱門關鍵字出現了懶人減重法

    想要減重卻又煩惱飲食控制和運動習慣難養成?那就先學學懶人睡眠減重法吧,入門第一課就是,睡前先洗個香噴噴的熱水澡,消除一天累積的疲勞,且趁著全身溫熱、血液循環正好時塗抹乳液,沿著腿部內外側做按摩,再準時於夜間11時前入眠,有助於調養肝膽經,擺脫和預防下半身脂肪或水分囤積。

    晚睡或夜間睡眠品質差的人,肝膽經運行瘀滯,容易導致下半身肥胖。

    睡眠減重法!晚上11時入眠+澡後按摩

    中醫師黃慧娟表示,中醫的12經絡理論認為,晚上11時至凌晨1時是膽經運行的時候,此時身體進入熟睡階段,有助於引導陽氣下降入腎,維持五臟六腑的機能通暢,達到養生的功效;若此時還無法入睡,膽經運行瘀滯、不暢通,導致容易在大小腿外側囤積脂肪和水分滯留的情況。

    而凌晨1時至3時屬於肝經運行的時候,若此時還在當夜貓族,影響肝解毒和全身新陳代謝功能,減損腎氣,容易在大腿內側形成贅肉。

    黃慧娟中醫師表示,膽經分佈於腿部和臀部外側,肝經主走腿部內側上可到會陰部,若要擺脫下半身肥胖,無論是水腫型或脂肪型,除了運動和飲食控制之外,準時在晚上11時前上床入眠是最簡單的方法,而睡前趁洗完澡後敲打或按摩肝膽經,更有利於雕塑體型。

    預防下半身水腫或肥胖,最簡單的方式就是夜間11點前進入熟睡階段。

    懶人減重按摩肝膽經

    需特別注意的是,按摩肝膽經有一定的方向性。建議手指併攏、手掌微彎,先從臀部沿著大腿、小腿外側直到腳掌拍打,活絡膽經經絡和穴位,再以按摩或扭捏的方式,從腳部大姆趾往上按摩腿部內側直到陰部,促進肝經的氣血循環,增進下半身的新陳代謝,遠離水梨型或大象腿的肥胖體型。

    晚睡易下半身虛胖 上班族按摩三陰交穴排水

    敲打肝膽經不僅有助於預防下半身的脂肪囤積,對於虛胖的水腫身材也有不錯的雕塑效果。黃慧娟中醫師表示,晚睡的人容易血虛,睡的時間不足則會引發氣虛,新陳代謝變差,出現易胖、疲倦、氣弱、走路會喘、四肢肌肉鬆軟無力的現象。這類型的肥胖,中醫臨床多用山楂、貝母幫助脂肪代謝,再搭配黃耆補氣,減重順便調養體質。

    針對下半身容易水腫的女性,中醫師建議久坐的上班族,若按壓皮膚組織感覺表皮有壓痕、凹陷,約3至5秒可恢復原狀,通常與淋巴循環差有關,平時可多按摩三陰交穴和陰陵泉穴。

    若是下肢出現嚴重性水腫的人,可能與腎虛體質有關,中醫師建議依個人做體質調理。

    但若是腎病引起的水腫,壓痕可陷入皮膚深層、短時間不易恢復,或老年人因睡眠差、腎氣差,下半身水腫遍及腳踝到膝蓋以上,屬於嚴重性水腫,應用山藥、熟地等藥物補腎,且針對個人體質做調理。

    懶人減重按摩肝膽經

    特別的是,若夜間睡眠時容易口渴,可能是白天飲水量不足,通常調整飲水習慣可獲得改善,預防醒來水腫;但也可能是陰虛體質所致,身體滋潤度不足、代謝差,影響內分泌系統,好發於糖尿病患者,往往需藥物治療。

    資料來源:華人健康網

    http://marnamaa.pixnet.net/blog/post/77066735

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