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匿名使用者 發問時間: 健康一般保健受傷 · 7 年前

網球肘該怎麼熱敷才好?遠紅外線好用嗎?

前陣子運動傷害,然後就踏上了網球肘的不歸路了,

起床時真的痛得很誇張,雖然熱敷可以舒緩。

可是在手肘這種地方真的很難熱敷啊,

用熱水袋不能全部包覆到,

用熱水又要一次煮一大鍋水,

不然鍋子不夠大,手肘也放不進去...

最近看電視有看到遠紅外線治療儀,那個適合嗎?

8 個解答

評分
  • 7 年前

    你好:

    有關於你的問題,其實遠紅外線語熱敷的到理都是一樣的,不同的是前者較深層。但要能有效解決還是要透過人體經絡穴道的調理(非按摩)。以上提供參考。

    參考資料: 專業認證整脊整復師 joyocom@yahoo.com.tw
  • 7 年前

    你如果住在新北市的話可以考慮到宇祥醫療器材走一趟唷,

    他們有賣遠紅外線,也有賣紅外線。

    一個是不可見光、另一是可見光。

    他們也可以貨到付款的樣子。

    地址是板橋建國街三十之一號,

    裡面的小姐很客氣。

    也可以打電話過去問,他們的電話官網就有了喔。

  • 電視廣告的遠紅外線治療儀,我使用過並且不斷重復試過,只能得到些許的舒緩,若是較嚴重的症狀是治不了根本,你還是要找專業的人仕。

    網球肘可用拍打的方法改善,僅供参考。

  • 7 年前

    聽過電療嗎?有一次去朋友家試用後詢問一組要多少錢朋友說700~800,自己在網路上看到這賣家一組才450配件還不少,自己有習慣聳肩容易造成肩膀太酸又硬,如果沒去看中醫會越來越嚴重,嗯!!!我自己買了不少組送家人!也介紹不少朋友試用!幫那賣家賣了至少20組左右了!!因為真的還不錯!便宜又好用!螢幕會發亮喔,曾經買過又貴又不會發亮的,主機還可以挑顏色,買到賣家還送我電療鞋....哈哈~鞋子使用還不錯!我爸又胖對於膝蓋腳很有幫助~!!!這賣家的網址 真的蠻推薦的!!很多賣家使用後評價都不錯喔!!~~介紹給您試試 以下是那位賣家露天拍賣網址希望這回答有幫助到您 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21311130183363

    露天拍賣放心無毒 近期新活動送10對貼片好便宜促進末梢血液循環,應該有效果!! 對了忘記提醒心臟有裝儀器的不能使用喔!!這賣家有不少按摩商品^^!!希望這回答有幫助到您

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  • 7 年前

    只是網球肘的話其實不用全部都敷到

    敷在外側手肘就可以了

    除非你還患了合併肘內側的高爾夫球肘

    如果你的意思是不能平貼

    其實也還好

    增加血流的地方並不是只局限在受熱部位喔!

    沒有非得包住關節

    放在下面一點,較平坦處的肌肉也是有效果的

    當然紅外線是不會有因為關節凹凸不平而敷不到的問題

    唯一問題就是個人的喜好了

    有人喜歡乾燥的烤箱有人喜歡溼熱的蒸氣浴,大概就這樣的差別

    另外還是建議你找家診所做復健才會好比較快

    在那邊還可以請專家教你怎麼拉筋和按摩幫助解決你的問題

  • 未獲得專業確實的治療,當然是好不了目前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原,未經專業確實治療一定會有舊傷,錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療,施以適合的整治技術,針對問題處置,加快受傷組織復原速度確實治癒,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士,可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像,僅能消炎止痛控制症狀,並未針對受傷部位實際治療,絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的,藥師提醒,任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」,僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚:僅能舒緩疼痛,並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內,如果長期酸痛,應該徹底檢查,或者改變不良習慣,長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能,免得發生遺憾。

    參考資料: 教學醫院二十年專業教學徒手整治資歷
  • 7 年前

    熱敷並不能解決網球肘引起的疼痛

    可用< 阿是穴鬆筋術 >處理

    即能快速改善

    祝順心

    參考資料: 中醫師檢考及格 教學中醫醫院 診所 30多年痠痛處理 立即改善經驗
  • 你的問題類似下面文章內容,你可參考 :痛則不通,通則不痛。這是不變之道理。要知道原因癥結,處裡方式。才會有效果。如果你的方式效果不彰。可以參考我的著作。這都是有經驗及面對面要詳細問其原因後才能知道寎母[原因]。把原因癥結點找出,才是上策。沒找出原因徒勞無功。此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復[金忠刮痧拔罐所]

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