佩宜 發問時間: 教育與參考考試 · 7 年前

請問有沒那種可以讓心定下來讀書的小方法呢???

請問有沒那種可以讓心定下來讀書的小方法呢??

明明要大考了也知道該讀書,可是看到書本(特別是數學)就不想讀

怎會降拉拉~~~TAT

拜託一下各位大大們><~~

要段考了拉~~<.

3 個解答

評分
  • 7 年前
    最佳解答

    會不想要讀書是因為覺得有壓力,妳應該要設法讓自己的壓力減少,提供我個人的方法:

    1.時間分配:2~3小時休息一次,不要一坐就坐半天!如此一來,每次不想讀時,只要想想在讀一下子就能休息拉!

    2.休息時不要讀書:例如:吃飯時間就好好休息,不要看單字。

    3.選一本小說或漫畫細細品嘗:每次讀書累了我就會去翻小說,綜合一下,不過千萬不要沉迷下去~~~

    4.去圖書館讀書(比較專心),但是坐在窗戶旁邊(看的到外面比較不會有壓迫感)。

    5.還有呀,一定要定讀書計畫,有目標比較有動力唷!

    參考資料: 自己
  • Tuto
    Lv 7
    7 年前

    讀書不專心或不喜歡讀書,

    問題主要出在於讀書心態與讀書方法上面;

    因為覺得讀書無趣,或從讀書中得不到成就感,那讀起來當然意興闌珊。

    如果學好正確的讀書方法,自己覺得讀書有趣,

    又可以從中得到收穫(成績進步),那自然而然就會有讀書動機了。

    你現在最重要的是要先改變自己的心態,

    培養自己「自發性的讀書動機」,從改變讀書方法做起;

    正確的讀書方法,可以快速提升讀書效率,

    自然而然的你對讀書的興趣也會提升,面對書本的專心度也自然可以改善;

    因此,讀書方法與態度正確與否和能不能專心是息息相關的。

    正確的讀書方法一定要強化自己讀書大腦的深度思考,

    讀書的過程有經過自我深入的思考,才有進一步的理解,

    這樣讀過的東西印象才會深刻,才不會讀過就忘。

    首先,正確讀書方法一定要學習自己會做思考筆記。

    做筆記不是指上課抄重點或整理重點的筆記。

    正確的筆記方式必須是自己思考後寫下自己想法的筆記,

    因此,做筆記不僅可以幫助自己讀書做到真正的深度思考,

    更可以將讀過的資料進一步濃縮變少,

    將讀過的東西轉換成自己的思考架構記錄下來,

    這樣子未來要再複習就可以省下至少一半的複習時間,真正做到讀書事半功倍。

    其實不管讀任何科目,都必須用思考理解的方式去準備,絕對不能死背硬記。

    像國文、社會等這類文科,要會用自己大腦思考的方式來準備,

    將課本上的內容變成自己的思考架構,

    找出資料的關聯性,這樣讀過有自己的想法,才不容易忘記。

    數學、理化這些理科更是一樣,要善用大腦去理解基本觀念及各種公式,

    不能光靠死背公式、多做題目、硬記題型,因為考試題目是變化無窮的,

    如果只有背公式記題型,那一定無法應付各種考試。

    讀書或準備考試有正確的讀書方法,

    不僅在上課時可以更有效掌握老師的講課內容,自己複習時也能更快吸收,

    可以縮短大量的讀書準備時間,更快速提升讀書效率,減輕自己的讀書壓力;

    更可讓你有更充份的時間去準備更多功課,或做你其他想做的事。

    如果你真的摸索不到有效的讀書方法,

    建議參考教育心理學家研究,適合一般人運用的正確讀書方法

    http://omg001.pixnet.net/blog/post/206487962

    有正確讀書方法,可以提升很多效率,少走很多讀書的冤枉路!

    畢竟讀書還是要靠自己,是沒有捷徑的~

    參考資料: 知識+最多人.推薦
  • 7 年前

    冷靜放鬆下來~莫急、莫慌、莫害怕,事實上我也會緊張,但是有句話不是說

    Keep calm and carry on (保持冷靜,堅持前進!)

    為什麼不想念書呢?擔心萬一考不好怎麼辦,擔心一大堆沒有用,我的解決方法是只要鼓起勇氣、專心投入功課就不會再想東想西,讓我止步不前了。

    或者討厭看不懂的作業,而不想念書的話,還是像上面的方法一樣,嘗試努力研究那些看不懂的東西,只要看懂了會很有成就感的! 如果還是不懂,請拿出積極的心弄懂他,問人或上網查都可以。

    如果真的提不起勁的話,或許是你認為念書沒辦法帶給你成就感和挑戰感,或是沒有興趣或目標。

    就像是玩遊戲,你想玩這個遊戲的渴望或目標動機不夠,那就沒辦法這你開始玩這個遊戲。想從讀書得到甚麼是很重要的。

    你想挑戰遊戲,就好比挑戰數學一樣,過了關會得到快樂或是名次目標以致考上喜歡的學校是很不錯的事。

    如果消極的覺得念書只要為了符合別人期待或不念不行的痛苦,我覺得很有可能哪天撐不下去而爆發,對身體也不好。

    拿出積極的心態來念書,不僅身心愉快,而且還可以找出好成績和考上好的學校~

    積極當然不是說接近興奮的那種~就是認真的態度~

    或許念書只是為了成績和學校是現實的事,但到了想要的學校學到好玩的事,畢業後找到高薪喜歡的工作,得到更好的生活,是一件幸福的事呢。

    就算不是為了學校工作和生活,用學會的東西也可以去結交朋友,和你做相同事情的人分享經驗也可以很快樂,不管事學校還是工作社會上。

    你的目標是甚麼呢?希望可以引起你想唸書的動力。有了想學東西的目標,或是用學習得到的工作朋友生活...可以激發讀書的挑戰慾(?

    想要獲得甚麼呢?提供你我的意見~希望可以讓你平靜下來~重要還是找到自己平靜下來的方法好好念書是最重要的。

    我認為是目標動機造成讀書的慾望不高~又或許你只是壓力大想喘口氣,祝福你找到紓壓的方法喔!

    參考資料: ^__^
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