13 個解答
- 匿名使用者7 年前最佳解答
你好
我可以推薦你到我去的那間診所
埋線+中藥的效果很好喔
我自己在這邊一個月瘦了5公斤耶
現在的人都沒有什麼時間運動
診所一個禮拜去一次就可以了不需要花什麼時間
你可以到三重京品中醫
新北市三重區文化南路14號
電話 2978-7789
- 7 年前
整天都坐著沒時間運動 代謝變差了 小腹三層肉也跑出來
衣服穿起來真的是有夠醜的！
後來朋友介紹我用S/美/人~超☆纖Σ素
☆http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=425&CI...
瘦小肚肚真的超有效喔！它讓我每天便便順暢還讓我瘦身喔！
每天睡前喝個兩包,隔天早上就把身體裡面的廢水、廢物、排體外,小肚肚馬上就小了一號!
我還同時搭配Sα美α人這ˇ纖ˇ體ˇ霜ˇ✖ˇ緊ˇ實ˇ霜
http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...
纖體霜 每天洗完澡後加強按摩
緊實霜 緊實我鬆垮的皮膚
就這樣由內到外雙重對抗我的小腹 不用兩個禮拜 我就看到我平坦的小腹了
體重還DOWN了4KG呢！！真是意外的收獲！！
我都是電話訂購找薛客服唷 因為電話訂購有好多優惠！
給你他們全年無休的電話唷：０7-69088 9 6
- 7 年前
最快最有效的方法就是去抽脂啦!
如果你不想要開刀可以做冷凍溶脂!
我是在***做的就在大安區SOGO附近而已
主要就是用低溫把脂肪冷死
不需要動刀 不需要恢復期 也不需要按摩跟穿塑身衣!
不需要花很多時間去護理
但是效果依舊嚇嚇叫 XD
可以瘦也可以緊實歐~
- 您覺得這個回答如何？您可以登入為回答投票。
- 匿名使用者7 年前
>這家不錯*****買幾次啦真的一樣
叹函亝值偟
- 匿名使用者7 年前
你好!!
關於你的問題呀!
如果你做好我下面說的應該對你會有幫助
因為我是經過1x次的失敗才找到這個成功的方法
分享給你 希望能幫到你!!
其實減重關鍵有幾點
一、飲食控制這是重點，
如果你做再多運動卻吃得比往常多，
不只達不到效果還會更胖。 (要注意飲食不單只是少吃，還要吃的營養)
二、要有堅定的信念與毅力，不能別人找你吃甚麼你就去，要懂得拒絕。
三、再來是適當的運動，不過對現在的人比較困難，沒有關係，如果有做會更快速。
四、充足睡眠，建議可以十一點就就寢不只可以養顏美容，早點睡也可避免晚上想吃消夜。
五、水分充足。
以上是我多年減重的心得，可是我第一點飲食控制一直做得不好， 不知怎麼吃才能吃的飽又有均衡營養，且熱量又不能太高。
後來有朋友介紹我上一個網站叫{每朝健康日記網}， 每天只要花我兩分鐘的時間寫
飲食日記(當日 三餐、點心、消夜、水喝多少..) 會有線上營養管家幫我們把不適合
我們的食物挑出來，這樣可以提醒我們不要再吃這些食物
還有免費的線上減重學校可以上耶!
重點是營養管家人超好的!不只會關心我的飲食狀況，有時還會跟我聊聊我的生活
這促使我每天都會記得上去寫日記!! :D 透過這個網站的協助 加上我做到上面提的5
參考資料： 曾經也是胖子的我 - 7 年前
我從去年九月就開始服用小甜甜,到目前 ( 3月底 ) 為止已經瘦了 32 公斤，其中有一個半月的時間因為在國外和家人渡假，所以飲食比較沒有控制，但是我還是想在這邊所有想減重的美眉分享.
覺得
倍芮思豐 豐胸霜
跟小甜甜都蠻有效的ㄋㄟ！不過我沒有實際去秤體重或是量 SIZE 啦！只是抹了這一陣子，發現胸部好像肉變多了呢!而且褲子也變鬆了耶！
希望可以跟大家一起瘦下去～～加油！！！
倍芮思豐 豐胸霜HTTP://WWW.TOGOWANT.COM/INDEX.PHP?ROUTE=PRODUCT/PRODUCT&PATH=79&PRODUCT_ID=307
- 7 年前
減肥產品有百百種，但是要慎選有效且無害的產品
你可以試看看立康的HAPPY SO體雕儀，
這台儀器使用在醫院的EASY SO曲線管理中心
北.中.南有上百家醫院.診所使用他們的儀器
主要用來復健、止痛、塑身
塑身方面分成3階段
第一階段 <<軟化>>軟化脂肪
第二階段 <<燃燒>>消耗脂肪
第三階段 <<定型>>鍛鍊肌肉
◎北部◎EASY SO曲線管理中心包括
萬芳醫院、雙和醫院、中國醫藥大學附設醫院內湖分院、壢新醫院
◎中部◎
大里仁愛、中國醫藥大學附設醫院台中分院
成功案例非常多
做過實驗使用立康體雕儀40分鐘相當於=跑步1500公尺=150下仰臥起坐
人體實驗證實，一週4次維持2週可以達到腰腹減少3公分的效果(因人而異)
你可以打電話過去詢問
立康興業有限公司
電話0800-300-543
參考資料： 健康瘦下 - 匿名使用者7 年前
我從大學畢業之後體重一直增加
我身高160，到28歲的時候體重已經飆到63了
我自己都不太敢看鏡子
也越來越討厭拍照
買衣服都覺得很自卑沒自信
公司常常要加班，以前常去的健身房也沒時間去運動
所以我減肥也都沒有時間減
我在平常只能控制飲食量
但是我發現1年多了身材還是沒有改變
反而越減越肥，我其實也很失望
不知道該怎麼做
我那時候快30歲了我也很想結婚
因為沒自信當然也交不到男友
後來我在網路上找到一位朋友的部落格
簡單配合他的減肥計畫
4個月我就瘦了13公斤
我的大腿和小腹也明顯的變瘦了
我自己都覺得很難相信
那種興奮真的很難形容
如果你瘦下來了，絕對可以理解我說的是什麼感受
我以前花了那麼多時間都沒辦法瘦身
現在我終於找到瘦身又不復胖的方式
如果你也跟我一樣減肥辛苦很久了
你也可以透過他來幫助你瘦身
- 7 年前
肚子的話你可以加強核心肌群的部分做運動，大腿要瘦的方法也很多!
不知道你一天喝多少CC的水呢?
如果你持續一直有喝水，身體就會開始慢慢排掉廢水，代謝也會變快~
飲食控制搭配運動為是比較健康的減重方式~80%飲食+20%運動=成功瘦身
飲食控制是避免每天攝取過多額外的熱量，而運動可以加快代謝!
我也在減重，目前減了八公斤，持續努力中~(有成果=有動力)
我除了運動之外，飲食控制影響我很大一部分~
舉例最重要的早餐來說，早餐是影響你整天身體機能好壞的關鍵，
大家都知道一定要吃，卻沒考慮到攝取的是熱量還是養分?
我是在三重的健身房訓練體力~(24-9運動健身俱樂部)
在運動後他們會提供一杯營養蛋白飲品，修復你在運動的時候所受損的肌肉!
那邊不用年費和綁約，不限時間運動~單次消費僅150元就可以了!
現場也有健身指導員可以讓你問問題!
我在那邊有做很多種運動:
法式推舉
下背側腹
平板支撐
大腿外展
深蹲舉重
啞鈴弓箭步
45度斜板仰臥
跑步機
大腿提臀
核心腹肌
其他有氧/鄭多燕/滑步機/腳踏車/瑜珈球.等等...
我的FB有部分我瘦身的紀錄-請搜尋Fi Flora-健康的重要是無庸置疑的!
我住三重~歡迎寫信相約健身及分享健康^^
參考資料： 男友是減重教練/弟弟是健身教練/朋友學我也瘦了
