What The 發問時間: 健康飲食與健身 · 7 年前

吃素到底健不健康?

吃素到底健不健康?

照理說,吃肉維持酸性體質,免疫力差,容易生病。

吃素維持鹼性體質,不容易生病。

但是蒙古人[肉食為主]卻比中國人[農業素食為主]健康、強壯?

純粹探討健康問題。

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那蒙古人大都吃肉,少吃蔬果,這樣他們排便是不是會很不順暢? 腸胃機能會不會變不好?

如果腸胃不好,免疫力是否會下降?

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純粹討論健康問題!

不討論 殺不殺生得問題。

6 個解答

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  • 最佳解答

    蒙古人是因為基因'環境磨練'民族性以及常運動多鍛鍊等因素才會給人曉勇善戰的感覺

    事實上成吉思漢有痛風'蒙古人有慢性病的比例比漢人高並不能說比中國人健康

    吃素的原因除了宗教以外還有"愛護動物"和"環保"以及"健康"(因為現在的肉真的很糟糕)看完我的文章你就知道了'

    素食可以抗癌可以養顏美容 可以調整體質 素食者的血液比較乾淨 吃素還可以增加免疫力 有些動物性蛋白會引起過敏 吃素只要注意營養就沒什麼壞處

    沒有一樣疾病是因為吃素而產生的

    葷食的營養素食都找的到

    很多人從母胎裡就吃素依樣吃的很健康活到很長壽歐

    若以身體結構來講草食動物的牙齒較整齊適合吃植物腸子比較長 肉食動物的牙齒較尖利腸子因為肉容易腐壞所以較短

    人的牙齒是很整齊的腸子有18公尺長肉走到一半就已經臭掉了所以人基本上是傾像素食的

    再從肌肉分析人的肌肉根本不適合跟野生動物搏鬥人是靠腦袋發明工具才有辦法跟野生動物搏鬥不然你不用任何交通工具光用腳跟馬賽跑看看追都追不上如何把他抓來吃或者你不用任何刀槍劍箭棒不用任何兵器公平競爭跟野獸搏鬥看看 看是你被吃還是他被吃

    之前去看電影"世界大戰"裡面外星人屠殺人類大家都說好殘忍結果出了電影院人類卻依樣任意屠殺動物'想一想如果今天外星人跑來地球打獵要把你抓來殺掉吃掉你願意嗎??己所不欲勿施於人 所以不要去傷害那些無辜的動物

    有人說弱肉強食是天經地義的那張錫明明天去把你殺掉也是天經地義的摟 難道強者就可以隨便欺負弱者嗎??隨便傷害動物的人跟張錫明又有什麼兩樣

    還有生態平衡人類才是自然生態的最大破壞者還生態平衡哩 養豬廢水污染河川難道就是生態平衡嗎??你知道生產一份動物性蛋白質所需要的資源是生產一份植物性蛋白質的9倍嗎要說自然也是植物比較自然吧

    把養殖動物的資源用1/3來種植物不但"全地球"的人都可以得到足夠的營養減少了很多污染還有多餘的資源可以造林可以把之前的破壞回覆

    人類大量吃肉也是近代文明興盛才開始大量吃肉的以前人不靠工具只能吃植物以及猛獸吃剩的東西好嗎

    本人這一生ㄉ前二十幾年可以說每天一定要吃肉覺ㄉ不吃肉就沒有營養

    後來發覺其實並不是這樣

    葷食的營養素食其實都有 而且現在ㄉ肉都很糟糕

    現在ㄉ肉都是餵抗生素助長劑長大ㄉ那些東西屯積在肉裡面再吃到人體對人很不好

    肉類含有很多ㄉ脂肪膽固醇毒素 現代人很多都有心臟病高血壓就是這些東西引起ㄉ

    有人擔心素食營養不夠其實不會葷食ㄉ營養再素食都找ㄉ到包括氨基酸也是只是不同ㄉ東西含有不同ㄉ營養所以要注意搭配

    素食ㄉ蛋白質來源也不只有豆類像菇類 海帶類等都含有很多ㄉ蛋白質氨基酸搭配一下就可以很健康營養很均衡

    b群b12鈣質及各種營養再素食都找的到

    大豆和豆製品,苜蓿都是素的,也有B12

    此外未精製的穀類也含有B群或B12.. 還有酵母(啤酒酵母 酵母粉 建速糖)味增也有'牛奶也含有很高的b群b12鈣質

    現代人太幸福都吃白米,才會營養偏差.五穀米或糙米不好吃,但是很少人知道它們好....

    當然也不要 吃太由的素食要吃健康素食

    多吃蔬果少吃肉類比較不會得癌症 而且很多蔬果還有抗癌的功效

    現在很多人都吃素了有名ㄉ象:李連杰 釋小龍 林憶蓮 張豐奇 蕭亞軒SHEㄉHABE 阿雅 陳琦真 劉若英 等

    誰說吃素不健康李連杰 釋小龍身手那ㄇ好哪會不健康少林武功冠天下少林寺ㄉ人都是吃素ㄉ耶所以說素食還是可以吃ㄉ很健康

    動物是生命不是食物不要因為你一時的口腹之欲而去殺害他們

    2014-03-13 16:57:23 補充:

    007果然是知識貧民 貼的網址也有電腦病毒

    食物類 『渡畜牲者』一看就知道是唬爛神棍在瞎掰

    牠怎麼不說被殺的人是命中注定'活該 所已盡量犯罪 盡量殺人

    原來神棍集團的人都是腦殘到這樣阿??!!

    參考資料: 有研究相關知識的我
  • Csdcx
    Lv 6
    7 年前

    台灣可不可以創世界3個先例︰

    1.為了減碳,騎腳踏車人口最多

    2.為了減碳,吃素人口最多

    3.為了減碳,每個人停紅燈都自發性熄火

    讓我們素食者起帶頭作用,我承認停紅燈熄火需要些勇氣,因為很少人這麼做,但我們素食者不做還有誰會做

    去年台灣夏天熱到這種程度,才早上9點半就已經熱到受不了,瘦子都受不了這種夏天,何況是比較重的人,再不減碳真的不知道日子怎麼過?

    天氣熱容易禿頭,皮膚紅癢,各種不知名的毛病一堆

    冰山的體積越來越少,太陽的幅射能沒有辦法反射回去,太陽才會變那麼大那麼毒那麼辣,所以照這理論天氣還會越來越熱

    還有如果嘉南平原淹沒,台灣人要吃什麼

    2014-02-26 20:04:21 補充:

    台灣版的「溫室氣體減量法」送到立法院已經好幾年,到現在還沒通過,反觀其他國家早已實施多年,再不減碳台灣真的沒有未來,因為台灣四面環海,面積又太小

    只要再10年,海平面上升的問題將會嚴重到人心惶惶的地步

    物理現象沒有辦法碰運氣,它必然會發生

    冰的特性:當冰山內部結構還很完整時,融化速度慢,但當冰山內部結構被破壞嚴重時,融化速度變很快,然後就像電影情節,洪水滾滾而來,瞬間吞食陸地

    根據英國人調查,英國人每5個中至少一個覺得天災將讓自己失去所有,還有高達5成1的人最害怕的天災是洪水,台灣四面環海,面積這麼小反而不怕

  • 朋友你好:

      所有事情沒有對與錯,只有選擇而已!!

    人被定位為雜食性動物,既可以葷食亦可以素食,

    很多人因為宗教因素茹素,當作修行功課之一;

    很多人是因為健康因素吃素;有些許人因為還願吃素等等原因,

    但是重點是如果吃的多是新鮮多色青菜水果,

    搭配清淡調味料,適當的補充維他命,那就會很健康;

    但是素食者若吃過多的素料,再搭配的是油炸與過多調味料,

    那得到的結果卻不是正面的。

    葷食者,若能在肉與菜的量之間作適當的調整,再依照

    進食順序: 先喝湯=>吃菜=>肉=>飯,

    肉保持每天手掌大小份量,攝取設量新鮮水果,

    一樣可常保健康!!

  • Aqua
    Lv 4
    7 年前

    最佳解答有些錯誤的資訊! 醫療飲食等研究期刊指出 B12 其實不存在於植物裡, 什麼大豆或穀類有 B12 算是物導他人. 國際的相關素食組織都呼籲如果沒有食用奶蛋的素食者只能從含有B12的素食健康使品裡補充!!

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  • 7 年前

    除了人類以外的動物,都是「當食物類」的工作修考,不論水中或陸地動物,都必須接受當食物類(被屠宰食用→再投胎動物)的循環,一直到智慧靈根體成長達到標準,才能在『渡畜牲者』的管理下,去投胎另一種生物軀體;如此千百年的循環,才有機會循環到當人類。

    如今有人以『護生、保護地球、救地球』的理由在鼓吹『放生、吃素』,確實是嚴重阻礙第四界的『動物』往第三界循環;

    (為怕殺生而鼓吹吃素的人,不但荒謬,其實應該連呼吸都禁止才對,因為空氣裡都是微生物,吃素的人,每吸一口氣就殺死一堆生命。)

    http://www.fwdict.com/fight/fight75.htm

  • 7 年前

    人體需要的蛋白質50種以上。

    植物所能提供的只有40幾種而已.....不全!

    不足的部份,想要補充...仍是由動物身上提鍊出來的。

    牛、羊吃草,謂之素食,這是有腦袋沒腦筋的人在說的!因為...昆蟲、蛹、卵,牛、羊不會揀擇....照吃。

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