準備懷孕,從保養子宮做起

女性子宮是女性最重要器官器官,子宮是孕育生命的起源,對女性而言,在準備懷孕前,一定要保養好你的子宮,為寶寶提供一個健康的孕育環境。那麼女人應該怎麼保養子宮呢?準備懷孕前如何保養子宮呢?

準備懷孕,從保養子宮做起

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紐萊特助孕中心整理了懷孕前保養子宮健康守則,幫助您盡快好孕成真,成全做父母的願望。

飲食調養

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大多女人都是冷飲四季不離口。但是你知不知道,每當冰冷的飲料進入人體胃部時,女性的子宮內膜血管也會發生強烈的收縮,從而導致月經量銳減,甚至發生閉經、痛經。嚴重還可能影響生育能力。所以,準備懷孕的媽媽們注意了,多食用韭菜、羊肉、紅棗、桂圓、花生、核桃等溫補的食物。

【助孕中心小提醒】

1. 先吃熱食再吃冷食。

2. 以溫熱湯品、水來取代冰品、冷飲。

3. 海鮮、瓜果類多屬涼性,要有所節制的吃。

4. 餐前一杯薑茶,化解稍後吃入的食物寒氣。

5. 經期前一週每天泡黑糖水喝,活氣暖宮。

6. 吃深海魚呵護子宮。

防寒保暖

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俗話說“春捂秋凍”。但是對於有懷孕計劃的女性來說切不可因為愛美,穿著太少。這樣容易使肚臍、腳底受涼。導致機體抵抗力下降引發婦科病。所以,日常生活中要注意防寒保暖。晚上睡覺前可用熱水泡腳,促進血液循環,睡覺時,不要讓腹部著涼,以免子宮受涼。

生活習慣

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正在備孕的準媽媽們還要注意衣物的舒適度,不要穿太緊太悶的衣服,要做舒適第一,再談美觀。而且不宜久坐,久坐加上缺乏正常運動,導致氣血循環障礙,子宮容易病變。專家建議,辦公室女性每坐著工作2小時,就站起來走動10分鐘,改善因久坐導致的循環不暢。

==全文來源==http://pregestational.blogspot.tw/2014/04/UterusMa...

5 個解答

評分
  • 5 年前

    我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

    什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!!

    我第一次吃是訂購他家的年菜,但是其實他們家不只單單年菜而已

    他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

    都超級無敵好吃的啦!!!

    先來分享我那年為什麼會想上網訂購年菜呢

    一年當中最重要的日子就是全家大小聚在一起吃的團圓飯

    尤其那年過年訂的年菜,讓我印象非常深刻

    往年都是媽媽親手在廚房忙東忙西的準備年菜

    因為不想媽媽連過年都要這麼忙碌,所以就想到要上網訂年菜

    我花了好幾天時間,在網路上比較好幾十家大家吃過的評比與分享

    發現有一家廠商在網路上超多人推薦的!

    而且還榮獲2013年網路人氣賣家100強

    在專家評鑑項目內壓倒性榮登評審團評比冠軍第一名

    就是這一家叫「台北濱江」的網路美食人氣賣家

    http://adf.ly/v7lwL

    他除了過年有推出年菜之外,會隨著季節有不同的變化

    冬天也有很多新鮮的火鍋湯料,還常常舉辦買一送一的活動

    或者是大家一起的團購活動,甚至有時候還免運費

    不過因為太搶手了,常常有時候我平常要買時已經被搶購一空了

    所以各位如果有興趣,看到特價的就要趕快動手,免得點進去是"已售完"

    因為那年訂的一整桌年菜,獲得了全家大小無數的讚賞~

    所以接下來的幾年過年,大家很有默契的還是要訂他們家的年菜

    他的年菜有很多種組合,可以依照你家有多少人去選購

    如果你要買伴手禮水果禮盒

    他裡面有很多專門外銷的品種,還有國外進口超新鮮超美味的水果

    會讓你自己吃起來滿足,送禮方面也會讓你超有面子的

    有時候會舉辦買一送一的活動,這時候手腳真的要很快了~

    上次有看到想吃的東西,結果點進去要買時已經銷售一空…飲恨呀!

    特殊節日時,常常也有超人氣特價美食推出

    料多味美,只要網路上下單,有時還免運費幫你送到家

    我前幾天就訂了這個『安格斯霜降雪花牛燒烤片』

    因為我爸爸很愛吃牛肉,但他口味很挑,要讓他吃到滿意的很少

    不要看他買一送一就懷疑他品質,我阿爸說原來網路上也有這麼好吃的

    平常喜歡在家煮火鍋的朋友人也有福了

    下班後不想托著疲累的身驅到賣場挑選料理食材

    現在台北濱江也都訂的到喔!而且都幫你精挑細選好最棒的食材

    讓你不用花時間出門也能吃到好料理

    『台北濱江美食網』真的有太多的寶物可以讓你慢慢買、慢慢品嚐了

    想滿足自己味蕾的人,一定要趕快吃看看

    不騙你真的超好吃的,網路人氣賣家不是說說而已

    觀看台北濱江美食介紹 http://adf.ly/v7lwL

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  • 6 年前

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  • 6 年前

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  • 匿名使用者
    7 年前

    >快去這里*****我每次都是去這里看

    効刟内仸

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  • 匿名使用者
    7 年前

    >這家不錯*****買幾次啦真的一樣

    击厅

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