4 個解答
- 7 年前最佳解答
媽媽如果哺餵母乳的話本身湯湯水水的東西一定要喝夠，像是常聽到要燉補雞湯魚湯等等的，這些都可以幫助媽媽增加奶量，但像我個人當初生小孩的時候還要再帶一個小孩，也沒時間自己燉補一些吃的東西，最快的方式就是喝黑麥汁，它可以幫助媽媽發奶~算是媽媽們之間超推的發奶聖品呢~但也因為大部分品牌的黑麥汁熱量很高(也蠻甜的)，所以除了發奶還會發福…而且不是每個媽媽都能接受黑麥汁的味道，所以你可能要親自買一罐回家自己試喝看看，如果口感不喜歡太甜又怕胖的話就盡量找低熱量的，我個人當初試喝金車的黑麥汁，他們家的比較不甜也有推出零熱量的，你可以參考看看，畢竟發奶重要啊~
- 7 年前
妳都是親餵嗎
寶寶真的喝不飽一定會哭鬧，如果只是常蠕動嘴巴，有可能只是在討安撫奶
如果要追奶就是把握"多親餵"，寶寶餓抓過來餵就對了，奶水會越吸越多
如果要用擠的，一定要3-4小時就擠一次，要勤奮點奶水才會多
多喝發奶湯水吧
像黑麥汁、紅豆湯、黑芝麻糊、龍眼枸杞茶、雞湯、魚湯、青木瓜燉排骨、花生豬腳效果都不錯
我還加上每天早上兩包田原香滴雞精，補奶水營養，順便補身體
還要避免吃到容易退奶的食物
像是人參、韭菜、薏仁、麥芽、蘆筍、竹筍，我幾乎不去碰就是怕退奶
但是每個人體質不同，並非她吃了沒效你也是，所以以上就提供你參考拔
- 7 年前
請問是親餵還是瓶餵居多? 餵奶幾個月了
追奶最好的方法還是親餵，達到供需平衡後寶寶吃多少媽媽就能給多少
也可以靠多喝湯水來增奶量
像中藥發奶茶、魚湯、花生豬腳、哺乳滴雞精、豆漿、黑豆水
這幾種我喝了都蠻有效的
只是各人體質不同，多試幾種比較好找到適合你的
多喝點水，我每天起碼喝2000CC，水分夠才有量來製造奶水
- 7 年前
建議您~1.多喝魚湯,湯湯水水一定要多!
2.多勤加擠奶,
ex:原本四小時喝一次,就縮短時間三小時一次,或二小時一次,這樣身體就知道寶寶需要的奶量較多,產量就會增多了!
希望可以幫助到你!加油!