嬰兒到底該仰睡or趴睡?嬰兒睡眠安全指南

美國兒科醫學會(American Academy of Pediatrics,AAP)於日前公布了最新版的「嬰兒睡眠安全指南」,強調嬰兒不管在任何時間皆應以仰睡為原則,避免趴睡與側睡,才能有效預防嬰兒猝死症候群(SIDS,sudden infant death syndrome)的發生。

根據統計,1個月以下的新生兒每天超過16小時處於睡眠狀態,在這麼長的睡眠時間中,寶寶究竟該怎麼睡才安全? 嬰兒到底該仰睡or趴睡?小寶寶因為趴睡而猝死的新聞事件時有耳聞,兒童健康手冊中也明確提醒照顧者要讓孩子以仰躺的方式睡覺,我們雖然知道仰睡是最佳的睡眠方式。

圖片參考:https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/mMOm5nGpLKCdHco2...

寶寶怎麼睡才安全?

1.睡覺保持仰臥。寶寶清醒時可以趴一會兒,不過家長要密切看護。不要讓寶寶側臥,因為這樣寶寶在睡眠過程中很可能會因翻身變成俯臥睡姿,增加嬰兒猝死綜合徵危險。

2.床墊不宜過軟。使用硬床墊,再鋪上合適的床單。嬰兒床不要放置多餘的枕頭、毛毯或毛絨玩具。用嬰兒被褥將寶寶包好,切勿蓋住寶寶頭部。

3.母嬰同室不同床。研究發現,母嬰同床會使嬰兒猝死綜合徵危險增加40%,而母嬰睡同一房間有助於降低危險。

4.奶嘴可降低危險。一種理論認為,奶嘴有助於防止嬰兒翻身至俯臥姿勢。另一種理論認為,奶嘴可使嬰兒舌頭向前伸,保持呼吸道暢通。

5.防止寶寶過熱。嬰兒所處房間溫度應適中,避免房間過熱。同時不要給寶寶在睡覺時包裹太多衣物。

6.遠離吸煙環境。研究發現,母親孕期吸煙的嬰兒發生猝死危險增加3倍。家中吸煙者越多,嬰兒猝死危險就越大。嬰兒所處室內應及時通風以免空氣污濁。

  除上述各條建議之外,研究人員還建議廣大新生兒父母,保證母乳餵養,定期給寶寶做體檢,以增強寶寶體質。另外,應注意觀察,一旦發現患兒睡眠時頻繁發生呼吸減弱,甚至出現蒼白、紫紺等現像,必須及時就醫。

文章來源Breastfeeding-產後哺乳-餵母奶-增加奶量的哺乳餵母奶育兒百科

3 個解答

評分
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  • 匿名使用者
    7 年前

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