Greta 發問時間: 運動其他:運動 · 7 年前

台中的健身房和課程選擇

1. 台中的健身房是否有那種教你健身的教練?或是有沒有那種一系列的課程是有人先跟

你談過了、然後可以幫你做規劃也有老師教你如何健身 ?

(例如說:假設我的目標是要從80公斤減到65公斤,然後他就會跟你說一個星期要去

上幾次課?上幾個小時?;然後,如果我說我想消小腿肉或是讓臀部俏一點之類的,

他就會教我如何使用健身器材?)

* 因為我的工作時間很不固定,那種固定課程的時間的課程我沒辦法參加,我只有

辦法視我每天、每週的工作狀況另外排時間。

* 也不需要有游泳池或游泳課程,因為我怕去游泳池。

2. 如果有,請問在什麼地方?價格怎麼算?哪些是器材和服務品質都比較好的?

已更新項目:

那請問一下,什麼是飛輪有氧啊?

2 個解答

評分
  • 7 年前
    最佳解答

    Dear Z 您好^^:

    1.

    Q:台中的健身房是否有那種教你健身的教練?或是有沒有那種一系列的課程是有人先跟

    你談過了、然後可以幫你做規劃也有老師教你如何健身 ?

    (例如說:假設我的目標是要從80公斤減到65公斤,然後他就會跟你說一個星期要去

    上幾次課?上幾個小時?;然後,如果我說我想消小腿肉或是讓臀部俏一點之類的,

    他就會教我如何使用健身器材?)

    A:可以參考台中"world gym"或者是"健身工廠" ,裡面都會有專業私人教練可以替您規劃安排課程唷^^,時間上面沒關係~ 他們都會配合您^^

    2.

    Q:如果有,請問在什麼地方?價格怎麼算?哪些是器材和服務品質都比較好的?

    A:健身工廠網址:http://www.fitnessfactory.com.tw/

    World Gym世界健身中心網址:http://www.worldgymtaiwan.com/

    私人教練價錢(1堂課1H算) = 2588~1288不等 看您買幾堂課決定^^

    其實2間俱樂部的器材跟服務品質,個人推薦健身工廠,但還是實際上您去參觀了才知道唷^^

    2014-03-02 11:04:46 補充:

    飛輪有氧就是腳踏車^^~ 在一間大教室裡面 有許許多多的腳踏車 老師在最前面跟著他的節奏^^

    參考資料: 本身是健身教練^^
  • 6 年前

    分享一個張婷媗代言的彈力繩

    每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線

    效果真的很不錯,你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了

    對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法

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